发布了笔记 2年前

CoFANCY 巧克力美瞳🍫秋冬氛围温柔眼

首先感谢君君选我做CoFANCY新品巧克力🍫系列美瞳的测评♥️ 收到包裹打开一看，感叹CoFancy 也太会了吧！这哪里是美瞳呀，刚打开还以为是巧克力，不仅有锡箔纸包装还有巧克力的香味🍫，爱了爱了😍 CoFancy新品巧克力系列包含4⃣️款棕调和灰调的日抛美瞳，一盒十片 含水量55% 镜片直径14.2mm 染色直径13.5mm 基弧8.7mm 【抹茶出逃】👉抹茶棕 这个系列里我最喜欢的款式，超自然的混血感，疫情日常出门不化妆戴也很适合，眼睛像小星星一样闪闪亮亮，喜欢喜欢！ 【酒心贪恋】👉酒心灰 灰粉色的又纯又欲的无辜兔兔眼 【高甜莓莓】👉莓莓棕 金闪粉,气场十足，戴上它party 女王就是你😄 【浓情圣诞】👉圣诞灰 高级的浅灰色，上眼不突兀，清冷气质挂 💗💗【赠品】 收到赠品真是太可可爱爱了吧，此处100个笔芯，收到了身在国外很难买到的可爱魔术贴和小发卡，很贴心！😍 【试戴感受】 舒适度高，上眼没有异物感！佩戴6个小时后眼睛没有干涩，很优秀了👍，吹爆抹茶棕的颜值，如果要入的话强推这个花色！ 感谢阅读，祝大家都有美好的一天！😊💗

8

发布了笔记 3年前

Moody 美瞳测评l 那些美貌的眼珠子哟

感谢君君选我做网上风超大的Moody美瞳测评💕 我在美国官网下单了两款日抛，Meteor Funk(流星放克)和Kamen Galactic(假面银河)。下单后10天左右收到，速度挺快的👍小方盒的包装很可爱，里面附赠一份说明手册和一盒隐形眼镜佩戴工具 👀流星放克-超美金闪星星眼 强推强推！上眼太好看了！ 日常款不会夸张，上眼超自然通透 镜片上有一小圈独特的金闪，戴上秒变通透的漫画星星眼 可搭配任何眼妆。素颜也不突兀，疫情期出门都戴口罩很少化妆，带这款隐形，眼睛看起来很有神！ 基弧 8.5mm 镜片直径 14.2mm 着色 13.5mm 含水量 58% 两个字：买他！！ 👀假面银河-同样是disco系列的明星产品 混血感的金棕和黑灰渐变搭配 戴上有提亮作用，拍照很好看 自然低调显气质，温柔挂无辜眼 上眼无异物感无不适 基弧 8.5mm 镜片直径 14.2mm 着色 13.3mm 含水量 58% ✅Moody美瞳试用总结 款式上眼惊艳且舒适度很赞，佩戴后没有干涩异物感，摘戴容易。花纹样式选择多，定价合理，Moody网站上有买二送二，买三送三的活动。以后多了一个买隐形眼镜的选择，推荐给北美的小伙伴们试试哦！ ✅多年隐形眼镜佩戴者有一些Tips分享给想要佩戴隐形眼镜又怕影响眼睛健康的姐妹们 1⃣️每天佩戴不要超过8小时 2⃣️选购隐形眼镜注意含水量，如果眼睛比较干涩的小伙伴，选择含水量低的款，38%即可。如果眼睛湿润度正常选择含水量高些的，佩戴舒适 3⃣️建议选择日抛，省去每次清洗步骤，干净卫生方便，防止眼睛发炎 4⃣️不要天天都戴隐形眼镜，隐形和框架交替佩戴，让眼睛有机会放松和休息 5⃣️多尝试找到自己最舒适的品牌和款式 以上就是这次Moody美瞳试用分享 祝大家都有美好的一天！💕

7

发布了笔记 3年前

超全孕期哺乳期身体护理产品大分享

自从怀孕后我就买买买了许多身体护理产品🛒，也总结了一些心得。 今天就给大家分享下我用过的那些孕期哺乳期身体护理产品和使用感受。希望对美妈们有所帮助，让大家少走弯路～😘 ✅预防妊娠纹 1⃣️Mama Kids防妊娠纹霜 日本超人气产品，质地轻薄好推开，无味道对孕吐严重或者孕期对气味敏感的宝妈很友好。🉑️ 我孕期一共用了三大瓶，最爱的防妊娠纹产品👍 2⃣️HABA鲨烷精华油 HABA主打无添加，几乎是公认的孕期安全品牌。 我会将HABA精华油混入Mama Kids霜中一起使用 3⃣️Palmer’s 帕玛氏身体乳 超平价的防妊娠纹霜，各大超市开架就可买到，质地也算清爽。⚠️香味比较浓，介意味道的宝妈慎选。 4⃣️Palmer's 帕玛氏身体油 帕玛氏系列的身体油类产品，可以混合乳霜类产品一起用，增强滋润效果。有浓郁的巧克力味道 5⃣️Evereden 防妊娠纹霜 超级清爽，用起来觉得最轻薄的产品了。推荐给怕粘腻的宝妈们。夏季最佳选择☝️ ✅舒缓皮肤&淡化妊娠纹 1⃣️Sarna 止痒乳液 能缓解由妊娠纹生长和孕疹所引起的刺痒感，含0.5%的樟脑和0.5%的薄荷，无激素成分。超市开架就可买到。使用感冰冰凉凉的，痒的时候擦超舒服！ 2⃣️Neostrata 妊娠纹淡化乳 孕晚期肚皮上长了几条纹，OB推荐给我的妊娠纹淡化产品，她说接手的很多产妇用后都有效果。产后就可以用起来了，一周用1-2次，纹路有变淡。含果酸成分，⚠️敏感肌宝妈可能不适用。 3⃣️巴复平祛疤凝胶 成分安全，不含激素，产后哺乳期可用的祛妊娠纹产品。托家人从国内带过来的，用了6支，感觉纹路有变淡 4⃣️Mederma祛疤凝胶 坚持用了两支后肉眼可见的纹路变浅，味道香香的。但是按照说明书每天用的话肚皮会有点痒，我是和巴复平搭配使用的。一天巴复平一天Mederma 🆚两支祛疤凝胶对比起来，Mederma更有效果，巴复平更温和 ✅紧致胸部&腰腹 1⃣️娇韵诗美腹霜 涂抹于腰腹部，涂完皮肤有发热感，需要搭配运动，腹部皮肤有变紧致。不能躺瘦😭 2⃣️Mama Kids胸部乳液 由于孕期激素变化，胸部会变大下垂和有黑色素沉着。这款乳液能预防这两种情况发生。质地清爽，吸收特别快。🉑️！ 以上就是我孕期哺乳期使用过的身体护理产品。希望能帮助美妈们挑选和避坑💕 最后想和妈妈们说不要太为妊娠纹或剖腹产疤痕而过度焦虑。每个妈妈都美好的独一无二，女性的魅力与价值不仅仅在于外表。在追求更完美自己的同时，别忘记好好爱自己呵护自己。愿你内心充满爱与力量，自信且积极💕💕

9

发布了笔记 3年前

宝妈必备app推荐🔥超实用！

今天给大家分享35款我常用不鸡肋的app📱这些网络资源大大提升了我的生活效率😘 希望这篇笔记对美妈们也有帮助～让你们的手机平板，买前买后都是生产力💪 ✅读书学习类 1⃣️微信读书：海量图书资源，大部分都可在线阅读电子版 2⃣️喜马拉雅：宝藏听书软件 3⃣️TED 纯英文演讲，可选中文字幕 4⃣️樊登读书 超好用的读书软件～ 5⃣️简书：写文章非常友好 6⃣️番茄Todo: 番茄学习法，打破拖延症 ✅女性健康类 1⃣️Keep: 健身必备 2⃣️美柚：生理期排卵期记录 3⃣️每日瑜伽：瑜伽爱好者强推，里面有全面的瑜伽课程 4⃣️薄荷健康：食物营养卡路里大全，身材管理好帮手 5⃣️AutoSleep: 配合Apple Watch追踪监测睡眠情况 6⃣️潮汐：提升专注力的白噪音和助眠音乐，页面简洁易操作 ✅工具类 1⃣️XMIND思维导图：整理思路，有多种风格，支持大纲视图和图片导出 2⃣️Adobe fill &sign: 电子签名神器 3⃣️滴答清单：高效时间管理，合理安排生活 4⃣️OneNote: 记读书笔记，生活心得，可以手写非常方便 5⃣️苹果备忘录app中的扫描功能：宝藏！随身携带的扫描仪 ✅拍照视频类 1⃣️亲宝宝：记录宝宝成长，家人共享可爱时刻 2⃣️黄油相机：多种可爱字体和贴纸 3⃣️Foodie：拍美食必备，多种滤镜和调色功能 4⃣️剪映：剪视频必备APP 5⃣️BabyStory: 萌萌哒月龄贴纸，身高体重数据贴纸 6⃣️最美九宫格：刷爆朋友圈的宝宝九宫格图在这里做，可以将图片切成4宫格 9宫格，以及各种形状和颜色 ✅早教启蒙 绘本故事 1⃣️凯叔讲故事：中外绘本故事 2⃣️巧虎官方：专业早教动画视频 3⃣️贝瓦儿歌：热门儿歌动画 4⃣️有声英语绘本：经典绘本音频应有尽有 5⃣️喜马拉雅儿童：喜马拉雅的儿童版音频App 6⃣️ABC Animals: 如果宝宝对动物感兴趣，强推！这个app带孩子学习动物的名称，叫声和有趣的动物小科普，可用于英语启蒙 ✅生活休闲类 1⃣️下厨房：强推的菜谱APP, 海量优质菜谱 2⃣️北美省钱快报：实时更新各大品牌和网站的打折信息 3⃣️形色：拍照识花卉，带宝宝亲近大自然认植物 4⃣️Bilibili: 各种技能教程，娱乐视频 5⃣️豆瓣：书评影评 6⃣️好好住：住房装修，精致生活 希望这些app能帮助美妈们开启生活简易模式，做更快乐的自己💕 还有哪些是你觉得超好用压箱底的app, 快来安利呀😘

7

发布了笔记 3年前

宝宝近期超爱的认知启蒙机关绘本

今天给大家分享几本Louie近期超爱的机关类绘本，每本都翻看过无数遍😄其他小朋友来家里玩看到后也是爱不释手 🌸作者 纽约时报最畅销儿童书籍作者Matthew Van Fleet 🌸购买理由 我非常认可蒙氏教育提倡孩子也是有审美的，且要从小培养的观点。这些机关书的画风有的高清逼真，有的可爱精致。互动机关的设计精巧有趣，厚纸板的页面结实有质感（不易撕坏/被拆书）。强推！👍 ⭐️《Moo》《Cat》《Pet》 动物启蒙认知，超高清真实图片带宝宝认识农场里的动物，各种猫猫，和常见宠物的名称和叫声。喜欢蒙氏教育真实图片的美妈们闭眼入！太🉑️啦 ⭐️《Tails》《Dance》《Heads》 卡通画风超级可爱，机关设计丰富，例如宝宝小手一拉书里的小动物就跳起了欢快的舞蹈💃，宝宝看着小动物可爱起舞，咯咯咯的笑个不停。带有触摸块，宝宝可以用手感受动物的尾巴，五官等，可以从很小就入手玩起来啦🐶 ⭐️《Sniff》《Munch》《Lick》 图画很大很清晰，帮助宝宝认知脸部器官，了解感觉，提高感触能力。非常赞同作者Matthew Van Fleet 让孩子在玩中受科普和通过感官刺激激发阅读兴趣的设计理念💝 以上就是想要和大家分享的9本Louie近期最爱的立体机关绘本。建议爸爸妈妈多陪宝宝一起亲子共读📚阅读时以宝宝的兴趣为主体，探索到宝宝对哪部分内容感兴趣，就多描述并进行细节挖掘。这样宝宝会对阅读更有兴趣～💕💕 欢迎大家一起来安利好看好玩的宝宝绘本～😘

9

发布了笔记 3年前

iPhone13 Pro Max开箱|爱拍娃🉑️入

今天给大家开箱看下24号首发用户收到的 iPhone13 Pro Max，供想入手的朋友们参考～ 【颜色】 我下单的金色。打开第一眼太惊艳了，高级的淡金色，很有质感。背面后壳是磨砂手感不沾指纹💝 【摄像头提升】 13 Pro Max 的光线调节功能增进很多。光线差点的角度拍出来也会好看清晰，对比起来12 Pro Max会暗很多。傍晚出门遛娃想随手拍点照片不用总扛单反了👍，期待iPhone摄像功能再更进一步，能拍月亮和星空就太🉑️啦！ 【屏幕内存】 大屏用起来不费眼睛，适合拍照修图。配上512G 的内存，深得拍娃狂魔的我心😍 【电池续航】 电池续航时间增加，电池更耐用。试了一下从早上九点到晚上十一点正常使用的情况下电量🔋显示剩余40% 以上图片均为自然光线下实拍，无滤镜无修图。供大家参考～💕

8

发布了笔记 3年前

⚠️宝宝家庭常备药💊妈妈收藏不慌张

小Louie出生后，我囤了些婴幼儿的常用药以备不时之需。下面整理了一个宝宝必备药品清单📋，美妈们可以参考～ 💊发烧 1⃣️耳温枪快速显示体温 2⃣️Bekool退热贴 冰感贴，冷藏几分钟后多次使用达到更好的效果 3⃣️婴儿版泰诺 退烧和减轻酸痛，适合2个月以上 4⃣️婴儿版美林 退烧和减轻酸痛，适用于6个月以上 5⃣️Infants’ Advil 持续8小时缓解发热，适用于6个月以上 💊感冒 咳嗽 流鼻涕 1⃣️Tiny Cold Tablet 缓解感冒引起的流鼻涕，鼻塞 2⃣️Zarbee’s止咳祛痰糖浆 缓解宝宝咳嗽有痰症状 3⃣️Vicks/ Zarbees按摩膏 舒缓不适并有宁神安抚作用，涂抹于胸部，背部和脚底 💊鼻塞 1⃣️Zarbee‘s /Little Remedies 鼻腔滴液 用生理盐水洗鼻能舒缓鼻塞 2⃣️吸鼻球 用吸球配合生理盐水清理鼻涕 3⃣️吸鼻器 若宝宝抗拒吸球，用吸鼻器更易操作 💊湿疹 口水疹 尿布疹 1⃣️Desitin 护臀膏 儿医推荐的，紫色是加强型，含40%的氧化锌，蓝色是日常款 2⃣️Lansinoh 乳头霜 治疗口水疹和保护唇周下巴皮肤 3⃣️Cortizone 10 对皮肤炎症有舒缓作用。婴儿湿疹也有效 4⃣️蓝罐Vaseline 纯凡士林，用于敏感肌宝宝预防尿布疹、舒缓湿疹 💊外用消炎 1⃣️Band-Aid 杀菌液 消毒伤口，用于宝宝摔伤后的清洁 2⃣️Neosporin 消炎膏 伤口的消炎和疼痛缓解 3⃣️Polysporin 消炎膏 敏感肌的宝宝，建议用这款 💊日常保健 1⃣️Camilia 滴液 缓解出牙痛，涂在牙床上 2⃣️ D Drops / Zarbee’s Vitamin D 维生素D, 儿医建议宝宝从出生后就开始吃 3⃣️Culturelle 益生菌 缓解胃肠胀气 💊蚊虫叮咬 1⃣️California Baby 驱蚊喷雾 不含化学剂，气味温和 2⃣️Repel驱蚊喷雾 若去蚊虫多的户外，选含DEET成分的产品。儿医建议30%浓度以下 3⃣️Burt’s Bees 紫草膏 止痒消肿效果非常可，适用于6个月以上

8

发布了笔记 3年前

1-2岁宝宝绘本推荐｜分享近期宝宝爱看的中文绘本📚

1岁之后的小路易对阅读绘本的兴趣大增，每天都要求讲讲念念很多次😄。这些精美的绘本不光孩子爱看，我也很喜欢～，晚间的亲子共读是我非常享受的时刻💕。今天给大家分享下小路易近期的绘本书单。 ✅故事书 《波西与皮普》 主要讲述两个好朋友之间的小故事，内容特别贴近生活很温暖治愈，例如，尿裤子、为抢着玩滑板车发生争执、朋友间的恶作剧。两个小朋友即使发生矛盾，也都能因为友谊之爱找到出口巧妙化解👍，有利于培养孩子的情商和逆商。画风比较浓墨重彩，但是小路易超爱，每天都要讲上好几遍 ✅机关书 《小熊很忙》 主题丰富，书中的抽拉机关设计互动性强，孩子很喜欢。小路易目前最爱动物园和圣诞节这两本，坐车出门必带 ✅ 专注观察书 《四季时光》 绘本届的清明上河图，作者描画了一个很有生活气息的小镇🏠，这套书中的一草一木，一人一物皆是风景。我和小路易目前的读法是选择一个人物，跟随人物的轨迹进行讲述。等宝宝大些可以对照每页书下的小图，在大画册中寻找相似点，更好的锻炼观察力。 ✅ 亲情书 《幸福小鸡系列》 全套共6册，读起来可以感受到在日常生活中鸡爸爸鸡妈妈对宝宝满满的温柔的爱。画风细腻可爱，1岁半的小路易很喜欢这本读起来幸福感满满的书 ✅贴纸书 《我的第一套启蒙认知贴纸书》 一套共八本，可以反复贴，色彩鲜艳，内容简单易懂，适合1-2岁的小宝宝们 以上就是今天的分享啦💕

6

发布了笔记 3年前

12m+宝宝辅食｜松仁玉米｜清甜营养

今天给大家介绍一道清甜可口的松仁玉米，孩子们都爱吃❤ 1⃣️准备食材 过水的的甜玉米豆🌽 青豆 过水的胡萝卜或者任何杂蔬 黄瓜🥒 松仁 2⃣️做法 ✅ 蔬菜食材切碎丁 ✅ 如果买的是生松仁，锅中放油三成热时先将松仁炒熟。再放入所有配菜。 ✅炒三分钟至蔬菜碎丁出水，加入水淀粉，炒至粘稠状即可。（如果宝宝已开始吃糖，可在加水淀粉时加入少许糖，味道会更香甜） 📍Sam’s Club 和 Costco都可以买到大袋的有机松仁，很方便👍 祝宝宝们吃的开心，健康成长💕

4

发布了笔记 3年前

12m+宝宝辅食｜香软土豆饼｜外焦里嫩

给大家分享一个超好吃的土豆饼做法，没有宝宝能拒绝！😄 1⃣️准备食材 土豆🥔两个 低盐低钠午餐肉少半份 少许焯水的菠菜，甜玉米豆，青豆，彩椒 小葱3-4根 2⃣️做法 ✅土豆蒸熟压成泥 ✅午餐肉小葱蔬菜切碎丁放入土豆泥中 ✅加7勺淀粉，少许黑胡椒、蚝油、盐（如果宝宝还未吃盐可不加） ✅拌匀后揉成团按扁，加少许油中小火煎制两面金黄 😋外皮焦香酥脆，内里鲜香软糯，营养又美味！快来试试吧💕

5

发布了笔记 3年前

5分钟快手宝宝早餐❗️牛油果🥑香蕉多谷物吐司卷

今天分享一款零失败简单易学的宝宝营养早餐😘 ✅ 准备材料 牛油果🥑一个 香蕉🍌一根 吐司两片 （建议用多谷物吐司或者全麦吐司，美国儿医推荐宝宝每日碳水摄入中一半为多谷物类）🉑️ 鸡蛋一个 ✅ 做法 1⃣️ 鸡蛋加一点点盐打散备用 2⃣️ 牛油果果肉捣成细泥 3⃣️ 吐司切边，擀成薄片 4⃣️ 将牛油果泥🥑涂抹在吐司上，每次放半根香蕉，从一端卷起来，压紧收口 5⃣️ 吐司卷裹上蛋液，锅中放一点黄油，小火煎至四周金黄 祝宝宝们吃的开心，健康成长！💕

5

发布了笔记 3年前

grilled cheese自由｜Nostalgia三明治机

感谢君君和品牌方Nostalgia选我做三明治机的测评💕 🎀🎀 寄送速度 从提示发货到送达只用了一天超级快，堪称收过的最快usps包裹📦 🎀🎀 开箱 第一眼被三明治机的颜值吸引，鹅黄色的机身也太可可爱爱了吧💕。包装箱内附有一份使用说明、三明治机、2⃣️个面包烤架，电源线是与机身连在一体的。 🎀🎀 用专业装备做小娃超爱的grilled cheese三明治🥪 1⃣️ 准备两片面包、黄油🧈、涂抹式芝士/美乃滋、芝士条/芝士片 2⃣️ 将黄油均匀涂抹于三明治面包外侧，烤出后更香脆 3⃣️ 面包内侧涂上涂抹式芝士或美乃滋 4⃣️ 将芝士条或芝士片夹在中间 5⃣️ 将待烤三明治🥪放入烤架内，夹紧 6⃣️ 防进三明治机，一分钟后香喷喷的grilled cheese sandwich就做好啦👍 🎀🎀 优点 颜值超级爆表，机体最底部附带有一个小托盘，对比市场上很多的吐司机，非常好清理。做三明治🥪很快手方便。将想吃的配料夹好放入机中的等待时间，再倒杯牛奶🥛洗点水果🍓，搭配起来就是一顿营养健康又美味的早餐啦！非常推荐有娃家庭和早上匆忙的上班族入👍 🎀🎀 美中不足 如果是爱吃鸡蛋的小伙伴，要先准备做熟的鸡蛋饼加入。三明治机无没法加入流体的生鸡蛋🥚 谢谢大家阅读💕

8

发布了笔记 3年前

宝宝安全最重要｜9件家中必备安全防护品

1⃣️ 防撞贴条，防撞贴角 小宝宝开始学走路了🚶难免跌跌撞撞的，家具的边边角角都需要包起来，这样即使宝宝不小心摔到上面也不会有太大的伤口，否则是非常危险的⚠️ 2⃣️ 防夹手门挡 1岁后左右的宝宝很爱玩门🚪，这个门挡就很有必要用上了，防止宝宝啪的一甩门夹伤了手👋 3⃣️ 电源插孔保护盖 宝宝有强烈的好奇心，可能会用手指插电源口。电源保护盖可以避免宝宝触电风险⚡️ 4⃣️ 抽屉锁 宝宝们的最大爱好之一就是翻抽屉。抽屉上加安全锁🔒以免宝宝翻箱倒柜时误食或者受伤。另外建议不要当着神兽面开锁，他们会分分钟掌握解锁新技能😄 5⃣️ 楼梯防护栏 如果家中有楼梯的话，强烈建议楼梯口安装楼梯防护栏‼️尤其是宝宝会玩学步车之后，这里是最危险的地方。安装楼梯口防护栏，有效防止宝宝从高处跌落 6⃣️ 煤气锁 宝宝会走后有开煤气的危险，在较低的煤气灶开关上安装防护锁也十分有必要 7⃣️ 电风扇罩 夏季家中开风扇纳凉，旋转的风扇引发宝宝的好奇。若万一宝宝将手伸入电扇内会非常危险。给电扇加上安全罩，防止宝宝手伸入👋 8⃣️ 婴儿床围 将床的四周围住，防止小宝宝睡觉或者玩耍时坠床🛏️ 9⃣️ 防摔蚊帐 如果是和我家娃一样好动的宝宝建议直接入防摔蚊帐，因为一岁后床围就拦不住了～😱有天发现我家娃踩着我的枕头就要翻床围，吓得我赶紧换了防摔蚊帐这种上下左右全防护的才安心💕 以上就是9种强烈建议在宝宝会爬后家中安装的安全防护必备品🔐为宝宝👶营造一个安全的探索环境👍 宝宝日常｜北美育儿｜婴童安全措施｜防护栏围栏｜防触电插座保护盖｜防夹手抽屉锁｜防撞条防撞角｜防护网

9

发布了笔记 3年前

一岁半宝宝营养饮食美国儿医这样教

▶️营养饮食建议 1⃣️ 定时进餐，让孩子学习健康的营养习惯🥣 2⃣️ 不要逼迫孩子吃饭，允许孩子学习相信自己身体发出的饥饱信号。只要身高体重在增加，就不要担心太多。要尽可能避免关于食物的争斗❌ 3⃣️ 提供新鲜健康的食物，例如水果🍓 蔬菜🥬 酸奶，芝士，全麦面包🍞 瘦肉，豆腐等等 4⃣️ 奶量尽量达到 500ml / 天🥛 5⃣️ 限制🚫甜味零食饮料和油炸类快餐食品，例如炸鸡块、炸薯条🍟 6⃣️ 1岁半的宝宝需要大量的运动，抽出时间多陪孩子玩体力类游戏。非常有助于解决宝宝吃饭问题和增强体质👍 祝可爱的宝宝们健康快乐，胃口棒棒！❤️

发布了笔记 3年前

宝宝夏季时令菜｜5分钟巨快手秋葵蒸蛋

娃很爱吃秋葵，我就在后院自己种了些。夏季秋葵丰收，每天早晨都可以采摘到超新鲜的满满一捧🌞 分享一个近期常做的5分钟快手秋葵蒸蛋给大家💕 1⃣️ 准备嫩秋葵1-2个、鸡蛋1个🥚、牛奶2勺 2⃣️ 秋葵切小薄片 3⃣️ 鸡蛋🥚打散，加入秋葵小薄片和牛奶搅拌均匀 4⃣️ 微波炉 1分40秒，如果像我家娃喜欢吃口感老一点劲道一些的就2分钟 5⃣️ 加一点点生抽和香油 🎀 🎀如果宝宝对蛋清过敏🉑️只用蛋黄

5

发布了笔记 3年前

3款夏日宝宝奶昔

分享3⃣️款近期常给娃做的夏日奶昔 1⃣️ 莓子奶昔🍓🫐 草莓🍓+ 蓝莓🫐+ 150ml牛奶/酸奶，放入搅拌机打成奶昔 2⃣️ 牛油果香蕉奶昔🥑🍌 半个成熟牛油果+ 香蕉🍌一根+ 150ml牛奶/酸奶，放入搅拌机 3⃣️ 紫薯奶昔🍠 去皮蒸熟的紫薯+ 150ml牛奶/酸奶，放入搅拌机 好喝又健康，1岁以上宝宝的夏日必备，希望宝宝们喝的开心💕

4

发布了笔记 3年前

烤箱版健康鸡米花｜宝宝大人都爱吃

1⃣️ 准备鸡胸肉或者去皮无骨🦴鸡腿肉，切小块状 2⃣️ 加入一个打散的鸡蛋🥚，一勺🥄淀粉 3⃣️ 一岁以上宝宝版：调料加入少许生抽、盐、蒜🧄 大人吃的话建议除以上👆外，再加入五香粉，蚝油，喜欢蒜香味重的🉑️多加蒜末，烤出来味道会更丰富。 4⃣️ 拌匀后附保鲜膜冷藏腌制过夜⌚️ 5⃣️ 第二天取出，鸡肉外裹一层面包糠 6⃣️ 烤盘铺锡箔纸，排入裹好面包糠的鸡肉，放进烤箱 7⃣️ 380华氏度/ 200摄氏度， 烤15分钟⏰ 烤出来的鸡米花鲜嫩多汁，也很入味。宝宝大人都喜欢💕 希望大家吃的开心！😋🥳

6

发布了笔记 3年前

6种宝宝奶制品辅食添加全攻略+购买推荐

▶️什么时候开始添加奶制品 🔶奶制品中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、维他命A和B族等营养物质。根据AAP（美国儿科学会）的喂养指南，如果宝宝没有牛奶过敏史的情况下，在添加辅食的时候即可添加奶制品。🥛🧈 🔶添加奶制品类辅食应和其他新辅食相同，单独添加1⃣️个品种并连续尝试3⃣️天，观察宝宝是否有过敏症状。 ☑️酸奶 Yogurt 🌈🌈酸奶质地细腻绵软适合作为宝宝最初的奶制品辅食尝试。应选择经巴氏消毒的全脂酸奶，除非儿医有特别医嘱否则不要选低脂或者脱脂酸奶。 🌈🌈尽量选择无糖原味酸奶。市场上很多水果味或者婴儿酸奶都有额外添加糖分，选购时一定要注意配料表中糖分添加量。 🌈🌈如果小宝宝觉得无糖原味酸奶口感太酸不爱吃，可以混入些水果泥，作为天然健康的调味剂。❌切记一岁以下宝宝不可添加蜂蜜，存在感染肉毒杆菌的风险。 ☑️芝士 Cheese 🌈🌈必须选择经过巴氏消毒的芝士给宝宝食用。 🌈🌈芝士条，芝士片都可以作为宝宝日常的小食。如果是很小的宝宝，建议切碎或者烹饪后食用🍳以免发生噎呛。芝士意面，芝士蒸蛋，芝士土豆泥都是不错的选择。 🌈🌈涂抹式芝士质地细腻口感香浓可以作为宝宝早餐面包🥯佐酱。 🌈🌈芝士选购时应注意钠含量 👉1岁以下每日摄入钠不超过400mg 👉1-3岁每日摄入钠不超过800mg ☑️牛奶 Milk🥛 🌈🌈1-2岁的宝宝选择全脂牛奶，全脂奶的优质饱和脂肪和胆固醇是婴儿时期脑发育的必不可少的成分。⚠️1岁以下婴儿不能喝牛奶作为主食，母乳或者配方奶粉应作为营养摄取主要来源。牛奶中的蛋白较难消化，易造成宝宝肠胃负担并影响铁质吸收。 ☑️黄油 Butter🧈 🌈🌈黄油通常是用新鲜奶油制作而成。对于一些偏低体重的宝宝，美国儿医会建议在辅食中添加黄油成分，增加热量摄入。黄油中所含有的饱和脂肪和胆固醇有益于宝宝的大脑发育。 🌈🌈购买时应选择不加盐的黄油。 希望这篇笔记对要添加奶制品辅食的娃爸娃妈们有所帮助💗 北美宝宝辅食 ｜宝宝牛奶 ｜宝宝芝士奶酪｜宝宝酸奶｜宝宝黄油｜超市宝宝辅食｜Cream Cheese

7

发布了笔记 3年前

8本比玩具还好玩的认知启蒙绘本（2）

🔶《DK Peekaboo》躲猫猫系列彩色立体机关书📖。这套书色彩明亮吸睛，画风可爱，内容丰富并配合具有趣味性的简单英文故事情节。最推荐入的是农场🐤，海洋动物🐬，太空🚀和小动物🐰这四本。精巧设计的立体翻页场景让孩子们在玩乐中认知。建议家长👨👩与宝宝们一同翻阅体验，和书中的小可爱们开心互动。

9

发布了笔记 3年前

比玩具还好玩的宝宝英文认知启蒙绘本购入分享1

🌈Ladybird小瓢虫触摸认知书《Vehicles》🚗 汽车控宝宝必入🔥，书中包含了卡车🚛、汽车、消防车🚒、挖土机和直升机🚁等机动交通工具的简洁英文介绍。每页上都有触摸感知区块👋，帮助宝宝触感发育。高颜值图画配色明亮鲜艳加上大版面的立体翻页，宝宝爱不释手📖 🌈Ladybird 小瓢虫触摸认知书 《Peekaboo》 太太太可爱了🉑️，这本高质感的硬纸板书让宝宝能够与小动物🐧🦁️🐱亲密接触，翻页的设计让小宝宝参与到与各种动物躲猫猫的游戏中并配有简单的英文指示，适合家长👨👩与小小娃一起翻阅互动。 🌈Lady bird 小瓢虫触摸认知书 《Night Night》 小宝宝的晚安书😴，适合睡前亲子共读🛏️。夜幕降临，宝宝👶要睡觉了，我们一起对动物🐒植物🌳机动车🚗说晚安。整本书的配色很有特点，从浅色到深色渐变。稳定宝宝情绪培养睡意，晚安啦宝贝。😘🌛 🌈《Dance》 《纽约时报》最畅销儿童书籍作者Matthew Van Fleet的作品👍。非常有趣的抽拉式机关术，小手一拉书里的小动物🦛🐰就跳起了欢快的舞蹈💃。宝宝看着小动物可爱起舞，咯咯咯😄的笑个不停。厚实有质感的书中还配有3D立体翻页，精巧别致。🉑️！

9

发布了笔记 3年前

10分钟超快手宝宝早餐苹果派

宝宝👶👧营养早餐多谷物苹果派 1⃣️准备一颗苹果🍎，去皮切成小小碎丁 2⃣️准备少许水淀粉（淀粉清水比例1:2） 3⃣️锅中放入一小块黄油🧈，倒入苹果碎丁翻炒片刻，然后倒入淀粉水，翻炒到粘稠状备用 4⃣️准备两片吐司🍞（白面包，全麦面包，多谷物面包都可，根据宝宝口味选择）切掉四边，用擀面杖擀薄些。 5⃣️将苹果丁放在吐司上部分，对折起来四边用叉子压紧。然后用刀在表面划两刀。 6⃣️锅中抹适量的黄油🧈，中火🔥将苹果派煎至两面金黄即可。 祝宝宝们胃口好，吃的开心！🥳 感谢晒货版给我食谱启发的姐妹～

5

发布了笔记 3年前

宝宝百看不厌的英文绘本

🌈 《The Very Hungry Caterpillar 》 必入📖📖，全美最经典畅销的绘本之一，销量超过5⃣️千万册，于1969年出版，陪伴着一代又一代儿童的成长。 这本书讲述了一只毛毛虫🐛很饿，从周一到周日吃了各种各样的食物🍎🍊🍓后破茧成蝶的故事。书中充分涵盖了数量，色彩，星期，食物等元素，帮助宝宝学习常识知识。每个阶段的孩子看都会有不同的新收获。👍 🌈《Can Somebody Please Scratch My Back?》 大名鼎鼎Jory John 和Liz Climo的作品。🉑️！轻松幽默的内容和画风😄，非常适合亲子共读。一只小象🐘后背很痒，向别的动物们🐢🦔🐌寻求帮助。抓痒的过程中发生的一系列趣事，笑点满满📚 🌈《Pet》 娃爱不释手的一本英文动物类机关绘本🐷🐰。质地厚实的硬纸板材料📂🔖，真实的动物图画具象立体，并配有抽拉式小机关和3D立体卡页增加了阅读趣味性🧒👦。小路易的爱书，尤其对抽拉机关感兴趣，外出吃饭坐车必备好物🚘🍴 🌈《Little Blue Truck》 Beep！一部小小汽车迷必入书😍！这本书讲述了蓝色小卡车和农场小动物们一起齐心协力帮助陷进泥潭的大翻斗车的故事🚛 这本书的图画和配色有浓郁的美国南方乡村特色⛰️，简单易懂的故事教会宝宝要懂礼貌，乐于助人❤️。 🌈《Mouse is Small》 这本书很适合作为小小娃感知大小概念的启蒙绘本。一群动物比大小，小老鼠🐭最先出场，乌龟🐢比老鼠大，鹈鹕鸟🐦比乌龟大，斑马🦓比鹈鹕鸟大，大象🐘是最大的。蜘蛛🕷️是最小的把大家都吓跑了。整本书色彩鲜明，浅显易懂，翻页的设计很有特点，方便小娃自己用手指👋翻阅。

8

发布了笔记 3年前

一岁半宝宝近期最爱绘本

🌈 【0-4岁幼儿认知小百科】 强烈推荐！闭眼入！💕小路易从10个月到现在每天必看，已被翻烂，翻看频率多高可想而知😄 🔅这是一套双语启蒙类认知百科书，全套共3⃣️册。内容非常贴近生活，按照物品类别和日常生活场景由浅入深进行分类。 🔅这套书的配色是日式小清新风格，图片是具象可爱的卡通图，帮助宝宝从书中认识并理解生活中经常会接触到的事或物。例如食物，身体，动物，超市，医院，玩具，家庭成员，服装等等。 🌈【德国幼儿汽车纸板书】 男宝汽车迷最爱！小路易每天必看的交通工具绘本🚗🚄✈️ 🔅这是一套交通工具认知绘本，共2⃣️册。以八个生动有趣的小故事为载体，揭秘了生活中最常见的八种交通工具及相关职业。🚢🚜帮助宝宝了解身边的世界，并激发求知欲。是最近路易晚上指定的睡前故事。😴🌛 🌈【小熊宝宝好习惯绘本】 🔅这系列书我入了两套，一套是佐佐木洋子版本，一套是飞鱼文化版本。总体上这两套书的特色都是结合日常生活的简单可爱画风，并多使用重复性语句宝宝一看就懂。有效帮助宝宝培养好习惯👬🛀🪥 🌈【听！什么声音】 🔅这套声育启蒙书宝宝从6m就可以看，所有的声音都是原声采集，宝宝可以自己触摸发声，感受内容广泛的有声世界。清晰有趣，小路易外出经常带着在车上🚌看。音效有两档可调节。🔊📖 🔅这套书的缺点是很容易坏❌，看一段时间有些页面发不出声音，有时不按自己也会响起来。🤷‍♀️🤷‍♂️。 希望以上分享能帮助到要挑选绘本的美妈们～💕

8