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walgreens牙刷

免费牙刷，可以roll号来的point。今天最后一天。

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NR洗面奶

跟着小朋友去NR买的洗面奶，说是含有氨基酸，洗完确实不怎么干。

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一周减脂餐day7

今天吃的是鸡汤馄饨西兰花面。夏天到了就想吃的简单点。 西兰花 100g 36kcal 馄饨 72g 100kcal 面 80g 241kcal

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一周减脂餐day6

今天吃的还是草，不过换了个口味。芒果坚果蔬菜沙拉，感觉油醋汁的油有点多了，小朋友感觉有点腻。一个芒果，两把坚果，差不多6oz spring mix。 芒果坚果蔬菜沙拉 562kcal

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一周减脂餐day5

今天是小朋友的生日，先祝我家小朋友生日快乐。 今天吃了红油拌面，吃完唇齿留香。😋 红油拌面 200g 698kcal

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一周减脂餐day4

什锦炒饭。黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，午餐肉，洋葱，玉米，鸡丝。基本有啥加啥。😂 什锦炒饭 897kcal (两人份）

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一周减脂餐day3

自己包的牛肉锅贴和沙拉。牛肉馅加洋葱和土豆泥，变得有点绵绵的，但是不用担心爆汁了。😂 沙拉 562kcal 牛肉锅贴 280kcal

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一周减脂餐day2

好好吃饭的一天。从aldi背回来的vegetable puffs口感和国内超市的炸蔬菜丸子味道蛮像的。costco的烤鸡取一部分鸡胸加spring mix制成沙拉。 沙拉 900g 651kcal 罗非鱼 200g 196kcal 丸子 225g 365kcal 感觉要长胖了。。。

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一周减脂餐day1

看着自己日益肥硕的肚腩，感觉吃得太多动的太少。从网上找的菜谱，味道不错。图为两人份。 玉米2根 296kcal 水煮奶白菜 200g 36kcal 皮蛋拌豆腐 220g 246kcal 香煎罗非鱼 200g 216kcal 藜麦 60g 220kcal

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开开心心收货去

又是平静的一天，跟着宝宝去收货。我的渣技术摄影体现不出我宝宝的雀跃。

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努力做饭的小朋友

研究了新菜谱的小朋友跃跃欲试，可是事情总是有一点跑偏…… 看着有点抽象但是满满的都是小朋友的爱。😘 PS：我水好像放多了，不过拌好的味道带有一点点番茄的酸甜。可以说非常好吃了。

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小朋友的新作品

油腻男子整形计划。小朋友嫌弃了我的头发许久，终于忍无可忍花了一个小时那我剃了。 感觉自己现在是个神清气爽的憨憨。😂

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小朋友的下午茶

一觉起来晚上9点多，着急忙慌去准备晚饭，回来一看小朋友已经给自己准备了一顿丰盛的“下午茶”😂 虽然很罪恶但是咖啡配这个饼干还挺不错的。

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晾衣架

最近小朋友在看二手货，希望能淘点好东西。 看到别人家的晾衣杆感觉自己家的有点发育不良，我仔细一想好像装反了。😂就这么用了快一年也是没谁了。😓