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变身锦鲤我的君！我为君君点亮了第494支蜡烛！

眨眼间君君已经12岁啦，生日快乐！ 我们一起许个愿：组团变锦鲤，诸事大吉！ @小鳥在樹上唱歌、@小毛114、@记得过去 一起点亮周年庆蜡烛，我们都是好运连连的锦鲤本鲤！

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小确幸/ 中了25颗星星的星巴克

星巴克常常推出各种游戏赚点数，赢星星 赢优惠券、赢免费咖啡 这个活动好几天了，今天有空一点开 赢了25颗小星星，小确幸

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小确幸/喝到久违的加多宝

记得以前在国内吃火锅都会喝加多宝 尤其是在成都跟妹妹去点最辣的火锅 清凉爽口，家乡的亲切感

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断舍离清理冰箱之果酱

早餐的果酱抹面包搭配咖啡 其实以前是不喜欢咖啡的 总觉得喝多了会让牙齿变黄 可是在偶尔前一晚没睡好 或者昏昏沉沉的下午， 一杯咖啡能提神醒脑 让工作效率更高 这个果酱在去年的10月2号就过期了 也真的是一年不在家，变化太多了😂

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断舍离清理冰箱之蜜汁火腿汁

像家里来客人或者感恩圣诞 总会买上一大只火腿丢进烤箱 拿蜜汁酱刷烤，甜蜜鲜香扑鼻 8月2号过期到现在都已经1个多月了 清洗瓶子，做玻璃瓶分类回收♻️

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断舍离清理冰箱之芝士粉

Parmesan芝士粉 无论是意式通心粉啊意大利面的必备 更是可以跟披萨🍕搭配 剩了大半罐的披萨粉丢只可惜 但无奈过期了整好一个月 清理瓶子 做玻璃瓶分类回收♻️

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断舍离清理冰箱之腌黄瓜

要说吃腌黄瓜 有一次看到邻居直接当零食吃 我个人觉得直接吃好咸 如果是汉堡啊，配薯条🍟倒还好 尤其是牛肉汉堡里面也会有酸黄瓜片 这只孤苦伶仃的一只小黄瓜 在冰箱待了一年之久 去年八月到现在也整整过期了一年一个月 清理瓶子，做玻璃瓶回收处理

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断舍离清理冰箱之辣酱油

这瓶叫喼汁， 又称辣酱油、辣醋酱油 英国黑醋或伍斯特酱（Worcestershire sauce） 是一种英国调味料， 味道酸甜微辣，色泽黑褐 可以搭配煎饺啊，牛肉，猪排啊 这个食用日期的有效期竟然也是2019 过期一年之久，清理瓶子 玻璃回收分类

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断舍离清理冰箱之过期酱油

同时过期的另一罐酱油 相比上一篇晒货的酱油 这个颜色稍深也稍咸一些 可以红烧肉类或者煎炒 在冰箱放太久， 甚至有效期都完全模糊 清理玻璃瓶，做玻璃瓶回收

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断舍离清理冰箱之过期酱油

一年前5月6号就过期了的酱油 待久了渐渐觉得西餐简便快捷 说实话用到酱油的时间变少很多 除非做酱油炒饭 、寿司什么的会用到 个人喜欢中餐大于西餐 中餐更健康营养，还有热腾腾的大米饭 开放厨房实在接受不了家具被油烟熏陶 清洗塑料瓶，做塑料瓶回收♻️

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断舍离清理冰箱之烤肉酱

都知道浪费食物可耻 真的是深深的罪恶感 卡夫的很多食品都深受我们喜爱 尤其是烤肉必备的烤肉酱 无奈已经过期一个月之久了 清理瓶罐，做塑料瓶回收♻️

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冰箱断舍离之红酒醋

红酒醋相比白醋 营养价值更高 美容养颜 软化血管 在想减肥想吃低卡沙拉 可以用红酒醋跟橄榄油做沙拉酱汁 比普通ranch少非常多卡里路 这瓶有效期到去年也就是2019年12月7号 真的是太久违了😂 清理塑料瓶回收♻️

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冰箱断舍离之花生酱

这罐花生酱还有大半罐 可是有效期到6月4但是年份都模糊了 就算到2020也是过期三个月了 虽然浪费食物很可惜 但是吃坏肚子去医院就更不划算 只好遗憾清理瓶子 做玻璃瓶分类回收为好

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清理冰箱断舍离之黄油

这罐没用几次就冰箱闲置一年 有效期到10月25.等于还有一个月 虽然没想好要不要舍离掉 但任何食物开罐后都应该尽快用完 虽然冰箱冷藏有保鲜作用 但放久了难免会影响口感

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冰箱断舍离之Ranch沙拉酱

Ranch是最常见的沙拉酱 除了可以做沙拉酱也可以蘸鸡翅 没想到这个看起来还好 还有一个月就要过期 当然开罐以后已经在冰箱闲置了一年多 鉴于安全健康，还是清洗瓶子 做塑料瓶♻️分类回收

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冰箱断舍离之咸泡菜

我们在吃热狗🌭️的时候 会在热狗肠中间挤上黄色芥末酱 也有人会喜欢用番茄酱加芥末酱 我也非常喜欢加这个咸菜酱 一清理，发现有效期已完全模糊不清 敢情不在家的一年早已过期 清理瓶罐，做玻璃瓶回收分类

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断舍离清理冰箱之果酱

在淅沥的雨天， 冲上一壶浓缩咖啡 烤面包片抹上浓浓果酱 顿时被清晨的阴霾变豁然开朗 这个果酱也是不在家太久都结结变硬块 清洗掉果酱，玻璃瓶做好玻璃回收分类

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断舍离清理冰箱之沙拉酱

这个活动真的是太好了， 刚好让我清理冰箱， 做个全面的大扫除 沙拉适合一年四季 补充各种蔬菜维生素 沙拉酱是更是任何时候都必备 因为在别的州生活一年 回来发现各种酱料竟然全过期 6月13号就过期的沙拉酱果断舍离

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健身打卡/马甲线养成七

一个礼拜的马甲线过去了，卷腹摸膝从第一次的5个都有点点喘到了可以做20，25个了，能感觉到腹部肌肉拉紧，腰部的力量，空中蹬车又开始变另一个喜欢的运动了

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健身打卡/马甲线养成六

随着循序渐进，每天有条不絮的十几二十分钟，虽然暂时还看不到明显的马甲线，但能感觉到身体的力量有增加很多，肺活量也增大了，跑起步来也没有像以前呼呼喘气，或许这就是锻炼的益处。

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健身打卡/马甲线养成五

心血来潮一大早做了17组，微微小出汗，自从注意起小腹，饮食也调整健康啦

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健身打卡/马甲线养成四

每天动作都是17组，所需时间也不是很长，但这么小小锻炼，日积月累下来，希望能让腹部更健康

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健身打卡/马甲线养成三

三天的卷腹摸膝下来，感觉已经没有第一天那么吃力了，呼吸也更加均匀，小进步

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健身打卡/马甲线养成二

马甲线每天都在练，无奈一忙起来就忘记打卡，索性一次发出来，这些动作里感觉相比难度稍大一点就说卷腹摸膝，腹部收紧发力也蛮有快感的

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健身打卡/马甲线养成一

运动少了，小肚肚脂肪多了，穿上游泳衣顿觉要好好练练马甲线

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银灰/ 家居必备小手电

小巧便携的这只手电是逛户外运动无意中发现，像平时需要小手电找个东西，或者放包包晚上回家开门钥匙等等，日常备用品之一呢

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粉/粉色便携水杯

多喝水多喝水，常常被叮嘱，这个便携水杯特别方便，内置长吸管也非常卫生，可制热可指冷，炎热夏季和寒冷冬天都不怕，可拎手柄拿起就可出门

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绿/ 止痒药膏

这个止痒药膏对于被蚊子咬完立马涂上很管用，虽然有刺痛感，刺痛感过去就真的感觉不到痛跟痒，但对于咬后已经了肿包，再来涂抹感觉就作用没那么明显了，不过因为便携也是可以买来

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紫/紫色儿童药膏

非常好用的紫色儿童药膏，蚊虫叮咬再也不怕，止痒消炎止痛，针对超爱被咬的B型血来讲，最怕的就是夏天被咬到起大包，这个药膏效果真的很棒

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黑/ 黑色一箱四川冒菜

亚米买什么，如果你喜欢吃辣能吃辣，那就买上这一箱冒菜，物超所值，可酌情添加肉类，我把上一个晒货的魔芋丝也加进去了，味道真的超赞

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白/白色健康魔芋丝

朋友推荐的亚米买什么，买魔芋丝啊，0卡0脂肪，弹性有嚼劲，开袋后用凉水泡十几分钟后可凉拌可煮汤可涮火锅，非常值得推荐

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开门红，小惊喜

有些日子没来兑换商城抽奖了，点点运气中了5金币，也真的是心花怒放了，看到了下周的运动Fitbit运动手环，虽然没有抽奖运，奈何还是憧憬心

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棕/万年好用小棕瓶

不晓得用了多少罐，怎么用都超爱，使用方便好吸收，滋润肌肤提亮肤色，减少细纹，唯一缺点就是挤到最后挤不出来的那几滴😂

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30篇收尾，喝下这杯“忘情醋”就去睡觉吧

传说走过奈何桥，在望乡台上看最后一眼人间，喝杯忘川水煮今生。。。 孟婆的那碗孟婆汤不知多少有情人不愿喝下，如今我端起这碗苹果醋水，捏着鼻子喝下了...... 苹果醋中所含的丰富有机酸，维生素和抗氧化剂，可以促进人体内糖代谢，夜晚喝具有淡化黑色素，给皮肤补充水分及营养，美白杀菌，延缓皮肤细胞衰老。 虽然有这么多好处，但是喝起来味道确实不太好闻，一大口吞下这小碗苹果醋就睡觉去吧，大家晚安 30/30

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夏季烧烤需要孜然粒

相比孜然粉和辣椒粉，更喜欢孜然粒跟辣椒碎末来做烧烤，被烤过的孜然与肉的香浓浑然一体，厨房必备调料之一了吧 29/30

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谁家都有止咳润喉糖

疫情前屯的，防止喉咙不舒服的时候润喉止咳，像对于上班不方便，喉咙又痒痒的救星，随包携带方便，独立包装、密封条封口，安全又卫生 28/30

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夏天爱喝果汁还是要自带吸管的这种

明明是小盆友的果汁，可是我很喜欢也是醉了，更可爱是它自带吸管啊，健康又卫生，外出picnic，被冰块包围冰镇后更是沁心凉爽口解渴 27/30

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零食推荐，Nature Valley

钟爱这个品牌的谷物棒很久了，爱它的独立包装，爱它的见过，巧克力，尤其是dark chocolate，治愈心情的黑巧 26/30

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2020好起来

超市人依然比以前少很多，但戴口罩的越来越多了，尤其是上了些年纪的爷爷奶奶們，真的希望这个疫情快快结束🔚2020好起来 25/30

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又是半年吃一次的方便面

说实话，一直不是方便面的粉丝，也难得有兴致去煮它，可家里还是屯了一小箱12包，沃尔玛超经济实惠 24/30

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It's Bo time的炸鸡餐

炸鸡吧 ，偶尔吃一次也不算罪恶感，Bo家的炸鸡真的特别好吃，像极了国内肯德基的麦辣鸡腿汉堡里的酥脆微辣，不过吐槽她的biscuit，油炸出来的感觉 23/30

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没忍住嘴馋吃甜甜圈的我啊什么时候才能瘦

路过DD甜甜圈店，一不小心方向盘一转就径直进去了，又一不小心点了一打甜甜圈，夜宵还有明天早餐加咖啡，这一打下去离瘦到一道闪电越来越远了 22/30

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丢进花茶里的搅拌的蜂蜜

TJmaxx是个好地方，总能淘到可爱小物，这个可搅拌的蜂蜜棒，天然蜂蜜，搭配花茶不仅可以美容养颜还可以改善体质，也是让一杯茶更有味道 21/30

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蜜汁烤鸡翅

下午空档烤了蜜汁鸡翅，鸡翅要提前腌制2小时，口感更入味，撒上孜然粒，爱吃辣可以撒上辣椒粉，真是非常解馋的午后零食 20/30

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亲自动手做法棍面包🥖

想做法棍很久了，终于在这个期间有空尝试，好像烤的稍久了点，有点点过火，但是完全不影响吃货的心，可以刷上橄榄油和黑胡椒 椒盐 味道特别赞 19/30

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夏天就是要嗦粉

夏天没有食欲的话，那就嗦粉吧，做起来也很简单，肉末翻炒，青菜开水炒一下，爱吃辣的话可以额外加入些辣酱拌匀 18/30

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端午节 艾叶

艾草也叫蒲草，端午节将艾草绑成一束，在门口挂艾叶就像贴上灵符，艾草代表招百福，插在门口代表招百福，可使居住主人身体健康，也希望2020好起来 17/30

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种子收到啦

大约一两个月前顺手一填的种子 ，收到啦，明天就给种起来，对于养死了很多植物的我来说，希望这次能好起来 16/30

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我们都爱螺狮粉

这个超级萌萌哒螺狮粉也是来自亚米，豆蔻年华，煮汤嗦粉，调料大家酌情添加，尤其是辣油包，除非你特别能吃辣，也可以加入自己喜欢的蔬菜🥬进去，在悠闲地享受螺狮粉带来的快乐 15/30

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