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减脂赛道|连续两个星期啦
虽然说中间空了一天 还有几天没有达到目标 (因为有时太忙了没时间运动 唉没办法)但是我会尽量坚持完成任务的
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减脂赛道|今日份运动完成啦~
今天挑战了帕姐的两个K3课程 累死了 流了很多汗 但是这才代表着 这些运动有用呀 希望能坚持到底✊
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减脂赛道|体重秤
之前家里的秤坏了 这几天入手了的体重秤 在five below 买的 减肥时,还是要记录一下变化的 只需5块钱就可以得到~推荐!
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减脂赛道|今日份运动完成~
因为今天在学校上过体育课了 也特别累就做了30分钟的运动 第三个课后面有拉伸 我做完就不做拉伸的课了 单独再做了2分钟的拉伸
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减脂赛道|第五天打卡
今天做了两个帕梅拉和一个郑多燕 因为太久没有运动了 我做的都是K2的 如果像我一样很久没有运动不知道做什么的可以看看我练的课程 感觉还是很有用的~我感觉还是有一点点的累 但是还是要坚持✊ 坚持才有效果!为了夏天能穿漂亮裙裙~ 大家都要加油呀!希望每个努力减肥的人都可以达到他们想要的体重~最后!运动完一定一定要拉伸哦
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减脂赛道|分享一款好用的APP
夏天马上到啦 快穿漂亮的小裙子了!是时候该动起来了! 想要瘦就得动起来呀!饭后三小时来做做运动吧~ Keep 是一款智能的健身平台 上面有各种各样的课程 不管你是想要什么它都有哦!里面的课程很丰富 有练瑜伽 普拉提 瘦肚子 瘦腿 还可以和好友一起组队互相监督一起运动 课程的话可以这么选择 帕梅拉:瘦得快 但体能要求高 不适合大体重的宝宝 (我就经常跟不上) 周六野:瘦得慢 但能塑形 轻松拥有马甲线 韩小四:瘦得慢 但可以快速拥有女团腿 郑多燕:瘦得快 有各种各样的暴汗燃脂操(我每次做完流了特别多的汗) 还有很多课程 可以试试这个软件哦 如果觉得找课麻烦 也可以试试用计划 每天都有不同的训练 瘦一定要坚持!只有坚持才有结果呀 (小声问问 有没有姐妹一起做运动 互相监督 一起瘦!
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祝君君14岁生日快乐!
蛋糕给你吃嘿嘿 是我最爱的巧克力蛋糕 底层有小草莓🍓
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99餐厅自助火锅
99餐厅真的是生日必去的火锅店之一呀!寿星当天可以免单!前后三天四人行寿星也可以免单!还会有猴子唱歌跳舞。超值!调料也有很多,随便挑 种类繁多
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圣诞节可以去的地方
在曼哈顿的集市 但是东西都特别贵
发布了笔记 2年前
圣诞氛围的家
好可爱呀
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圣诞节交换礼物
和好朋友们一起交换礼物~好久没有这种活动啦 一起聚在一起换礼物
发布了笔记 2年前
饼干礼盒
马上圣诞节新年了 不知道送什么可以看看它 是个送礼不错的选择哦
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纹身贴
小王子的 还是送的 好可爱
发布了笔记 2年前
扇子
太适合新年啦
发布了笔记 2年前
发夹
淘宝买的 好可爱呀
发布了笔记 2年前
奶茶
奥利奥 好喝但是放久了一点 奶油融化了
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鸡腿
好久没吃路边摊了 小鸡腿 好吃!
发布了笔记 2年前
吹风机
amazon买的 20块钱
发布了笔记 2年前
洗油纸
小巧还很便宜
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手链
好看。
发布了笔记 2年前
油画棒
amazon下单的 8块左右
发布了笔记 2年前
面条
好吃😋
发布了笔记 2年前
烤鸡
感恩节快乐!大家有吃烤鸡火鸡吗
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娃娃
终于到了!不想和没有嘟嘟喵的人讲话了
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老北京卷
还可以 有点汉堡那味
发布了笔记 2年前
包包!
这也太可爱了
发布了笔记 2年前
面条
你们敢相信这是螺蛳粉吗 一点也不像!
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奶茶
熊猫外卖有活动!两杯到手才3块多!
发布了笔记 2年前
泡面
童年回忆 好久没吃了
发布了笔记 2年前
裙子
又心动 这条也好好看
发布了笔记 2年前
发夹
club里做的好好看哈哈
发布了笔记 2年前
洗澡水
香香的味道
发布了笔记 2年前
洗澡水
yami买的 好用哦
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花生牛奶
好喝 我一般都当早餐吃
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饼干
好吃喔巧克力味的
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美瞳
第一次戴 还没试过
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面条
😋黑椒吃的我满头大汗哈哈
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汉堡套餐
好吃 但是感觉肉肉没什么味道!
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化妆品
这个是送的小样 还有镜子 应该是个眼影吧
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洗发水
这个洗发水很好用 专门对我们这种秃头油发的 已经用空两瓶了
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小熊钥匙扣
可以上色 好可爱
发布了笔记 2年前
饼干
挺好吃 看起来普普通通其实也不错吃
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洗面奶
很好用 有薄荷的味道
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猪肉铺
好吃又便宜
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项链耳钉
好便宜!买二送一 一个才15!不见了也不会心疼了!
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包包
好可爱哇 买了两个 还有一个抹茶 客服少寄了😭
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嘟嘟喵
真的好可爱 终于下手了 就是运费好贵😭
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蔡文姬
好贵啊呜呜呜 破产了
发布了笔记 2年前
汉元素
真的巨好看 瑶瑶公主 我的本命哈哈 瑶瑶上课啦~
发布了笔记 2年前
臭豆腐
第一次吃现做的 黄色臭豆腐!好吃!上面有白萝卜胡萝卜和香菜 有点辣辣的 就是有点小贵 8块钱一份