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发布了笔记 2年前

来咯来咯

temu免费领取的椅子,今天收到了,看着是不错的

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发布了笔记 2年前

养生捶打拍

双面都可用的木质按摩棒 13颗木质按摩头,圆润头面设计, 可敲打全身体各个部位,缓解压力松 全身肌肉 可长可短 伸缩自如,携带方便

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发布了笔记 2年前

安抚奶嘴

安抚奶嘴可以暂时分散婴儿的注意力。在打针、血液检测或其他医疗程序期间或之后,安抚奶嘴可能有用。 最大的用处是会帮助宝宝入睡。如果宝宝无法安静下来,安抚奶嘴是很有用。

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雀巢 脆脆鲨

童年记忆杀 有木有👏

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发布了笔记 2年前

bath body洗手液

柔软的发泡肥皂,由芦荟乳木果 维他命制成,温和去除手上的杂 质和细菌

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雅顿绿茶蜜滴身体霜

伊丽莎白·雅顿诞生于美国,始终秉持“美容绝不是虚饰 靓妆,而是将科技和自然融为一体衬托妇人天生丽质”的基 本信条,不断给爱美女性带来新产品和新理念 产品效果:滋润、保湿、香体、舒缓肌肤,并适合所有肤质

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绿豆酥

相信大家都不陌生,这款绿豆酥吧

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湿纸巾

pamper 家中必备 最喜欢的就是他们的香味了

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凡士林

想必对于凡士林大家都不陌生吧,这款是baby的 有香味,冬天后脚跟裂厚涂两三个晚上就好了

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发布了笔记 2年前

爽身粉

强生婴儿爽身粉能吸汗去异味最重要的还能有去头油

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Manuka蜜纽康纯正天然野生MGO263UMF10+麦卢卡

蜜纽康可以补助调理肠胃,之所以推荐肠胃不好的小伙伴们入这款蜂蜜,是因为它和普通蜂蜜有着天差地别。麦卢卡蜂蜜里 面含有 MGO,也就是甲基乙二酸。这种天然的物 质,具备强效的抗氧化和抗菌性,并且只有在真 正的麦卢卡蜂蜜中才能被发现。所以MGO的含量 就决定了麦卢卡蜂蜜的等级,据资料显示100mg/ kg以上的麦卢卡蜂蜜,可以呵护肠胃,而甲基乙 二酸达到 200mg/kg的麦卢卡蜂蜜,才能明显舒 缓胃部不适,适合肠胃不好的家人们

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发布了笔记 2年前

仙人掌玩偶

复读摇摆仙人掌玩偶会唱歌能跳舞还会学说话的哄娃神器,操作也很简单,重点是USB充电的

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宝宝餐椅

外出携带方便,吃饭必备

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Gerber

宝宝果泥方便省时 营养也跟的上,yyds

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bath body work

保湿的同时留香时间也长,一举两得👏

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布朗博士

防胀气效果真是没得说,非常赞

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神器

自从入手了这个,真是解放双手的神奇,小月龄的宝宝刚开始不要做太久哦

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发布了笔记 2年前

北美拼多多,free gift,免费拿,真实有效

已经薅到了,坐等收货👏👏👏 有需要的可以复制链接,到网页搜,并下载app哦

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发布了笔记 3年前

有货

walmart消毒喷雾,要的快来

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发布了笔记 3年前

减肥节 DAY8️⃣

经过这几天的健康饮食🥣➕科学运动🏀,我发现不仅可以保持健康的身体🏋️‍♀️,完美的身材,而且有助于减少你患癌症🚑的风险⚠️ 不知道你们有没有注意⚠️到,黄瓜和番茄是我的必备品呢 先来说说番茄🍅的功效: 减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质🥚的消化、减少胃胀食积等 以及番茄🍅减肥优势: 1️⃣番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外 2️⃣番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养 3️⃣番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧 再来就是黄瓜🥒的功效: 补充水分💦、养颜护肤、保护大脑🧠、清新口气、预防便秘💩、降血糖、保护肝脏 黄瓜🥒的减肥优势: 黄瓜中含有一种可以抑制糖类物质转化成脂肪的成分——丙醇二酸,这种物质可以减少体内脂肪堆积,防止肥胖发生。此外,黄瓜热量极低,含有很多水分,并且富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,增强新陈代谢,加快排泄,防止脂肪和胆固醇堆积,是一种理想的减肥食物 这几天早上起来发现👄不臭了,还每天起来第一件事—准时排便🙈,感觉这几天皮肤都好了很多呢👏👏👏

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发布了笔记 3年前

减肥节 DAY7️⃣

早餐:自制面包🥯和一杯牛奶🥛 午餐:两个紫薯🍠🍎 晚餐:芥蓝花🥦,鸡胸肉,水煮蛋🥚,番茄🍅和黄瓜🥒

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减肥节 DAY6️⃣

早餐:水煮芥蓝花🥦,鸡蛋🥚,以及两个红薯🍠 午餐:一瓶yogurt还有半个木瓜 晚餐:杂汤(王子菇,番茄,zucchini,虾🦐,还有一丢丢的豆腐)

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减肥节 DAY5️⃣

这是今天的早餐,虽然有点多😂😂 不过 俗話說:早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少,是嘛

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减肥节 DAY4️⃣

呀 今天估计要前功尽弃了😬😬😬 自己动手包了肉汤圆,味道是不错,就是皮遭的有点失败啊(在网上看的煮了一些熟的糯米团和生的糯米团柔在一起,不会容易爆)结果是超级超级超级的粘手,煮的时候爆没爆先不说,包的时候是一直在爆的,连形都成不了,最后就放弃了那包糯米粉,还好我一次买多了几包,不过直接用糯米粉兑水就可以了 知道糯米粉热量很高,也不敢多吃(就六个),吃完他们的我的就开始继续我的减肥过程啦 今天的早餐是:两个地瓜🍠 一个鸡蛋🥚还有一杯牛奶🥛(是不是吃的有点多😂😂)毕竟吃饱了才有力气减肥的嘛, 由于疫情都在家,所以呢 一天只吃两顿,下午饿的时候呢就吃点水果🍎🍌🍊🍇🍒🥭🍍什么的

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发布了笔记 3年前

减肥节 DAY3️⃣

经过这几天的不屑努力🐻🐻🐻 终于 功夫不负有心人 让我瘦了一些些,不过也很满足了😄 这几天晚餐都适当控制并减少,就吃个7分饱,明天就来晒晒我的餐🥦🌽🥕🥬🍅吧

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减肥节 DAY2️⃣

这两天都是跟着前段时间北美打卡是的keep软件,还不错哟,期待最后的结果

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减肥节 DAY1️⃣

吃完了这顿就开始减肥锻炼啦💪💪💪

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发布了笔记 3年前

简单自制蛋挞👏👏

由于疫情的原因,糕点这些就没出去买过,都是自己在家做 今天心血来潮想吃蛋挞了,嘿嘿,那就自己动手吧 蛋挞皮是从超市买的😋😋 蛋挞液: 两个蛋🥚 淡奶油150g 牛奶🥛100g 糖🍭20g 把所需材料混合搅拌均匀,然后过筛三次,口感更细腻,🤫🤫🤫倒入挞液之前把蛋挞皮先烤五分钟,就不会那么油而且底部会脆一些,这次的挞液可以做八个蛋挞 (蛋挞趁热更好吃)😋😋

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发布了笔记 3年前

一起暴富我的君!我为君君点亮了第1672支蜡烛!

坚持不懈的打工人君君已经12岁啦,生日快乐! 我们一起许个愿:日进斗金,赏薪悦目! @miracleeeeee、@Yuhsing、@来自月球的晒晒君 一起点亮周年庆蜡烛,接下来全员暴富!钱包鼓鼓,买买买不眨眼!

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发布了笔记 3年前

幸福美满我的君!我为君君点亮了第1672支蜡烛!

拥有百万用户大家庭的北美君,12岁生日快乐! 我们一起许个愿:团团圆圆,家庭美满! @miracleeeeee、@Yuhsing、@来自月球的晒晒君 一起点亮周年庆蜡烛,愿万事胜意,所爱之人都在身边!

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发布了笔记 3年前

kiehl的生日礼物来啦

两个中样加三个小样才花了三刀不到,下完单就美滋滋的

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发布了笔记 3年前

elta mD|氨基酸洗面奶🧼🧼

不论你是干皮·油皮·敏感肌·油痘肌 一瓶elta mD氨基酸洁面舒缓你的皮肤问题 一款上脸不用洗搓就能起泡的洗面奶,不假滑,没颗粒感,一点也不紧绷外加可深层清洁。 一开始买他只是好奇他的起泡功能,没想到用完感觉还不错

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发布了笔记 3年前

keep|打卡20天

在keep练了20天啦

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发布了笔记 3年前

keep|打卡19天🌹🌹🌹

从12月就开始在keep断断续续的练着各种瑜伽和帕梅拉,以及其他运动到现在也消耗了1676卡路里 也累计运动锻炼了330分钟,估摸算了一下也有6个小时,想想也是很多的🤣🤣🤣,希望以后还可以再接再厉💪💪💪💪

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发布了笔记 3年前

打卡|卡路里

打卡17天啦

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打卡|两日份

🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️感觉马上就要20天啦

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发布了笔记 3年前

两天的打卡💪💪

不知不觉累计了14天,说快也快,说久也是有点漫长的🤣🤣

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打卡累计12天

今天有事情只练了2分45秒,不知道算不算😂😂😂,凑合凑合💪💪💪

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发布了笔记 3年前

打卡|累计11天啦🤣🤣

keep是个不错的网站💪💪💪可每天提醒自己锻炼,还可计算自己明天消耗的卡路里😱😱 小视频可以跟练并能选择自己的课程 🏋️🤸‍♀️⛹️‍♀️🤾‍♀️🏇🏌️🏊‍♀️🤽‍♂️🚴‍♀️🧗‍♀️🚣‍♂️ 他们有:1️⃣瘦肚子,2️⃣马甲线,3️⃣瘦腿,4️⃣体态,以及5️⃣全身减脂,方方面面都想的很周到,想瘦哪就练哪 喜欢慢动作的可以练练瑜伽🧘🏻🧘🏻🧘🏻,反之喜欢凶猛些的可以试试帕梅拉🌹🌹

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发布了笔记 3年前

打卡啦

2021的第一次打卡,新的一年,希望一切都回归正轨🥰🥰🥰🥰

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发布了笔记 3年前

2020的最后一天打卡💞💞💞

希望2021会更好😀😀,加油,距离倒计时还有48分钟🤫🤫🤫

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发布了笔记 3年前

打卡咯,连续六天💦💦💦

手臂很酸,一停下来就不舒服,不知道怎么了😂😂

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发布了笔记 4年前

打卡时间到🤪🤪🤪

真的是消耗体力,练完累了就躺床上不知不觉就睡着了😅😅😅

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发布了笔记 4年前

打卡打卡😇😇

感觉快坚持不住了,好累😔

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发布了笔记 4年前

打卡第六天💦💦💦

这个帕梅拉不错,动作不难也好看,推荐下💪💪

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发布了笔记 4年前

又来打卡啦|坚持就是胜利

燃烧我的卡路里,拜拜甜甜圈。。。

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发布了笔记 4年前

又来打卡啦

昨天搬家偷懒了一天,今天又继续啦

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来啦来啦|打卡第三天

昨天练了半个小时,今天肌肉酸痛,加油e

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捡到宝啦|kiehl🤫🤫🤫

全场七五折,还可叠加满减,相当于5.3折,爱了爱了💞💞💞

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发布了笔记 4年前

打卡第二天

不知道会不会太迟了,忘记时间发布了

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