发布了笔记 9月前

湾区168的安慕希绝对好价！

最近买了很多很多安慕希。原因是打折！ 在上周末Newark大华，app上满99-20，满49包邮，并且安慕希12.99，感觉不错，入了。 这周二看到分享Milpitas的大华5.99一箱，又入了… 今天168的安慕希居然9.99两箱，这个好价估计国内都不一多，赶快又入了😂 买的日期都还好，去年11/12月的。保质期6个月。有喜欢喝安慕希的赶快去囤货～哈哈哈 大华今天最后一天满99减20，满49包邮。Milpitas的目前只有草莓5.99一箱（之前还有别的，现在其他口味都16.99）

发布了笔记 9月前

兑换商城换了啥

今天狠心砸破了我的金钱小猪，终于斥巨资7800金币把“【君君15岁生日】科颜氏 高保湿面霜 50ml”带走了！快来兑换商城看看有没有你的最爱！

发布了笔记 11月前

2024第一次无语🙄️

我家一直用xfinity的网络，之前都还好，虽然也有不稳定的时候。去年大概8/9月就很不稳定。正好要更新合约，我搜了一下，我家很多不覆盖。然后我就没换。结果！！这两天真的，我很服气！网就没好过，一天修两次，一次好几个小时。差不多就是靠自己手机流量度日…真的大无语。打电话去就提示找客服没有用，因为outage。问题是，永远都在outage，我要这网络干嘛🙄️ 如果其他网络没有覆盖，不知道能不能申请覆盖一下我这个区域😮‍💨

发布了笔记 1年前

黑五给自己的礼物～

前年买了布加迪之后，一直念念不忘兰博基尼。周五（黑五）早上8:00小伙伴看到推送里有amazon兰博基尼的折扣立马告诉我（这里必须给我小伙伴点个赞！），我立马下单。当时甚至忘记自己还有discover的75-10的offer，以及买苹果礼卡会送15。好处是我周六就收到了😉。 另外，我后来反应过来后，想准备重新下单发现价格已经变成359.99，幸亏没取消之前的！早买早享受！反正还要买别的，其他折扣最后也都用了🤣 amazon的网络星期一折扣还是293.99，要入的小伙伴抓紧买起来～一起享受拼搭乐趣～

发布了笔记 1年前

狗修的噩梦——青光眼

我们家狗子在上月底转6个月大时，发生了一件她的大事-双眼失明了😭经过治疗，目前有一只眼睛还有微弱视力，至于能否保住，还需要后续检查。 事情是这样的：3.25周六的晚上她一只眼睛突然很奇怪（在这之前她都是很健康的，疫苗也都按时打，听说父母爷爷奶奶都没有眼科类疾病），如图2。然后我们就立马约了一直打疫苗的诊所去看眼睛，最早的是周一3.27。 检查当天，除了眼睛会眯着，但视力状态也算正常。检查眼睛和血液结果是，除了眼压低，其他很健康，理论上他开的药7天后就会好，如果不行就看眼睛专科，并且预约了两周后复诊。我们医院回来立马开始按照医嘱吃消炎和止疼类药。可乐吃药之后变得嗜睡，没精神，饭量也不稳定。 周二3.28的中午打电话给兽医，询问是否因为药副作用太大导致她状态不好（我们自己也查了每个药的副作用），兽医让我们暂停止疼药，还有问题联系眼专科兽医。 周三，可乐状态时好时坏，大部分时间像老年痴呆患者。我们想药可能还需要时间起效果。 周四，可乐两只眼睛变成蓝色，如图3。我开始查询眼科医院，因为我们兽医推荐的，在yelp上评价没有很好，并且有误诊。然后有朋友推荐UCD，但联系后发现，他们目前只收急诊，能遇到眼科专家的概率不大，他们的眼科预约到一个半月后。没有办法，我们联系了兽医推荐的那家，最早的时间是4.3周一早上。周四预约之后，我们开始担心，并查了很多低眼压，眼睛发蓝可能的病症（我们并不知道她的眼压已经很高，而不是之前的低）。然后周日4.2，她会偶尔撞到东西，我们感觉不妙。 ⚠️生病时状态：在看完眼睛回来，她有时候会躲到车底下不愿意出来，经常无视我的状态，只有我男人在时才愿意表现亲昵（因为男人在我不在家的3个月领她回家，比我多照顾她3个月），男人曾在她睡着时2次看到她颤抖，以为她做噩梦。她不再去自己喜欢的长椅上趴着。不得不说，在她状态急转直下的这一周，她应该遭受了很多痛苦😖 周一4.3见到眼科兽医后，检查结果是双眼的眼压高出正常两倍。她的诊断是：可乐得了青光眼，视力损伤不可逆，永久性失明，现在可以尝试通过药物降低她的眼压来减轻她的痛苦，如果药物没有效果，只能手术。如果药物有效，将来也会有抗药性，最后还是要手术。因为眼压过高，兽医看不到她的眼底，我们约了复诊。 周四4.20复诊的眼科兽医说，她的一只眼睛在眼压降下来之后恢复些许视力，另一只还是没有。目前基因病的概率很高，还有小概率可能是炎症导致。如果是基因病，她需要长期用药；如果是炎症，恢复的些许视力可以维持住，并且后面可以停药。因为炎症还在，我们预约了下一次检查。 目前，她精神状态挺好，自己也会去后院遛弯儿，爬上自己的长椅坐着晒太阳，带出门还是很兴奋，适应的很好～只是不能和我们玩接球的游戏，不会把fence刨坏了，更加警觉易叫，不会疯狂的自嗨式奔跑…换了种生活方式，然后继续快乐成长 另外我想说，宠物保险太重要，尤其是这种疾病，检查和门诊费就是几百刀一次，弄不好了，真的可能破产🙃一次生病，几年或者宠物一生的保险费都抵回来了……

发布了笔记 1年前

宠物药品怎么买便宜～

这几个月我家养了一只狗狗～结果才5个月就得了青光眼😭我们保险都没买，去兽医那里看病真的贵的不行。这周遇到的眼科兽医很不错，帮我们调整了药，也给开了处方，我们就可以自己外面配药了。兽医自己都说他们诊所药很贵🤣 先说我比价的两款药： Neo/Poly/Dex这款是抗生素，主要是用于消炎。 Latanoprost这款药是用于治疗青光眼，降眼压。 消炎药我在诊所开时，单价35美金。降眼压药是另一家诊所开的，没有明细，但是三款降眼压药120美金。这些药是正常药店凭借处方可以买到的，所以我做了一些对比。 Chewy这家的价格是最便宜的（图1）：两款合计23.6。而且新人可以叠加满49-20以及订阅35%off的活动。 PetSmart两款的价格是29.92（图2），但AE运通卡有活动满50可以返10。 Petco就比较贵了，两款37.05（图3）。我之前去店里发现这家宠物的警示牌价格也是比PetSmart贵不少。 Costco两款是35.58（图4、5）。价格一般，要去店内购买，但好处是会提供一些其他商家的价格。 这几家比较后，总的说来chewy的价格是最好的（图6），就算没有折扣，药品的定价也不算贵。我买了三个药外加零食1袋，叠加新人优惠，税后才22美金～相较于我去兽医那边，这三个药花了120美金来说，真心便宜～ 如果各位小伙伴的宠物保险包含这些，那么其实可以忽略，毕竟很多还是可以报销90%的…

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发布了笔记 1年前

兑换商城换了啥

今天狠心砸破了我的金钱小猪，终于斥巨资1800金币把“厨房珊瑚绒洗手巾灰色猫咪 21*30cm”带走了！快来兑换商城看看有没有你的最爱！

发布了笔记 2年前

两周油价涨了近1刀

今天是周六，去Costco加油居然没有排队，我很是惊讶，赶快去加点油，但看了Costco的油价才知道，为啥车少了。 最近油价浮动很大。Costco的油相较于其他的地方已经算便宜的。但87号已经5.899了。原本Costco的87油价稳定在4.99左右，这两周飞速增长。还好我家的车比较省油，要不然，出远门玩一趟，还是会有些心疼油的😔

发布了笔记 2年前

每个瓶子都有价值

我们买饮料的易拉罐，塑料瓶，酒瓶等，在付款时都会收取CRV的费用（瓶子上也会有标记），只有我们找到回收中心，才会拿回这些钱。 可以通过Google搜索recycle center nearby，找到你家附近的中心。 我今天去我家附近的。由于是周六，排了一个小时的队才轮到我们。全程我们都在车里。工作人员会打开后备箱拿走我们带过来的瓶子。然后，在称重后，给我们一个条子。通过条子，可以在入口的柜台拿到现金。同时，我附上了目前瓶子的价格（图一），我们攒的矿泉水及易拉罐的钱（图二），及营业时间和地址（图三）。 如果不介意这些花费，把瓶子丢进蓝色可回首的垃圾桶，也是为环保♻️出了一份力。

发布了笔记 2年前

你们何如收纳呢？

我之前买了两个收纳盒，没想到拆乐高时也用上了🙂这两个收纳盒我正常是用来收纳充电线和手机插头的。因为有盖子，也防尘，挺好。购入时还自带白色的扎带及贴纸，方便收纳和标记。 购入地点：某宝 价格人民币：30两个 家里还有乱七八糟的眼镜盒，不同大小形状的零食，大家是如何收纳的呢？

发布了笔记 2年前

如何吸尘器除臭？

我在去年11月左右买了这个干湿一体的吸尘器。刚开始觉得作为日常清理还不错～因为我家经常开窗，很容易落土，但有木有需要大力拖地板的地步。这个吸尘器就挺适合我家的。但这个也有些让人不太爽的构造： 废水储藏很小，我家简单拖一次，需要倒两次废水。因为中途倒水，打开废水盒时会连带着头发那些脏东西。但是，如果拖完了，放回基座上经过机器的自动清洗功能，就没这个问题。 每次吸地后，都需要清理废水，滚筒。滚筒光靠自动清洗是不够的。我开始是使用2次再清理滚筒，每次清洗废水盒及滤网。但是最近这个吸尘器很臭，我看到滤网有黑色的霉斑，更换了滤网。还是臭，我感觉是因为滚筒。所以把滚筒也更换了。目前，暂时没有很臭了，后面所有零件会每次都清洗。 清洁剂要专门tineco家。虽然没有尝试过使用其他会有什么问题。但是，感觉被局限了。 不得不说，虽然少擦一遍地，但是清洗的工作多了。而且不知道新滚筒可以坚持多久不臭…主要臭起来，清洁剂的味道也变臭了。最可怕的是，拖的地面都是臭的🫣 他家的广告内容说可以清理地面上很多类的脏东西，可我家地面除了土和头发，几乎没啥别的，还会臭，我就不知道🤷‍♀️有别的会如何🧐 我家是S3系列。求问其他小伙伴的使用情况～

发布了笔记 2年前

关于人工授精的那点事儿

当女生尝试一年自怀不成功时，ob就可以帮你转到不孕不育的专科。转到这个部门，首先女生需要抽很多管血（上图数量不是全部噢😂，第一次大概在10管左右），输卵管造影等，男生需要抽血及检查精子（相比女生，男生血抽的很少😒）。之后，有医生专门先和两个人一起视频沟通基本的情况，然后讨论进行有辅助的自然怀孕，还是试管（IVF）。 以下是我目前对Kaiser人工辅助怀孕的了解： 人工可选Intrauterine insemination(IUI)和Time intercourse (TI) Kaiser一共可以9次 6次用药和B超监测 3次仅B超监测 （具体如何分，还有次数，感觉是可以和自己的医生沟通的，6/3只是标准版） IUI的成功率10%左右，TI的成功率5%左右。这两个偏向于自然受孕。 过程： 月经第一天，大量月经，打电话不孕不育部门，预约这个治疗周期。 电话中，护士会帮女生预约抽血，第一次B超（在月经头5天），以及男女两个人的新冠测试。 注意‼️B超指的是阴超 第一次B超会测量女生的子宫内膜厚度及数有多少个待发育的卵泡。监测后，开药（吃促进卵泡发育的药和促排的针），约下次B超的时间。 第二次B超监测卵泡发育合适，就打针促排。24-36小时内排卵，需要同房。隔天后规律性同房。 注意‼️促排针是自己在家打的，打在肚皮上。怕针的人，可以让男生打。反正，我是挺害怕的。 到这里，TI就结束了🔚 这部分是IUI不同于TI的： （在第二次B超监测卵泡发育合适，需要根据预约注射精液的时间来打促排针） 在注射的当天早上男人把精子送实验室。可以在家（需要在一小时之内送到医院）或到医院的专门房间（据说有片子可以帮助男生）。医院会清洗精液，之后女生来医院注射精子。注射前需要憋尿，过程中会使用到鸭嘴钳（非常令人不爽的东西）。注射后，医院的人会让女生躺10分钟，然后再离开医院。注射当天不能剧烈运动（可以半小时散步），不能泡浴只能淋浴。14天后检查可以是否怀孕。⚠️注意这期间不能进行剧烈的臀部运动，比如蹲起一类的。可以做其他类的运动。不能吃生的肉，鸡蛋等。啪啪可以正常，规律进行，并且注射当天就可以继续。 ⚠️注意：每次B超或者注射精液不一定是医生，很多是医生助理。而且就算医生进行检查的，也不一定就是你的主治医生。而且有的医生太随意，还不如医生助理认真😮‍💨 希望各位小伙伴可以顺利自然怀孕，如果也走到需要人工的，希望我的内容可以帮助到大家～ 关于试管，等我需要搞明白，在分享给大家～ ㊗️祝大家好孕～ 有相同经历的小伙伴可以一起讨论，聊聊～

发布了笔记 2年前

秋日室外小憩

我家男人去朋友家移植了竹子，没一年已经很茂盛了～感觉非常适合做背景墙😜 他从Costco买了几盆maple，就图中的还算活得不错🤣 自从买了太阳伞和室外的一套桌椅后，男人就喜爱上在室外工作，喝茶🍵 没有太阳的直射，室外的温度宜人，偶尔翻个懒，看看剧，抬头欣赏一下秋色，也不错😛 椅子：Costco打折购入，税前29.99/个 桌子：Costco打折购入，税前39.99 太阳伞基座：Costco打折购入，税前59.99 太阳伞：Walmart购入，税前69.28，这个太阳伞还有小太阳能板，晚上可以亮起来～虽然不能真的当灯用，装饰效果也是很不错～

发布了笔记 2年前

新入粉嫩跑鞋

昨天晚上去逛great mall，要给男人买双鞋。under armour家大部分都是在打6折，清仓5折。我看到这双粉色跑鞋，上脚很舒服，折扣也很美50%off，税前才39.99，我立马就入了。并且American Express卡还有满50减10的活动，随便买买～有省了不少😄 这款有个白色，黑色，荧光绿。我感觉样子都差不多。但是白色半价还要69.99，我男人就没入…放弃情侣鞋的机会。黑色和荧光绿模特身上有穿，但没看到货，不知道价格多少。 官网目前也有5折优惠的活动，但我总觉得鞋子要上脚之后才知道舒不舒服～而且我买的这个在官网没看到。喜欢的小伙伴可以去店里看看～对了，AE卡的活动是店内和网站都可以使用噢～

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不用清洗的豆浆机

买了这个自动清洗的九阳豆浆机快一年了，真的超级好用！太省力啦～ 这个机子是在亚米网购入，几乎常年税前399。这个机子有很多功能：咖啡、豆浆、果汁，然而我只是用来做豆浆。 我每次会在前一天晚上泡好豆子，第二天起床按开始键之后，在锅里蒸上馒头和鸡蛋，然后去洗漱。25分钟后，豆浆好了，馒头、鸡蛋也好了。丰富营养的早餐🥣 我喜欢用自己提前泡豆子的原因是可以减少噪音。不过，打豆子多少还是有点吵，相较于我之前的打碎机，这还是安静一些了😂如果我用干黄豆子，我就会使用定时功能。这样，第二天一早起来就可以喝，不需要再去按开始。 关于豆渣，我感觉干豆和湿豆的豆渣量没啥区别。因为全部高温并且打碎了，滤网也滤不出来啥。 图二中的豆子是我自己凭心意随便搭配的。九阳的说明书里也给了一些豆浆做法。个人喜好吧～ 图三是机器自动清洗后的效果。 这个机器唯一相对的不好就是一定需要纯净水。灌满一次需要3瓶500ml的水。可以制作1000ml的豆浆。但是你制作的豆浆少了，清洗的水的用量还是一样的。所以，我每次都是做1000ml。 另外放豆子的位置不能有水，所以湿豆子就需要把水倒掉再放进机子里。牛奶什么的，就放不了。

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回国机票终于大跳水了！

好久没回国了😭 我刚刚在UA官网看到今年来最低的价格2000多（图1），上次7月多时有4000多（图2）。除此以外的时间，没有低于5000过，而且还经常没票。我朋友之前买的票，她说可以通过credit补回差价，注意‼️差价的credit只能乘机本人下次使用，这样我觉得也不错～比没有强。 看样子是可以期待未来机票的价格啦～

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痛并快乐的拆卸乐高布加迪

很多人都遇到过拼搭错误，一些小错误，我也就不返工了。然而，当我期待可以有辆行驶正常的车时，这辆车变成了回力车，我不能不重头再来。虽然在开始的时候，还曾妄想过可以只拆除小部分后还原。但我还是走太远了😭 拆卸过程太费手了！还好有乐高的拆卸工具。这个工具来自于其他系列的乐高产品中。我认为这个太实用了，非常建议布加迪里也带一个😜 拆卸中，外壳部分我是尽量大块面积留存。因为这部分不涉及动能，只要能安装回去就好。 对于中间和底盘，我几乎是拆到只剩每个零件。这时候收纳盒就起到了重要作用！这原本是我的电线收纳盒。由于零件过于多，我就暂时移过来用。 这个产品来自于某宝，价格人民币30元左右两个，并且附带扎带和标签🏷️大小：可以放下手机或者iPad的充电插头。 目前，我家八人的大餐桌已经被我摆满了🫣我开始重新搭后半部分。等说明书中要开始前半部时，再把剩下的拆了，可以减少过多的零件。为自己加油⛽️

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乐高的布加迪被我变成弹簧车

上周一29号到货，兴冲冲开始，14个小时拼完，其中还返工过前轮驱动部分2个多小时。没想到，最后还是失误了… 第一部机械组系列的车子，看样子它要给我两次机会拼搭的机会😜只是不知道全拆的痛苦如何解决😭 我翻了翻其他地方，很多人都遇到这样的问题。也有人发了解决方案，可是看了看底盘的图，和我不一样，哎～可能还是要靠自己了。 在前后两部分链接在一起前，转动都还正常。现在…方向盘在地上带不动轮子，车子也前进不了…但是，车子不触地，方向盘是正常控制车轮🛞，不知道是不是地面阻力太大🤔，反正感觉妥妥的全拆了😭 血的教训：拼搭时要一心一意！朋友提前告诫我，但我觉得不至于。我边刷剧，边拼。结果…希望大家可以一次搞定⛽️

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快乐的开始～可能要双倍的结束🔚

这是通过英国的zavvi网站20号下单，29号到货。然后就开始了我的第一次机械组系列的拼搭。购入时，是跟着北美的折扣入的，虽然不是最好的折扣，但就是一激动，买了🫣我想买很久很久了…… 这辆车我购入价格：税前329.99，包邮。 我搜寻了历史记录🫠2021年5月，最低是274.99，也是相同的网站。但那时候不知道为啥没有买。所以，购物是需要冲动的。 下次准备入兰博基尼，根据目前搜索结果299是最低了，还是zavvi这家网站。 另外，我拼完了，可是…要全拆了😭另外写一篇求助篇。

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跟着YouTuber健身

我因为大学毕业后几乎没有特意锻炼过，也没有去上过课，所以身体素质并不太好。刚开始使用keep，然后坚持不了一个月，就被它的强力度打倒了。后来尝试跟着大火的帕梅拉，发现她的强度也不是我这个新手可以选择的。最后选择了April Han和Chloe Ting。 我个人更偏向April的，因为每个动作之间都有10mins休息，而且相对力度不是很强，容易坚持下来。Chloe的强度相对高一些，也会有休息，但不是每个动作之间，所以跟着还是会有点累，我会自己在她休息的时候按下暂停键，多休息两分钟，再继续。当我慢慢习惯之后，体力也可以跟上了，就好了。 对于效果，我想说，单靠她们的某个动作，坚持一个月，也达不到她们所展现的效果，还是需要全身动起来，慢慢累积。 除了运动，饮食也很重要。像我不控制嘴，每周都在运动，体重也只是维持，有段时间还增加了，减少真的不太多，哈哈哈😆吃饱了才能减，减了才能更好的吃，我就是这个心态

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hiking和露营🏕️

说起运动，hiking也是之一。远途hiking，住一晚的帐篷也是很不错的选择。 关于营地，一般周边都有trail可以走。早起还可以爬起来看个日出。安排好了，还是经济实惠的选择。 对于营地选择，一般有 flash toilet会比较干净。大部分国家公园内的营地也会条件比较好，只是很难抢。并且要注意营地四周是否很多树，是否有小溪，这决定了蚊虫数量。去营地之前，把做饭需要的菜都清洗好，这样过去就可以直接开吃。收拾会方便很多。 对于从未露营的朋友建议，先找个露营过的搭伴儿去，这样准备会方便很多。像我第一次去时，手忙脚乱，带了一堆东西，吃个饭也搞了好几个小时，真的很狼狈。

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运动服装

我大部分时间在室内运动，所以特意买了训练的鞋子在家做运动时穿。 Great mall在6.26那天新开了under armour，那个周末是注册之后全场折上8折。所以我就入了两双运动鞋👟。鞋子很舒服，比较轻，很适合室内运动穿。 我还入了优衣库的瑜伽服，但是感觉弹性没有特别好，还是会有紧勒的感觉。可能我还是得再去入一套lulu家的衣服😝 只有穿舒服一点，运动才会事半功倍！

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坚持了100天！

健身环这个游戏每次登陆都有提示玩了多少天，我昨天看，刚好100天啦！🥳 忘记截屏😫 我是去年9月买的switch，然后开始玩健身环这个游戏锻炼身体。不知不觉已经100天了。我已经把主线的24个世界打完了，每个世界的所有任务都完成了。现在在打的是额外的世界，和主线其实差不多，现在就是想看看到底有多少个世界，然后解锁全部动作，哈哈哈～ 相对于跳绳，这个消耗同等的50大卡，需要至少半小时以上，感觉更费时间。可是因为可以选择的动作比较多，感觉身体活动的也全面。而且，在运动过程中，游戏里会一直对你进行鼓励，每次有个动作累计完成500/1000或一些特定数量，就会各种撒花🎉让我心情不错😌 虽然为了玩这个游戏而入了switch，可是我坚持这么久，感觉比去健身房让我更有动力！钱花的更值！运动原本就是坚持✊

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跳绳～

我今年免疫力不好，一直过敏。为了改善体质，所以加强了运动。跳绳是快速消耗热量和增强体力的运动之一，所以我买了这个记数跳绳。 这个跳绳可以有绳和无绳跳。无绳就是换成两个小球，然后和正常跳绳一样，甩动球，适合室内空间不大的小伙伴～ 这个绳子还有计时和提醒功能，我自己不太用。因为我是看心情安排每天自己锻炼啥的😬 关于跳绳这个运动，一定要做好热身和事后的舒缓，否则还是很容易受伤的。而且运动也有适量。我是从100个，慢慢加到500个。我协调能力不好，一直被跳绳抽😓，现在好多了。连续跳了一个月时，膝盖就有点不舒服，歇了一周就好了。现在就是每周跳2/3次，感觉刚刚好。

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免费的提拉米苏蛋糕～

我使用85度C的app有两年了，积分开始只能兑换一些饮品和小面包，有时会推送一些特价尝鲜的商品和活动。最近app升级，可以兑换的东西多了，然后我就立马体验了一下～ 一个免费的提拉米苏蛋糕～对我来说还是有点甜，我更喜欢他家的草莓蛋糕🍰，不过按我家男人的话说，免费的东西，还要求啥～想想也是，面包、奶茶反正一直都有买，没有积分也买了几年，现在有积分，可以免费季度拿饮品和兑换产品，挺好的～知足常乐～

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湾区周末游～

最近新发现的一个好去处：EBMUD Valle Vista Staging Area. 去这个地方的一路上有很多可以hiking的地方，但我们和朋友约好，所以就在这边集合。当天人不多，停车场没有几辆车，这个地方离伯克利不算太远，但有的山路段没有信号📶 山里有风～虽然阳光明媚，穿少了还是有点冷～ 这里有干涸的河床～边上还有河，有花～还有枯枝组成的地面～感觉很适合拍照～ 路上还会遇到一个小马场，里面有好几匹纯白色的马🐎～配上绿色的背景，太漂亮啦～ 我们当天没有绕着河走完一圈，那个估摸至少12公里以上～我们大概走了一半就掉头回去，也走了10公里。

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Costco季节性的小吃

今天去Fremont Costco遇到这个点心盒子，被它的颜值所吸引，买回家后觉得，味道也是不错👌 有点偏甜，做点心配茶，刚刚好～

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早餐好搭配—豆浆

我不擅长做吃的，但是最近新学的豆浆，感觉很容易😃 配方： 绿豆，红豆各40g，黑豆30g，黄豆80g（做完是4杯宜家喝水玻璃杯的量） 制作过程： 泡约10小时（一个晚上或是早起泡，晚上榨），然后煮到豆子有的要烂的状态（大约20分钟），把豆子滤出来水加到7.5杯位置。crush约3分钟，blend约5分钟后，把汁过4次滤网（因为我家里只想喝豆浆不想太多渣），滤出来之后再煮10分钟左右（一定要开盖子，中火或小火，如果可以就一直不断搅拌，因为很容易粘锅底，而且不好清洗），防止之前有没有煮熟的。 一大杯豆浆下肚，饱腹感十足，一天肚子都不会太饿～尤其如果你喜欢浓稠的，唯一一个小问题是：容易放屁😂 我家这个机器没有自动加热等功能，所以，我做一次豆浆需要花费至少一小时（清洗，过滤，善后处理），操作有些麻烦，不过做奶昔什么的，倒是个好帮手～

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Coyote边上的散步好去处～

这个地方就是挨着Coyote hill，我一般周末早上去，走上一个小时，停车比Coyote方便，因为Coyote同时的时间，早就停满了😂，而且从这边也可以走到Coyote那边。风景不错～不去Coyote逛逛这个小trail也是很不错的～这个位置可以有好几个路线，我目前最远是往返走了12公里💪 停车位置：Marshlands Rd, Newark, CA

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发布了笔记 3年前

通关健身环～

去年9月份为了健身入了健身环这个游戏，同时买了switch。家里说，我这个健身成本赶上健身房的一年年费了。哈哈哈😂 因为我本身就喜欢闯关游戏，再加上符合我想健身的目标，同时为了表示我买的很值，所以坚持每周都至少运动一小时。然后再二月份通关了🎉 你以为通关就没得玩了，错！我再次登陆时发现还有额外世界，目前不知道有多少。慢慢玩吧～ 对于这个游戏的减肥效果，我想说，因为我饮食没有克制，所以全程下来体重就减了2kg左右。 总结一下这个游戏中的一些技巧： 1.很多技能（动作）指示并没有很准，如果有时间可以自己搜一搜，如何做得比较标准，对健身更有好处。 2.游戏中有些隐藏路线需要多跑两次才可以发现，或者懒的话，就去网上搜一搜，这样金币就可以拿更多。 3.减少使用饮料，还是靠多运动打怪，才更有意义，实在打不过，后面就降低自己的强度吧～ 4.某些小游戏很靠运气才能过关（比如扇扇子那个，我要快折了），过不去，改天再试试～ 总之，这是个能让我动起来的游戏，所以我非常喜欢😘 运动这事儿，就是坚持✊

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发布了笔记 5年前

器具

去朋友家看到后跟着入的。国内网站买的，物美价廉，只是带过来时要当心易碎。 今天发满11个晒货，太不易了！

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甜酒～

以下除了那款加拿大的冰酒外，剩下都是Costco买的。里面加拿大的最甜（非常可口，不知不觉一个人可以喝掉一瓶），其次是29.99的那个（这个甜的不自然，感觉糖分多了），9.49的也很甜，但是可以感觉到酒精含量，属于适中。另外两个都是Stella这个牌子，黑色比黄的更甜。两个酒精含量都不高。 有甜甜的好酒，欢迎推荐～

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发布了笔记 5年前

牛角

吃了很多年的这家日本连锁店的烤肉，味道一直不错～ 不知不觉今年又涨价了，他家每年不是涨价就是减少量。感觉通货膨胀的好快～

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面霜

之前积分兑换的面霜，原本没有很期待，没想到挺好用的～已经光瓶了

发布了笔记 5年前

有益身心的游戏

推荐这款运动的游戏！最多可以四个人一起跳，很有意思。每年都出，唯一缺点是免费曲目不多！ 期待明年款！

发布了笔记 5年前

好吃😋

同学带的很好吃的milkcake，她说Costco买的，我去逛了几次也没看到。不过，这个好吃，吃多会有点腻。聚会上每个人吃几块，刚刚好～

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shake shack

之前shake shack在斯坦福那边刚开没多久去吃的，人好多。味道还不错，店不大，所以很拥挤。喜欢他家的薯条！但是价格略高。还是in&out更亲民

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便宜的打保龄球的地方

朋友带我去的，5个人，玩了两个小时，并且包含租鞋的费用，一个人8刀，还是很不错的。 场地不是很新，感觉不太适合专业玩家。鞋子也有些旧，推荐自己带袜子。 附上地址：887 Manor Blvd, San Leandro, CA 94579

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自制烤秋刀鱼

挑鱼：秋刀鱼，鱼嘴是黄色比较好（表示三天内死的，新鲜一些） 在超市内直接清理鱼肚之后回家还需要再清洗鱼，后背鱼皮用刀背刮了 然后撒盐，腌制20-30分钟。同时，烤箱bake键—+到430华氏度—start。 腌完清洗一下。厨房纸擦干，少量盐。把锡纸弄皱，包着鱼，放烤箱里，按cook time—+30—start。 之后等着出炉啦～

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念念不忘的西装

上课遇到一个韩国姑娘穿着这件衣服，感觉很好看，就直接问哪里买的～之后就一直想着去买，事隔一个月之后去店里看了，还是好喜欢，于是就买啦～还遇到好折扣～开心

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一刀的酸菜鱼实在太划算了！

今天抢到优惠卷，立马就用了。又点了一个鱿鱼虾，吃的好饱～

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西安食府

今天因为意外停电、所以出门觅食。想吃凉皮，然后看到了西安食府。 话说这个凉皮，面很厚，我吃过北京上海很多小店的凉皮，都是薄的那种，突然吃这种很不适应。而且面糯的，没有太爽口，几乎没有面筋，只能说一般般。 肉夹馍味道还可以，馍烤的偏脆，我选的纯瘦肉的，还可以。但吃完之后想念小时候校门前的肉夹馍，也是纯瘦的，不过酱汁很好，而且会再加一些青椒一起剁碎，更香。 面片儿还不错，看着没有很多，吃起来量很大，我男人喜欢这个口感。

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迷你电扇

这两天高温，我们这边区域断电，然后，我的小电扇就起了重要作用！ 话说PG&E的断电方法我是支持的，只是为啥要断完才发短信通知啊，哎～措手不及，啥也干不了

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最爱的爆米花味道薯片打折啦～

Costco从昨天开始，这个薯片又开始打折了！ 这次一箱是三个味道，我最爱的还是爆米花的！ 绿色海盐的，没什么味道 蓝色奶酪的，味道和其他的奶酪味道差不多 红色就是爆米花味道啦～好吃，有点甜甜的 昨天是折扣第一天，我晚上去Costco居然没货！今天晚上我提早去了，还好有几箱。我赶快买了两箱～

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乐高

不断出新的乐高是个坑。必须寻些折扣促销，减轻荷包负担！

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好吃停不下来的爆米花片

只在Costco短暂的出现了一个多月的爆米花口味的薯片，每个人看到都是两袋起拿，爱吃的人都很爱