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硅谷超模队

💕上大学的时候，晚上我经常去秀场俱乐部给设计师们走秀.，后来开始拍平面…有一次，遇到侨报的一位记者. 她现场采访我，后来专门写了一篇关于我的报道. 💕暑假里，趁着带娃，组织了一场硅谷超模队集训！从做模特，到演员，再把自己多年积累的舞台经验分享给孩子们…上课很辛苦，但是看到孩子们的努力和成果，一切都是值得的！孩子们从害羞，到认真练习每一个动作，再到上台展示. 台上一分钟，台下十年功，他/她们自信，敢于挑战自己！硅谷超模队第一场秀顺利拉开帷幕. 🎉亲子秀 🎉辣妈秀 🎉姐妹秀 💕接下来，超模们开始筹备10/28日的模特大赛！加油⛽️，宝贝们！ 宝贝衣帽采购 Cotton On Zara

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一场说走就走的旅行

💕结婚以后，从浪漫到现实生活，慢慢地，童话世界里的美好，“永远幸福的生活在一起” 原来只是童话. 现实是洗碗做饭带娃的亚历山大，如何挤时间思考自己的人生. 当和队友意见不一致，甚至会争吵时，该如何面对和解决？ 当我们面对7年之痒时，正好疫情. 我带着女儿烤面包做点心给老公生日做蛋糕，油条，肉夹馍，大饼，包子水饺…，各种山里玩，各种实验手工. 老公每天家里上班，我泡茶做他喜欢吃的食物，每天端到他的办公室…那是我们结婚的日子里最快乐的时光. 慢慢地疫情好转起来，孩子要上学了，我的工作计划慢慢落地. 如何照顾好家庭，还能继续自己的梦想变得越来越烦恼. 我们开始争吵，很多纠结无奈… 婚姻里如果能爱到可以为对方改变自己，那这是很难的事情. 我们从争吵里不断为彼此调整做改变，慢慢地，婚姻里多了一些理解，感动和继续坚持下去的勇气. 一转眼十年了. 这十年，因为拼搏，皱纹爬满了眼角. 因为要顾好家坚持工作，觉睡的越来越少. 突然一阵感慨和冲动，于是决定10周年结婚纪念日，来一场说走就走的旅行. 周五晚上订票，周日中午飞，没有任何计划… 女儿很开心！老公也对这种临时冲动的旅行很满意. 😄 ❤️让爱继续…

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做自己

被老公抓拍瞬间，顺闪年少时被标签的，”你太黑了，你要减肥了，你汗毛怎么这么长？….你穿浅色显脸白，这个颜色显你太黑了…” 现在想想，社交媒体广告给女生的压力太大了. 也让我们莫名其妙地开始寻找自己的问题. 产品广告商想尽办法推广产品，无形中影响并误导了我们对美的理解. 在灌输女性对美的认知的同时，也改变了整个社会对女性美的态度. 来到米国之后，别人常说，喜欢你的小麦色，你的身材好健康，你穿深色看起来很沉稳… 这种你一句我一句的认可，突然敲醒我. 我是世界上独一无二的！为什么不爱自己呢？

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湾区净土/徒步/遛娃

⛰️体验美国小学当老师，情绪翻山倒海…周末出来放风，逃离一下现实生活…缓解一下. 🧑‍🏫职位：幼儿园老师/一年级老师 反应：课间狂喝水，午餐休息狂吃，好累！ 🧑‍🏫职位：Resource Specialist(针对发音不准/阅读进度慢/沟通有障碍/上课进度慢/自闭症儿童给予辅导） 反应：无法消化 细节： ☺️Day 1 组一: 教两位男生阅读并做数学题. 小家伙们一唱一和，还自我表扬，好可爱！被他们的积极态度感动，为他们开心骄傲！ 💔Day 1 组二：教一位男生阅读. 他一进门，我的反应是：“Wow.” 这气场这长相，万人迷呀！他很礼貌，但阅读的时候，听到最多的却就是“Sorry.” 看着他不断地道歉，作为母亲，我很难过；也因为自己曾背负如此压力，所以对他更是心疼. 于是，每完成一页阅读，便告诉他，你做的很好，继续努力. 拿着他的手指，教他用magic finger, sound it out…最后我们一个击掌，他的笑容让我释然. 😭Day 2: 和三位老师一起给自闭症儿童上课. 老师特别交代，他们会打人，会不听管教…从害怕高度紧张到放松地给他们讲题讲故事，再到听到他们爽朗开心地笑声… 下班坐在车里，我泪崩了… 🌊当一个人的生命只能停留在一个年龄阶段，又无法控制自己的喜怒哀乐… 作为母亲，当老去却又无法照顾自己的孩子，心里该有多少牵挂呀… 我拿出手机，给一位离我很近却又遥不可及的那个人发了几条憋了很久的微信… ….路漫长确已走了一半，还有很多事情没有做. 将来也希望为这些孩子们做点什么.

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市场里的❤️爱与成长

💕喜欢逛市场 远远地就听见嘈杂声. 当走进市场，世界好像放慢了脚步，透亮的新鲜蔬果，人与人之间和谐的烟火气，一切都是这么美好. 💕宝贝排队结账，不小心打翻了一盒蓝莓. 妈妈赶紧向老板道歉，并买下了剩余的蓝莓. 老板很是感激. 💕宝贝一直低头不语. 妈妈也没有追问，牵着她的小手继续往前走… 宝贝：妈妈，对不起 妈妈：你知道妈妈为什么买下剩余的蓝莓吗？ 宝贝：因为我打翻了，别人就没法买了. 妈妈：是的，还有一个原因. 农民要花很多时间精心照顾蔬果，才有收获. 他们一大早从外地赶来，你打翻的蓝莓没法卖，那就少了一笔收入. 我们要尊重别人的劳动成果. 💕走着走着，两人被一位端着试吃水果的小朋友叫住. 宝贝吃了一口，给妈妈吃了一口…妈妈问宝贝：”我们买一盒，支持这位小朋友，好不好.” 💕回家的路上，宝贝不断地说，“妈妈，she is so helpful. 她在帮助她的妈妈卖草莓🍓啊.” 妈妈：”是呀！家人要互相帮助呀. 你吃完饭，把餐具收好，做饭帮妈妈，这也是帮助呀.” 💕宝贝不敢相信和自己一样高的小朋友在市场里卖草莓，回到家迫不及待地把女孩的故事讲给邻居的小朋友们听…

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亲子游/网红打卡点

一直听说旧金山的Japanese Tea Garden 很美！趁着进程一次，赶紧带着家人去转转. 相比Saratoga 的Hakone Estate and Gardens和San Jose的 Japanese Friendship Garden, 旧金山的日式花园建筑设计细节和颜色更吸引眼球. 整体园林设计和风格大同小异. 唯一的不同就是园内有日式茶点. 不过排队太长… 🎫 网站购票 🅿️ 难 👓 Banana Republic 香蕉共和国 上衣 TJmaxx 靴子 Coach 蔻驰 宝贝上衣 Gap 盖璞

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湾区复古豪宅历史花园一

趁着放假，带着全家去Filoli Historic House & Garden. 一是为接下来的活动看场地，二是我一直想来这里. Fight, Love, Live. Fight for a just cause; Love your fellow man; Live a good life是Filoli名字的寓意. 坚持做自己，哪怕没有人赞同你；温暖你身边的人，哪怕是个陌生人；如同生命最后一天般活着，感受着每一次呼吸… 喜欢这里的红砖外墙和每一扇门后的惊喜...越年长越喜欢陈旧感，也越来越喜欢听房子里的故事. 某人说，你愿意住这里吗？😂温馨快乐自由是我对生活的向往和追求. 豪宅，欣赏一下就好. 👓 Banana Republic 香蕉共和国 上衣 TJmaxx 靴子 Coach 蔻驰 Designer Shoe Warehouse 宝贝上衣 Cotton On

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时尚沙滩出片-遛娃/美景/大片抓拍

❤️Homeschool 的时候，夏天经常去海边，每周或每两周一趟成了家常. 暑期又到了，一直盯着天气预报，终于等到今天. 于是特地留出时间带女儿去沙滩… 最近太累了，出来走走真好. ❤️地点： Shark Fin Cove 谷歌地名，下车走两步，然后有一段60-75度沙土下坡. 我女儿3岁的时候可以自己上下. 胆小的小朋友不建议要谨慎. ❤️最近天气不错，但海边很凉. 带外套哦. 建议12:30 以后到. 雾退了，稍微暖和一点. ❤️妈妈裙子👗 Anthropologie 手镯： TJmaxx 宝贝泳衣： J.Crew 宝贝裙子👗：杂牌

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美式户外生物实践课

顶着烈日，给娃们上生物课！ 我问邻居们，他们上学的时候需要背笔记准备考试吗？他们都说从来没背过，因为做实验实践的时候就记住了. 平时也没有家庭作业，上课听课就好了. 这样一比，我的童年简直是噩梦呀！ 😄

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宝妈在海边拍广告

这次拍摄安排在加州一号公路Monterey的一个海景房. 因为要拍摄到很晚，所以演员可以留在海景房里过夜. 我一早还要带娃上学，所以要开两小时的车回家. 这是所有拍摄里最美的一个景点，也是最冷的一次拍摄. 因为我们要在海边野餐，海风吹的嗖嗖的，我们一个个冻的直打哆嗦. 😂

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拍夜戏的宝妈

一个假期忙着带女儿和邻居的孩子们一起玩，也没有时间工作. 和娃们嗨了整个假期，再次回到拍摄现场，又遇到很多朋友. 晚上工作很辛苦，拍到夜里2点多. 但白天不会耽误照顾家人和孩子. 不过看着黑眼圈和疲惫的身体，以后还是少拍夜戏.

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⛺️露营遇熊遇险记

⛺️第一年露营⛺️：夜里睡觉差点被熊踩到头，吓得我几晚不敢睡觉. ⛺️第二年露营⛺️：看到熊穿过我们营地. ⛺️第三年露营⛺️：夜里直接和熊互动近三小时. 我和老公站在离熊不到一米的距离，它从桌子跳到食物储存箱，一会爬树，一会咬防晒霜/消毒液，走出营地，又回来，还留下礼物💩…第二天，人家又回来了. 还带了大朋友. 好家伙！老公一路协助营地主，赶走大家伙. 🐻：实践经验，连续敲打声可以赶走熊. 一般它们只是想要找食物，不会伤害你. 除非，你接近熊宝宝. 有熊宝贝的地方，熊妈妈一定在附近. 所以不要玩刺激哦. ❤️老公事后说，对峙熊的当晚，他躺在帐篷里想，我老婆太勇敢了. 第一次经历，能配合他三个小时反复进进出出帐篷，近距离用各种方法赶走熊. 😂 我自己刚开始很紧张，但各种办法尝试以后，发现熊只是找吃的，也就踏实很多. 🏕️野外露营注意事项⚠️：任何食物包括包装袋，带有香味的脸霜，唇膏，甚至洗碗液，都要放到营地指定的防熊箱里. 以往营友经历被熊舔嘴唇，只因抹了带有水果味的唇膏. 😂

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最考验体力的露营⛺️

这是我们第三年全家露营. 老公说，他喜欢这种传统露营的方式，人力拖车虽然辛苦，但所有的汗水让他更感恩现代高科技的便利生活. 往年都是从山下营地拖到山上停车处，来回运五到六趟，我们两人一人拖一辆车；女儿会在营地里和朋友们一起玩. 今年我们家先到，所以宝贝陪着我们上下山来回走了四趟，最后一趟爸爸自己拖. 临近露营结束，为了不在高温下中暑，我们提前一天运了两车到山顶， 并下定决心用两车装下剩余行李. 结果车太重，多亏营友帮忙，交换拖车，妈妈们拖拉轻的，爸爸们拉重的，我们才顺利到达山顶. ⛺️坡度：35度左右 ⛺️路程：步行50 分钟左右（拖车时），平时单程30分钟路程 ⛺️拖车重量：每辆约重70-130斤左右 Costco 手拉车，第二年用，质量还不错. Banana Republic 香蕉共和国 我的眼镜 Roxy 罗克西 我的短裤 Cotton On 我的上衣

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工作带娃生活三不误

❤️周五：带两娃去Monterey 水族馆. 我通常会带着邻居的孩子们到处玩. 目前发现，三个孩子刚刚好. ❤️周六：邻居聚餐：邻里之间互相互动，礼尚往来，远亲不如近邻，和老外相处也是如此. ❤️周日：新朋友聚会；试穿下周六时装秀礼服. 朋友说，你现在又做模特了，穿上我的礼物，拍点照片你放到简历里. 结果我来晚了，就剩下一件礼服给我选. ❤️周一：工作. 偶尔工作一下，就等于和朋友们聚会. 接下来，没有最忙，只有更忙！⛽️ 🩱女儿泳衣： Gap 盖璞 🤵我的黑色连体晚装：独立设计师品牌. 我的耳环： Banana Republic 香蕉共和国

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引领孩子实现梦想

她有很多梦想，科学家，考古学家，舞台剧演员，歌唱家，舞蹈家，设计师，创业家. 我们告诉她，所有的梦想都可以实现，只要你朝梦想前进. 妈妈定期带宝贝做实验，帮助她在成为科学家的路上积累经验😄. 爸爸是设计师，跟设计有关的活动都会带女儿出席. 这次艺术展是圣何塞州立大学设计系毕业展. 爸爸带着女儿和设计师们交流，把她介绍给设计系的系主任，练习一下自我介绍；和设计界的顶尖设计师聊聊天. 我们鼓励她向所有人提出她的疑问，和设计届大咖介绍自己的梦想，分享自己的设计心得… 孩子们的梦想，不管将来能否实现，我们都应该尊重她/他们的想法和梦想. 给孩子创造实现梦想的机会，带领她/他们敢想敢做敢挑战.

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宝妈在剧组的一天

💕五月忙着美国红花石国际电影节中国单元义工工作，没接活. 眼看着五月马上就过去了，趁着月底拍点东西. 昨天给老公女儿烤好今天要吃的披萨🍕，夜里煲好黑米汤，早上6点起床给女儿装好午餐盒，把早餐准备好，我才放心的出门. 💕今天在旧金山码头工作，是目前为止去过最美的拍摄场地. 早餐和午餐及零食，和其他大部分剧组一样. 提前预定. 昨晚制片人特地发邮件给大家，让我们在指定餐馆挑选自己的午餐，她负责帮我们统一预定. 💕拍摄团队很好相处，摄影师，制片人，灯光师告诉我，” you are killing it!”” Good job” “you look really good”… 老美很喜欢鼓励团队，目前只遇到过一个爱骂人的导演，其他的都很好. 💕穿搭 宝石蓝衬衣 Banana Republic 香蕉共和国 factory 👖牛仔裤 Gap 盖璞 鞋子🥿 Charles & Keith 浅乳黄色衬衣 Banana Republic 香蕉共和国 factory

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宝贝妈咪科学实验室

材料：蜡烛，一双旧帆布鞋 Designer Shoe Warehouse ，一杯水，一个托盘 视频：http://xhslink.com/ktgWnh，复制本条信息，打开【小红书】.

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蓝色简约职场现代风参加画展

受邀参加旧金山中华艺术学会会员作品展，不知道穿什么. 想了想，那就最安全着装吧. 蓝色系列上衣 Banana Republic 香蕉共和国 ，裤子 Banana Republic 香蕉共和国 ，鞋子是 Designer Shoe Warehouse ，我曾经最爱的桃红色. 外套3年前在国内网购，唯一满意的一次；手包是婆婆的，项链也是婆婆设计制作的. 在硅谷，很多退休的长辈都喜欢上各种培训班，画画是最受欢迎的课程之一. 朋友是会员，过来支持一下她们学会的活动.

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Lemonlulu 的封面搭配

老公帮我补拍母亲节的照片，拍了一个小时，发现能用的只有几张. 最近几年流行legging风，于是我尝试了 Lululemon 露露柠檬 打底裤，和时尚杂志常用的文胸和西装外套，出片效果还可以. 因为不太会化妆，所以涂了@ Burt's Bees 小蜜蜂 的Lip Shimmer PLUM 颜色的唇膏. 涂了一点@ Thrive Brilliant Eye Brighter,Muna颜色的眼影就拍了. 这三张中的其中两张会放到我的模特简历里. 接下来，御用摄影师老公会帮我拍摄更多风格的照片，丰富模特简历.

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宝妈的复古潮流

宝贝想吃🧇华夫饼，一大早妈妈做早餐，爸爸帮妈妈熨要参加活动的裤子 Banana Republic 香蕉共和国 . 美国红花石国际电影节中国单元展映这天，作为负责人，中国元素一定要有. 我不想穿旗袍，于是选择了婆婆的上衣，项链是婆婆做的，鞋子是10年前在 Designer Shoe Warehouse 买的. 老公说，婆婆还在的话，一定会因为我穿着她的衣服，戴着她的设计去参加活动而骄傲…这几年越来越喜欢复古风，中国元素的设计. 以前瘦的时候，穿起来很肥大. 自从游泳以后肩膀宽了，整件上衣就被撑起来了. 这种宝石蓝我更是避而远之，虽然显着皮肤很黑，我确超喜欢.

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限量版公主裙

美国历史悠久的私立艺术学院California College of the Arts的奥克兰校址即将永久关闭. 所有校友被邀请回到学校. 老公带着全家走遍学校每一个角落，他的教师，印刷室，图书馆.... 公主裙：Tulleen限量版,她们家高端裙子都是手工制作. 很漂亮，就是难伺候. 外套： Gap 盖璞

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浪漫秋千沙滩🏖️｜亲子探险｜海滩｜网红拍照|非常隐秘海滩！

网上没有具体地址！ 🧒适龄：建议6岁以上. 我们家宝贝从小在斜坡上上下下，这个路段她说很容易. 小朋友要求走在前面带路，安全起见，她跟在妈妈后面. 危险⚠️：下坡去海滩路很陡，中间30%路段有80-90度陡，很多碎石，很滑. 地址：无！开车到Davenport 小镇，按视频路线走. 😆 http://xhslink.com/jlMSUg 谷歌：Hidden Old Davenport Pier Swing. ⚠️：Davenport beach 不是有秋千的海滩 🥣午餐：Davenport 小镇烘培店 🏠景点：Davenport 监狱，世界最小监狱😂 宝贝👧上衣： Cotton On 儿童品牌KIDS 👖裤子： J.Crew 儿童品牌CrewCuts 🥿鞋子： Designer Shoe Warehouse 🎩帽子： Gap 盖璞 😷口罩： Gap 盖璞 👩上衣： Uniqlo 优衣库 保暖服 裤子： Banana Republic 香蕉共和国

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六岁女娃的自创混搭

即使周末不上学，她也经常自己搭配好衣服，漂亮的走出房间. 今天我被她惊艳到了. 同色系不同图案，从里到外层次分明，戴上了自己做的项链，选择了一条可爱白色手链. 腰间系了一条链子，头上戴上紫色发卡. 看着这么用心的装扮，妈妈特地表扬她注重细节，把自己对她整体搭配的想法和她分享. 小朋友很开心🥳. 表扬帮助孩子建立自信！细节具体的表扬，让宝贝们知道哪里值得表扬，为什么表扬是帮助孩子继续保持良好习惯的关键！ 👗 Cotton On 童装KIDS 👖 J.Crew 童装 Crew Cuts 长袖👚 Cotton On 童装KIDS

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美国儿童时尚品牌混搭

去朋友家过生日捡蛋，小姐姐挑了一条心仪的彩虹裙，还搭了一条金裤子. 小朋友总喜欢把喜欢的衣服都穿身上😂. 对于穿衣，我给了她一些建议：1. 全身不要超过三个主色系. 2. 用首饰小饰件画龙点睛. 3. 一个色系搭配最简单. 4. 撞色搭配也很出彩. 5. 从上衣里找其他搭配色系. 从上幼儿园，她每天晚上自己选衣服. 我们不过多参与. 买衣服的时候，我也会问她的意见. 衣服穿在她身上，她比较有主见，所以她不喜欢，买了也是浪费. 💕条纹上衣： J.Crew 儿童品牌 💕裙子： Cotton On 儿童品牌 💕金色裤子： J.Crew 儿童品牌

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时尚儿童品牌

👗加厚裙子👗 Cotton On 儿童品牌KIDS， Gap 盖璞 J.Crew 儿童品牌都是我们的最爱，偶尔发现 Cotton On 儿童品牌. 我喜欢这家宽大的设计，孩子长的快，肥肥大大，时尚耐穿. 👢雨靴：DSW 我喜欢去 Designer Shoe Warehouse ，鞋子多，节约时间，还有折扣. 💗背景故事 宝贝：“妈妈，我想让你经常来学校. 我同学的妈妈就天天来学校. ” 开学我填了两份志愿表，老师没选我. 😂临时看见学校数学活动要志愿者，赶紧满足女儿愿望. 做了志愿者，我就没办法陪宝贝，所以告诉她如何完成任务，然后每做完一个任务就来找妈妈. 她一个人圆满完成任务. 而我守着一张桌子给其他小朋友出题. 米国人学数学很好玩，瞬间爱上数学，真是学无止境呀...哎！童年被数学老师压脖子的阴影瞬间浮现，那时候全班都要被老师的大手掐在脖子后面，所以我很怕上数学课. 通过这次活动，瞬间被启发. 改进再改进，可不能让女儿对学习有阴影.

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宝妈上报纸封面

美国红花石国际电影节圆满结束！作为组委会成员和中国单元主席，我在开幕式的任务是采访世界各地的电影人和嘉宾. 特别感谢总监对我的信任！ 当晚给老公女儿做好晚餐，匆忙在脸上涂涂抹抹，带着女儿的红樱桃黑套皮， 3年前我妈妈在小店买给女儿的，正好用上. 采访穿了在Los Gatos一家小店买的独立设计师的露背装，为了不太裸露，也为了保暖，我里面穿了一件在 Gap 盖璞 买的黑色裹胸. 啥首饰也没戴，就这样出镜了. 结果意外上了The Morgan Hill Times 封面。我们电影节总监说，都没有我的照片，你的放了两张. 😂. 我看着最后一张小腹鼓鼓，汗颜呀，下次要收腹. 💕详细报道 https://morganhilltimes.com/poppy-jasper-festival-celebrates-filmmakers-gala/?fbclid=IwAR0WRPRP1t5HEoO1DQ4xkiEYj0a95t6w_P8qVj8u0_MdBulsl79wmmQBHPU

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山里的捡蛋派对

住在山里9年了，喜欢山里的清净，热爱和大自然每天亲密接触，每次看到孩子们在山里奔跑，听到他们咯咯地笑声，心里很满足. 山里到处都是生机，绽放的鲜花，满院子跑的母鸡，好一个人间烟火. 今天是春假最后一天，邻居们聚在一起，孩子们捡蛋，大人聊天，每家带来一些菜，聚餐小聊.

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宝妈10年不超100斤的秘密

❤️婚前生活习惯： 1. 早上7点起床，晚上10点准时睡觉（除了加班）. 基本不参加夜生活. 2. 甜食零食只在午饭前吃. 3. 除了月经期前嘴贪吃，吃薯片蛋糕，平时不吃，没有特意控制，就是不馋. 4. 每顿饭准时吃，晚饭6点吃. 最晚不超过6:30. 5. 每顿饭都是荤素搭配，喜欢喝汤，偶尔吃米饭. 我妈每顿饭都煮各种汤，小时候吃粗粮煎饼馒头烧饼. 我很少吃米饭. 6. 每周至少健身三次，跑步或去健身房. 健身后吃点小零食，喝很多水. 7. 少食多餐，下午3.4.点左右会吃点坚果水果. 8. 常年喝温水，咖啡☕️奶茶等饮料一年喝不到一杯. ❤️婚后生活习惯： 1. 早上7点左右起床，宝贝是闹钟⏰. 晚上11:30-12睡觉，工作生活家务太多. 2. 甜食想吃就吃，不再限制. 3. 尽可能准点吃饭，晚餐7点之前吃完. 偶尔参加活动聚会会晚吃. 4. 早餐偶尔荤素搭配，午餐晚餐基本吃素，吃蒸菜为主，面食为辅，喝各种各样汤类. 没有特别限制吃肉，少吃肉是为了减少环境污染. 海鲜也是偶尔吃一下，因为海洋生态不均衡，所以自己也少吃. 5. 一周6天都会健身，偶尔5天健身，根据工作时间调整健身时间和方式. 一般以游泳为主，打网球为辅，冬天滑雪，春夏秋骑BMX或三路车或公路车. 吃完饭经常做家务，每晚拉筋. 健身后吃点各种坚果黑巧克力或其他小零食. 6. 夏天饭后百步走. 7. 常年和温水，咖啡☕️奶茶等饮料一年喝不到一杯. ❤️怀孕期间一直在健身（我手机里竟然没有怀孕时的照片怀孕3个多月，我一直从Los Gatos骑到Saratoga. 怀孕5个月开始学游泳，一直游到临产前一个月. 平时也去健身房户外徒步等. 所以卸货后，我的体重居然比生娃前还瘦. 然后一直保持在93斤以下. 孩子断奶后身材没变，直到疫情后，开始做有氧运动，练肌肉，然后涨到98斤，现在一直保持在100斤以内. 93斤的时候感觉穿衣服很有感觉，98斤发现自己有点壮，但毕竟过了没有满脸胶原蛋白的年纪，太瘦了怕蜡黄枯瘦，所以给自己留点肉在身上. ❤️现在没有以前这么讲究，人生太短暂，想吃什么我就吃，节食会很难过，所以我不再限制自己的嘴，而是选择了增加运动量. 现在要奔四了，脂肪燃烧🔥也没年轻时更快，所以根据前12前的生活习惯，总结是：坚持运动，生活作息规律，开开心心，正常吃喝，饭后做家务.

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春假帅气美少女搭配

女儿放假了，这一周我只有一天工作，其他时间全部陪女儿嗨. 今天去了Monterey Aquarium，娘俩晃了5个小时，很是兴奋. 小时候带她去过几次，去年也去过，这次她不愿错过每一个有海洋生物的地方. 回到家后，我说带她去中国青岛看海豚表演，她2岁时去过一次，突然小朋友放声大哭. 等她缓过来，她问，那里有几只海豚？它们每天都要表演吗？它们会想家的，它们表演很辛苦的... 看着痘大的泪珠顺着可爱的脸颊往下来，我很是欣慰. 我们培养孩子创新，社交，多才多艺，而一个人的善良，公德心，同情心和共情也是孩子成长的重要组成部分. 💕看看今天的搭配 宝贝帽子 Gap 盖璞 毛衣 J.Crew 的儿童品牌crewcuts 裤子 Gap 盖璞 鞋子 Adidas 阿迪达斯 口罩 Gap 盖璞

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便宜儿童手工艺术

和往常一样，早早起床，给家人准备早餐，装好女儿老公的零食及下午训练的所需，然后开始了一天的工作. 今天拍摄了一组母亲节照片，下午3点多就收工了. 我喜欢早点下班，回家能陪女儿玩玩，复习中文，讲讲故事，做个手工 sun catcher kit Target 塔吉特百货,$3 物美价廉！Target的入口处的低价区很值得一看. 💕宝贝睡衣： Costco 采购的夜间闪光睡袍，才十几块. 晚上关灯，整个睡袍超级魔幻.

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自制懒人披萨🍕-超级好吃

我喜欢自己做披萨，最近自创了新口味，超级好吃. 做法如下： 1. 活好面，或者去 Trader Joe's 缺德舅 买活好的面团. 2. 烤箱预热420 华氏度. 3. 最底层放南瓜（切成小指甲大小或像切土豆片一样切薄），接着撒 Costco 买的熏肉块，最后撒上 Costco 买的奶酪. 4. 烤箱烤25-30 分钟，披萨成金黄色即可.

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好身材运动裙👗

这周旧金山湾区温度飙升，终于穿上了从Halara上买的网球装. 超爱这条连体网球裙. 颜色：天蓝色是我妈妈最爱给我买的颜色，衬肤色. 款式：瘦身下摆A字裙，好显身材. 价钱：$29 折后价 搭配：白色灰色粉色黑色轻松驾驭. 洗涤：扔机洗，好伺候 推荐购买：🌟🌟🌟🌟🌟 Halara经常打折，一定要去种草试试. 这种小众品牌容易踩雷，所以要谨慎适量选购哦. 帽子 Costco $13，比专卖店便宜了一半

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宝妈拍广告

👗上个月为了丰富简历，大大小小的活都接，把自己累的半死. 这个月第一件事就是开始塞选工作. 一是在不能耽误老公工作的情况下安排工作；二是衡量工作时长薪水和项目. 如此一来，我既能高效工作也能照顾家庭. 👗上个月有跑过龙套，做过配角，也做了一次主角. 今天是我接的第一个National commercial-在Ace Hardware一家分店只拍我✌️，既激动又平静，因为不管项目大小，都会层层筛选，像我这种阿姨级别的要和年轻人竞争同一个角色，竟然能被选中. 都不知道自己哪来的勇气跟人家比，但就是胆肥，不试怎么知道？即使一次不行，也不代表次次不行. 我是那种越挫越勇. 既然热爱这份工作，为了梦想，要不断努力💪. 👗 今天是我接的第一个National commercial-只拍我. 穿着 Banana Republic 香蕉共和国 的蓝色无袖针织衫来到拍摄现场，心里很是兴奋. 今天非常开心，摄影师和导演一天都在表扬我. 他们说看了我的照片和视频，都有一种要买的冲动. 今天是团队小，项目大，和平时团队大项目大的比，现场会和工作人员经常互动. 今天是我在工作中笑的最多的一次，拍摄时要笑，休息时整个团队很搞笑，和他们聊天，我把他们逗乐了好几次，突然发现，自己也有幽默细胞. 工作和工作，遇到对的人，再繁重无趣的工作也开心.

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山里的捡蛋派对🎉

💗全职妈妈，兼职演员的我重返岗位正式讲已有小半年，但中间因母亲动手术，回国探亲，加上美国的感恩节圣诞节假期，我把工作暂停了快5个月. 二月底正式开工. 过去的一个多月，因为我工作时间的不确定，老公要配合我的工作时间协调带娃训练，邻居们和女儿班上的同学家长也帮忙照顾，所以勉强度过了疯狂的三月. 四月的工作陆续安排起来，为了让宝贝和其他小朋友一样度过快乐的捡蛋节，临时组织了一个小聚餐. 把两位很久没见的朋友聚在一起叙叙旧. 💕主办：姗珊妈咪一家 主题：捡蛋🥚聚餐 主食：南瓜熏猪肉，土豆牛肉披萨 配菜：沙拉🥗 餐后水果：🥭五色水果串 甜点：蛋糕🍰 饭后活动：捡🥚，装饰新鲜出炉的玛芬 💕和朋友一起畅谈，深山老林里时不时听到哈哈大笑的声音. 孩子们屋里屋外捉迷藏，好一份和谐祥和的下午. 大家离开后，又去邻居家参加生日派对，到了晚饭时，我累塌了. 过去的一个月，没怎么睡，不停的试镜，工作，备考，上网课，一边工作一边正常陪训，最近要好好补觉，来迎接下面的工作.

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妈咪的少女甜美装

我超爱免烫衣服，宝妈太忙了，能干净整洁没有皱褶的出门太难了. 棉麻洗完都有褶子，要花时间熨烫. 这款 Oak + Fort 更是难伺候, 要手洗！但是太喜欢了，所以种草了. 现在真想剁手！ 衣服挂衣柜占地方，叠起来有褶子，洗也麻烦. 只能偶尔穿穿，开心一下. 这个品牌是偶然间在West Field Valley商场看到的，很喜欢它家设计，但产品质量一般. 买了几件，很潮，但难伺候,洗几次质量明显变化很大，只能干洗. 价格上，打完折以后，某些款式还能接受. 所以不是理想中的性价比最高的品牌. 偶尔添一件，臭美一下还行.

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你敢穿大地色吗？

生完孩子以后，我对衣服颜色的选择越来越大胆. 开始喜欢挑战自己之前对皮肤色调的所有顾虑！😂，感觉像是叛逆了. 这款 Banana Republic 香蕉共和国 的连体军工装是我的最爱，搭配白色帆布很潮，搭配高跟鞋很显气质. 年轻的时候，喜欢花枝招展的珠宝首饰，现在更喜欢简单干练利落. 大地色，又是复古色，一定要有一件. 材质上，麻布容易起褶子. 我去法国的时候看到一件超赞的军工装，款式和这件很像，质量也不错，是牛仔耐磨型. 但300多英镑，我觉得价位太高，放弃了. 所以当我看到这款时，也没多想，直接种草. 结果烫衣服那个麻烦呀！全是褶子...

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那些年我们错过的大红色的惊艳

我皮肤发黄，比一般中国女生黑，所以大红色这种艳丽的颜色总是避而远之. 中国人穿衣服很讲究，要显白才好看. 过去10年，受欧美文化影响，小麦色开始赶起潮流，看看黑人穿大红大黄大绿，除了被她们折服，就是内心也有一种想要尝试的冲动😄. 最近因为演了一个爱穿红色衣服妈妈的角色，决定挑战一把大红色. 这款 Banana Republic 香蕉共和国 的大红色很正（打折后$30），穿起来很有范，推荐给大家. 因为颜色太惊艳，妆也不用画，非常适合我这种手笨不会化妆的人，一只💄全部搞定（做主持人的时候，因为录节目主持活动要化妆，结婚以后就不再化妆了. 偶尔参加一下活动会画画，但太久不练习，技术也变的生疏，妆看起来像女巫🧙‍♀️，所以干脆不化，选一只惊艳的口红，就直接出门了. ） 昨天晚上给老公女儿做好晚餐，然后赶去大蒜城Gilroy录Poppy Jasper International Film Festival 宣传视频，作为组委会成员和中国单元主席，我穿上这款中国红，录制了即将在4/8电影节颁奖典礼播放的视频. 希望这款中国红能给5/7中国单元的活动带来好运.

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复古潮流毛衣

J.Crew Gap 盖璞 和 Banana Republic 香蕉共和国 是我最常逛的品牌，只要原因是离我们家比较近. 我不喜欢网购，买衣服都要试穿. 这几家打折后性价比比较高，设计也比较潮. 风格各有特色，能满足我不同类型的需求. 现在小镇上只有Gap和香蕉国，所以J.Crew买的就少了. 最近都打折，所以我也淘到了这件看起来平凡，但超复古百搭的毛衣. 先付上一张牛仔风，随后有空再补上其他搭配.

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高效陪伴

陪伴有很多种，不管生活多忙碌，也能挤出时间陪孩子. 💗 全家互动一定要有，爱运动的我们通常都是周末出动锻炼身体. 周六和网球班的中国小朋友去骑车，去公园嗨嗨. 💗孩子需要朋友，更需要通过社交锻炼为人处事的能力. 多和不同的朋友遛娃. 💗孩子通过学会奉献，团队精神，才会更容易融入团体活动. 周日带娃去学校做志愿者，除草清理操场. 💗创造是孩子的天性，给孩子发挥的机会. 我在家试镜，几个娃在院子耍. 她/他们说在用手机拍电视剧（娃们自导自演）. 看她们玩的好开心，又蹦又跳，顿时觉得一切好美好. 💓很喜欢 Cotton On 的儿童衣服设计. 宝贝的染色上衣就是打折买的，很合算. 运动品牌，比较耐克，我们家都买 Adidas 阿迪达斯或 Fila 斐乐 . 老公非常尊重原创设计，阿迪设计了很多原创经典. 产品质量更不用说了. 老公不喜欢耐克，是因为耐克公司的创办历史垄断了很多小众品牌. 😂 没见过这么奇葩的顾客吧.

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演员宝妈工作家庭两不误

💗5:30 起床给女儿准备午餐盒，游泳后的零食，及爸爸和女儿的早餐. 早餐包括大米苹果粥，Scone加花生酱，煮蛋，水果. 💗6:40 出发去旧金山拍摄🎬 💗8-5:45 穿了一天的高跟鞋👠拍广告. 婚后除了偶尔参加活动穿，平时都是平底鞋🥿，突然穿高跟鞋站了一天，收工时脚痛到不行. 今天又穿着我最爱的 Banana Republic 香蕉共和国 的polo 白毛衣去工作. 💗6:55 到家，回到家立刻转换成妈妈/妻子的状态中，陪女儿玩，做她想做的事，然后就是家务……原本想偷懒早点休息，最近工作生活安排太满，实在太累了. 周末还有两个试镜，得养精蓄锐. 结果一忙又是半夜，陪老公聊会天，到11:30 实在撑不住了... 💗重新回到工作岗位，我特别开心. 因为梦想终于可以扬帆起航了. 但同时，给家人的爱和照顾，陪伴女儿和老公不能因为工作而疏忽. 人生太短暂，时间匆匆流逝，不能因为工作忙而找借口忽略和家人相处的时光；也因为忙碌，反而要更加珍惜和她/他们的每一分钟. 💗💗特别感谢女儿同班同学的三个妈妈在我拍摄中途，给我发来女儿学校筹款的活动，特别感恩她们帮我记录宝贝成长的这一刻.

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宝妈在片场

这一身西装买了10年了. 不经常穿，所以保养的很好. 😁 Zara 的衣服里，这一身西装算是我买过的性价比最高的了. 一件白色T恤 Cotton On ，一双从 Costco 买的小白鞋 Hurley ，简单明了，休闲中又不失个性，可以穿着上班，舒服帅气🐶

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物美价廉的运动装

最近一直在打网球，忙里偷闲采购一下夏天的装备. 偶然间看到Halara打折, 物美价廉，觉得不可思议. 但其他品牌都太贵了，于是带着试试的心理买了三件. 等了快三周才收到，这运货速度也太慢了. 小心翼翼地打开包装，被惊艳了. 尺码很合身，质量也不错，颜色很正，太值了. 夏天快到了，我们一起美美地健身吧！ 备注：仔细看洗涤方法，有些衣服只能手洗. 便宜是要付出代价的. 😂

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宝妈的潮衣柜

Gap除了毛衣质量一般，其他的材质衣服质量还是可以的，至少洗完之后没有Zara那么糟糕. Gap 盖璞 性价比在打折之后非常亲民，除了经典款. 它的牛仔系列和我身上这件墨绿色的男友衬衣就是其中打折后价位稍为有点高的款式. 20几岁的时候，这种墨绿色我是敬而远之，因为我皮肤发黄，所以浅亮色都是我的最爱. 这几年我开始挑战暗色系列，发现一直口红，一点白色点缀，自己也能驾驭这些别人身上的衣服. 你也不妨试试吧！

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别再买Lululemon了

从Lululemon买了几件衣服，效果材质确实惊艳，但价钱有点高. 最近一个多月都在打网球，每天一件，发现衣服不够穿，于是去 Gap 盖璞 采购了几条legging, 效果也很好. 颜色上我也选择了自己从没买过的枣红色系列，这种颜色很挑衣服，但白色百搭，所以一件白色上衣刚刚好. 唯一的小问题是GAP腰围收身没有Lululemon精细，看看我的小嘟囔，瞬间暴露肥肉.

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宝妈跑剧组

一大早给爸爸和宝贝做好煎饼果子，然后送女儿上学🎒，接着直接进剧组🎬. 今天穿着 Banana Republic 香蕉共和国 的高领毛衣，开始了一天的工作. 我超爱这款小麦色的毛衣，一口气买了三件，因为太百搭了，而且不过时！下午5点就拍摄完了，比预计提前了一个半小时，我喜欢这种早九晚五的拍摄，因为可以早点回家. 于是我去超市买菜，高高兴兴的回家给孩子做饭，然后接着准备晚上7:45的试镜. 幸运的是，我拿到了下一份工作. ✌️. 终于松了一口气，又要准备下一个试镜的材料，公司催了两次，我一直没时间准备. 晚上10点终于忙完了，紧接着收拾厨房，然后洗漱，陪老公聊会天再睡觉...妈妈加油💪！只要不断奔跑，梦想就在前方.

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回头率100%的开春必备女神款

1. 桃红色衬衣：简单经典，可随性可正式 Gap 盖璞 2. 蓝色系列：高腰裤踩上高跟鞋，优雅舒适 Banana Republic 香蕉共和国 3. 高腰喇叭裤. 又是高跟鞋大长腿👠的最爱 #妈妈的可爱瞬间

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沧桑岁月-

最近公司拍了一组照片，基本素颜出镜，因为个人简历要看到演员真实现状，所以不可以修图(最后两张我稍微调了一下角度，身材看起来稍微修长一些😂，但公司档案的资料必须真实）. 照片翻了一遍又一遍，妈妈真的老了. 满脸的皱纹，沧桑的痕迹，陪练留下的满腿的疤痕，看着几十张照片，妈妈流泪了. 岁月给予的洗礼，没有留住年轻的面庞，唯有一颗顽童的心，让妈妈不断向前冲，为梦想，为永不遗憾的青春！ 💕图一图二 Lululemon 露露柠檬 💕图三图四上衣 Banana Republic 香蕉共和国 裙子 Zara

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演员宝妈的一天一夜

这两天都在奥克兰广告，遇到几个老朋友. 从下午4:30进组，原本被通知凌晨3点结束拍摄，结果耗到了凌晨4:30. 完事后开车一个多小时赶回家. 早上老公帮忙给女儿做早餐，然后送她上学. 我小睡了一会，中午11:30接女儿放学，然后做午餐. 感觉最近有点干，煮了一些黑米粥，烤了一个披萨，全家吃饭的时候，一起观看妈妈上周公司给安排拍摄的工作照片，饭后接着清理厨房，给女儿讲故事. 下午妈咪送女儿去游泳队，然后去剧组拍夜戏. 今天我不能陪练，网球陪练也打不了，只能周末补上了. 爸爸负责在俱乐部边工作边等着接女儿回家，做饭，给宝贝讲睡前故事..感恩有爸爸，妈妈要继续努力，努力朝自己的梦想奋进.

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美国家庭的某一天

又是忙碌的一天： 💗7:40-9点:来回两小时，只为这周的拍摄，到Emeryville指定地点做冠状病毒检测. 小朋友跟着妈妈来回奔波，娘俩猜了一路的谜语. 💗10点:赶到俱乐部看爸爸的网球赛，结果刚到现场，比赛刚好结束. 💗10:30-12点: 爸爸带着全家打网球，指导动作. 现在成了每周末全家互动的必须项目之一. 💗2-4点: 开到Santa Cruz, 和朋友们带着娃在海边玩. 💗5-8点：买菜做饭...，爸爸刚讲完故事，妈妈赶紧发个朋友圈，现在要赶紧放下手机啦

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宝妈在片场

最近太忙了！新公司发了很多文件资料要学，加上女儿周中每天的游泳和网球陪练，周末全家网球训练，上网课，做饭家务，我有点hold不住。今天临时被叫去拍广告，好久没接活，于是决定出去走走。特别感谢我们的中国好邻居临时帮忙接女儿，并让宝贝蹭饭蹭玩，直到爸爸开完会送去游泳队。

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