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谈不上心得，最近开始先跑步15分钟然后跟着去上瑜伽课或普拉提课，下课再练器械半小时，每周两次，神清气爽。健身这种事，还是贵在坚持吧

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指甲油业界良心货 色号Helmut

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妈妈2013去韩国旅游时在机场买到的包，我天天上班都在用。喵主子还小的时候我都直接用它装着就去出门。昨天喵吐了三次，吐完直接自己钻进了包包，不知道是不是觉得自己该去医院了