发布了笔记 5年前
自制健康无奶油冰棍
超级无敌简单，就是做一杯espresso，混合你喜欢的奶比如燕麦奶，豆奶，杏仁奶等等。如果是本身有糖的奶后期无需调味，喜欢甜一点的可以加蜂蜜，枫糖浆，砂糖或者罗汉果糖各种甜味剂等等。倒进模具，冻一晚上，取出装好密封袋，一个夏天的冰咖啡就有啦～
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19东京早樱，我的樱花戒指必须要有姓名
但是已经丢了，樱花戒指，樱花，樱，嘤嘤嘤😂😂😂 大淘宝搜索：樱花戒指，有一堆。
发布了笔记 5年前
「健康加餐」Trader Joe's杏仁酱+冻香蕉冰棍配一脸
推荐一款无限回购的健康杏仁酱，源自人人都爱花见花开的缺德舅。 包含几大健康饮食要素：无添加，生食，无盐。保留了杏仁粒的口感更是美好。 简易下午茶的做法：提前把熟成的香蕉剥皮冷冻，冻硬后掰两半，扎一根牙签，蘸进杏仁酱里。可以稍微撒一点粉盐或者海盐，不着急的话，再放回冷冻室冻一下。就是一顿美好的下午茶～ 划重点：坚果酱虽然热量不低，可是买无添加的生食（raw）无盐版本能够帮你获得营养和健康的优质脂肪补充。一小勺杏仁酱提供的有益能量和一杯奶茶的空卡路里（empty calories）相比，相信懂得健康饮食的你明白的。热量高不代表不健康，一盘草没有热量，但是会让你营养不良哦～
发布了笔记 5年前
整个湾区都在疯抢的燕麦奶，target货挺多
闲逛看到了这个活动标题，正好有存图参与一下😁 坐标北加州圣何塞，虽然这款燕麦奶不是我最爱的barista edition ，但是起码是oatly的。旁边货架上有barista的标签但是没有货。wholefoods也有这一款但是我至今没有买到过。 另外还发现了冷藏区一些新品，有poke bowl和mealkit。好流行的mealkit，从wholefoods开始，safeway和target也都开始出自己的了。
