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沙沙地 3
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发布了笔记 6年前
看到???☘️???这个主题马上想到刚换的床跟床单。话说床上用品一定要买纯棉的,碰到减价狠狠地买几套比用混棉的强多了。
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发布了笔记 7年前
刚刚迷上这个小东西。不要小看它,不想越练越大只,金刚芭比的话,就要好好的在运动后做拉伸和放松。特别腿部肌肉才会修长好看。在运动的间隙休息日也是可以随时拿出来松一松。去水肿,加快血液循环也很好的。 有的泡沫roller很硬,做背部的时候顶到骨头那叫一个痛。???起初还傻傻得忍着,后来听人家说有稍微软一点的。这款是试过几个后最满意的。人老了,骨头伤不起啊。打开包装背面的图有建议几个动作,一般每个动作做2分钟就可以。也有的运动达人说每个动作做5分钟,这个也是因人而异吧。自己决定肌肉没有那么紧绷就是有效果了。 祝大家都美美的,做运动后一定要拉伸放松、放松、放松!
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发布了笔记 7年前
让沉闷的冬日亮起来的颜色,红色用太多了没新意,试试这个吧。???
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发布了笔记 7年前
今天一早就被手机震醒了,一看这不是我心心念念的浴衣吗?这软件有毒,昨晚才买了一堆今天又来了。双十一就不能好好睡觉。用上班前的一点时间去买了,刚好日本的同事也在就帮我穿上了。真的好喜欢哦!
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