发布了笔记 9月前

幸福美满我的君！我为君君点亮了第1990支蜡烛！

拥有百万用户大家庭的北美君，15岁生日快乐！ 我们一起许个愿：团团圆圆，家庭美满！ @福利君、@傲娇属性者、@花开梦又知多少 一起点亮周年庆蜡烛，愿万事胜意，所爱之人都在身边！

发布了笔记 4年前

超级累的一天

一年搬家两次 我到底是有多想不开 累得现在只想趴着

发布了笔记 4年前

第七天减脂餐

今天才突然发现要写上卡路里😂 可我吃东西从来都不去特意的计算卡路里 而且都是自己做吃的 所以根本不知道是多少卡 今天给大家爆照 前后对比 之前的小肚子已经妥妥的变成了马甲线 如果大家喜欢 我再考虑出个教程 😄

发布了笔记 4年前

每一天都在坚持着

今天又三圈全爆 给自己一碗芒果西米露甜品奖励

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发布了笔记 4年前

一周减脂 6⃣️

终于来到第六天了 明天就是第七天了 这两天在家里各种打包准备后天搬家 坚持下去 明天给大家爆照 😂

发布了笔记 4年前

显然已经忘了第几天

忙着搬家打包 每天都腾不出时间打字了 顺带附上我家小可爱照片一张 😄

发布了笔记 4年前

减脂打卡5⃣️

每天中午我都能吞下一只牛 😂

发布了笔记 4年前

来几组运动

最近忙着搬家 每天都忙得要疯掉 终于可以坐下来看个恐怖片 😂

发布了笔记 4年前

要自律也要美食 😂

给自己做的生日蛋糕 真的做了挺久了 只是做装饰都花了两天时间 然后去姐姐家里庆祝的时候 开车一个小时硬是把蛋糕给弄塌了 😂 anyhow 最后照片还是美美的 哈哈哈

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发布了笔记 4年前

一周减脂4⃣️

碳水很重要 一定不要随便减掉哦

发布了笔记 4年前

每天坚持着

今天心情特别复杂 坚持吧

发布了笔记 4年前

减脂打卡3️⃣

最原始的食材烹饪才是最好的

发布了笔记 4年前

已经不记得第几天

几乎每一天都会坚持运动 当你觉得不想做运动的时候 千万不要强迫自己去做 会适得其反 就算一天只做了五分钟也好 告诉自己明天再继续 加油 You are the best!

发布了笔记 4年前

一周减脂餐 2⃣️

来了 新的一天又到了 大家都要好好吃饭 加油💪

发布了笔记 4年前

好好吃 慢慢减

其实每天坚持一点点 也并没有那么困难 坚持✊

发布了笔记 4年前

每天都要好好吃

早餐 代餐 咖啡 紫薯 蛋白 午餐 代餐 咖啡 炒豆芽 清蒸鱼片 水煮蛋

发布了笔记 4年前

抹茶慕斯

嗯 我今天要晒晒第一次做鲜花蛋糕🎂 拍照比做蛋糕的时间还长 😂 也是没谁了

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开挂的吃法

自从入手了空气炸锅机 就一直在胖子的路上…

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发布了笔记 4年前

坚持走每一小步

等待蜕变的自己

发布了笔记 4年前

hand on you almost there

从一月份拿到我的苹果手表开始就一直记录着所有输出的卡路里 瘦下来又吃回去 然后又减🤣 一直循环着 不控制饮食 一切都是空谈

发布了笔记 4年前

keep your mind

想要瘦下来 就得付出努力

发布了笔记 4年前

完成自己的计划

每天坚持一点点🤏

发布了笔记 4年前

Meet you there the way we goin

努力的你 一定是值得

发布了笔记 4年前

每天运动一点点

让自己习惯 爱上运动

发布了笔记 4年前

吃货的世界

我觉得我好几天的workout都白做了😂😂😂

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发布了笔记 4年前

每天都在坚持

不要为了任何人改变自己 为自己而改变

发布了笔记 4年前

treat yourself onece a week

吃得更好是为了坚持下去👊

发布了笔记 4年前

减肥就是为了吃更多

每一天都要过得充实 加油

发布了笔记 4年前

HAPPYMOTHERSDAY

为了做两个蛋糕送给妈妈们 昨天都忘了打卡 anyway 祝各位妈妈 母亲节快乐👩🎉 永远少女

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运动前后一定要来一杯减脂咖啡

爱生活 爱减肥 爱美食 爱减肥 😂

发布了笔记 4年前

打卡第四天

今天安排满满的 没有时间多做几组运动 明天补回来 加油

发布了笔记 4年前

No pain no gain

The way you go. Hand on.

发布了笔记 4年前

自律 是对自己的负责

坚持下去👊

发布了笔记 4年前

坚持每天改变一点点

#21天自律计划 第一天 我们不是天生美女 但是我们可以努力把自己塑造成最美的自己

发布了笔记 5年前

超美腻的网红鞋

上周九折包邮 毫不犹豫的入手了 想要的米色37号被抢光了 只能改成买白色的 一样很好看 360度无死角呀 😂 听说这鞋子会磨脚 我还没穿 有点小担心

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发布了笔记 5年前

babyshower的装饰品

Walmart的baby shower装饰还是挺漂亮的 孕38周临时临急搞baby shower 一个早上之内把所有甜品做完 也许是太累了 当晚哄儿子睡觉才躺下 然后就穿羊水了 😂 当天搞party 当晚生娃

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MAC新品樱花眼影盘

趁着全场75折 狂扫了一批MAC家的产品 樱花眼影盘真的是无法拍出它的美 每个颜色都那么的让人怦然心动 唇膏色号还是最爱的那几个颜色 每次必入 🤦‍♀️剁手的节奏！

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雅思兰黛#333口红

我不是一个口红爱好者 家里的口红十个手指头都能数得完 但是真的被这个🍁枫叶红给粉到了 而且不会干干的感觉

发布了笔记 5年前

TJ Max里淘好物

今天路过TJ Max 忍不住的进去淘了半个小时 最开心的是被我拿到红标的红石榴套装面霜 只是难为孩子和老公在车里等了我大半小时让我瞎逛 😂

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发布了笔记 7年前

终于完工了 看到每个小部件都是满满的幸福感

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发布了笔记 7年前

# 最后一天打卡了 最近爱上DIY小屋 超级有成就感

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发布了笔记 7年前

#打卡二十一天 最愛anastasia這款修容組合 最要緊的是價格公道

发布了笔记 7年前

#打卡第二十天 一直有用Dr browns的奶瓶 之前用那款是很细很长的 因为老是漏奶 就考虑换一个款式 暂时用得还好 也有轻微漏奶现象 求大伙介绍一种好用的奶瓶 之前用过avent 但是宝宝一直胀气才换了Drbrowns

发布了笔记 7年前

#打卡第十九天 超爱这款急救面膜 熬夜后都会用 有时候浓妆后也有用 超级缩毛孔哦

发布了笔记 7年前

#第十八天打卡 超爱汤达人面 在美的商店都买不到的味道