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❼无饭版的炒饭.
超级好吃的无米炒饭！蛋黄蛋清分开炒，加鸡胸肉玉米粒！味道非常好。卡路里300
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❻素菜
最近吃的最多的就是青椒和芦笋.健康低卡又好吃。今天把芦笋和青椒放在一起炒了。午餐解决✌。一整盘大概200卡
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❺青椒炒虾
今日份午餐.没有大鱼大肉.只有虾仁炒青椒.减脂又好吃，一份大概300卡路里
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❹番茄🍅意大利面🍝
缺德舅家的意大利面.好吃！自己加了番茄和肉丸子.一份大概500卡路里.饱腹又好吃。
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❸三文鱼sashimi
今天吃了三文鱼刺身！喜欢！一片大概40卡路里。. 吃了十几片将近400卡里路
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❷鸡胸肉
今日减脂餐就是鸡胸肉➕芦笋.大概300卡路里.太喜欢这个搭配了。鸡胸肉一直是减脂好选择噢！
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❶牛肉
减脂餐走起. 今天中午给自己简单做了了一份牛肉.牛肉是高蛋白食物，营养丰富，也不易使人变胖，很适合减脂增肌期间吃。 一晚大概300卡路里
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四月宅家记30
必须胶原蛋白补起来！！
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四月宅家记29
纪念一下第一次亲手做的🎂
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四月宅家记28
亞米买的煎饼皮。还不错，加蛋加火腿！好吃
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四月宅家里27
早餐最喜欢的就是锅边的.配上一份油条就完美了.
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四月宅家记26
电饭煲腊味糯米饭. 真心不错👍👍👍
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四月宅家记25
看着大家都在家里水培. 我也把家里仅有的葱培起来！长出一些了。开心，
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四月宅家记24
天天下厨真的头疼. 不知道吃什么的时候吃烧烤最好了！
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四月宅家记23
同牌子的sink清洁剂.也很好用！ 宅在家里把每个边角的卫生都做干净！
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四月宅家记22
家中洗碗机必备的清洁球. 在家洗碗机利用率极高。每个月都会定期清洁 洗碗机。
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四月宅家记21
洗衣机必备的清洁用品.定期都会给家里洗衣机清洁一下。 疫情期间做卫生也勤奋了不少。
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四月宅家记20
今天吃意大利面.加了最爱的meatball和干贝！
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四月宅家记19
闲着在家做🐙小丸子.虽然不是很熟练.好在味道很不错！
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四月宅家记18
不敢走太远，只在家小区的附近遛遛. 不知道离春暖花开时还有多远？
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四月宅家记17
继续晒画 这幅画的主题是school bus. 随孩子画.开心就好 这时候就是要开发他的想象力啦。
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四月宅家记16
跟孩子一起画画.记录一下嘻嘻。 今天他画的是一个触电的小女孩.
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四月宅家记15
朋友寄来的口罩.缓解一下燃眉之急. 虽然大部分时间在家里。可是出门必备。
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四月宅家记14
最喜欢麻辣香锅的调味料了.非常美味.今天做了素的木耳笋干加上调味料。太美味了！
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四月宅家记13
新买的一款香飘飘.冲着有珍珠和抹茶口味买的。 结果非常失望。。。珍珠太硬了。。。
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四月宅家记12
在美亚买的蒸笼盒子. 大小蛮喜欢的。宅家可以蒸包子馒头啦！！
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四月宅家记11
亞米买的粉蒸肉.第一次做。 味道也还不错。有点辣。自己可以调节辣包的量。
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四月宅家记10
今天天气好.趁着阳光在小区后面溜达几圈 看到这只猫正悠闲的晒太阳。太可爱了。
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四月宅家记❾
在家无聊期间。 每天提起画笔🖌陪孩子涂涂画画啦！
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四月宅家记❽
烤冷面，真的好好吃！百吃不腻之前买了好几包最近在家都吃完啦。做法也很简单。酱料都搭配好的了。只要加自己喜欢的辅料就好。葱花鸡蛋必不可少。
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四月宅家记❼
谢谢君君. 兑换商城换到的免洗洗手液. 真的太实用了。
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四月宅家记❻
非常谢谢君君。 终于让我有机会兑换到N95的口罩. 舍不得用系列！最近在家也没机会用到。 谢谢君君这么为大家着想！
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四月宅家记❺
每次去applees必点的就是它家鸡沙拉！ 因为这款沙拉酱真的太好吃了！！ 每次去都会外带一罐回来。
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四月宅家记❹
午餐 最近在家午餐吃的最多的就是烧烤. 顺便推荐一下当初在macy买的这个铁板真的太方便好用了 最近使用率非常之高.插电的.并且可以调节温度 除了烧烤还可以用来煎各种可以煎的食物.价格也很实惠.
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四月宅家记❸
继续记录吃的. 早餐系： 我很喜欢自己做蛋饼.好吃又方便. 鸡蛋打散后放在不黏过锅里煎.然后加上自己喜欢的配菜. 我喜欢➕菠菜➕火腿➕cheese.真的很好吃. 唐人超市买的小猪豆沙包以及小笼包. 味道很不错。
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四月宅家季❷
宅家每天为了吃而烦恼 不知道大家每天在家吃什么？ 记录一下我最近三餐吃了什么. 早餐：皮蛋鲜虾瘦肉粥 午餐：葱油拌面 晚餐：红烧鲳鱼+白菜.
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四月宅家记❶
最近虽然都宅在家里.可是护肤还是不可偷懒哟. 最近早晚都在用这款BB的霜.还挺保湿滋润的. 也很适合换季的时候用.
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每天离不开的粉嫩单品
用了两年多的手表。还是非常喜欢！ 7
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粉粉嫩嫩洗脸仪
超可爱的一款洗脸仪. 完全就是被颜值给打败啦！ 用起来也是得心应手 6
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粉粉嫩嫩祛痘
换季时候皮肤经常会不稳定.敏感长痘. 这时候都会用这瓶来涂抹.感觉偶尔用效果还不错 5
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粉粉嫩嫩润唇膏
一年四季离不开的护唇产品. 滋润好用. 4
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粉粉嫩嫩美妆蛋
一直都在用的美妆蛋.好看又好用. 出了很多新色。还是最爱粉色系列 3
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最近新入的腮红
一直被大家种草ct的彩妆. 这次新入的CT腮红！ 粉粉嫩嫩的好喜欢！温柔🥰🥰 2
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粉粉嫩嫩的❤碗
超喜欢这个心形的小碗了！ 购入于macy.装糖水再适合不过啦！ 还有很多其他的颜色哟！ 打卡1.
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新买的吉他
用我新买的吉他🎸来参加第一个晒货。 虽然一把年纪啦！可是学音乐的心不能停. 从小就对吉他很感兴趣.后来自学一段时间就没有继续了. 最近心血来潮的买了一把新吉他. 来完成自己的小小兴趣 @_cmj
