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产后吃什么帮助身体恢复

今年在美生娃由于疫情家里没人来照顾，所以更要好好照顾好自己。除了平时注意饮食健康外，适当补充维生素对妈妈和宝宝都有好处。 Fish oil 里面含有丰富的omega 3, 大家都知道它对眼睛有好处，其实omega3 还可以帮助克服抑郁症和焦虑，帮助丰富奶水中的DHA含量，对心脏健康也有好处。 对我自己来说，它还有个神奇的功效，就是帮助产后排便。效果比吃tool softener好太多了。估计是里面鱼油含量很高的缘故。如果妈妈们也有类似的问题不妨一试哦😉 nature made 产后综合维生素就不用多说了，帮助平衡母乳喂养的妈妈奶水里维生素的含量，产后必备单品……

发布了笔记 4年前

iPhone 12pro

终于换手机了，苹果越来越抠了，没有充电插头也没有耳机

发布了笔记 4年前

孕妇照

趁Nordstrom 打折买的Kimi and Kai 家的孕妇裙穿着很舒服，照相也很显肚，就算没怀孕也能穿，喜欢！

发布了笔记 4年前

国庆节护肤品集合

国庆节买了一堆面膜洗面奶之类的，超喜欢Peter Thomas Roth 家的洗面奶面霜和防晒霜，用了好多折扣后感觉超级划算

发布了笔记 5年前

情人节收到的最喜欢的礼物！

老公送的香水，味道非常好闻，完全没有粉味，上班之前喷一喷一天心情都很好，感觉自己变高级😃😃

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MK 小猫跟

原价$99的鞋只花了$30就到手了！超好穿，很适合瘦脚的人。

发布了笔记 6年前

不到十块钱在BELK买的短裙😄😄

发布了笔记 6年前

逛belk买的，啥牌子给忘了😭

发布了笔记 3年前

居家绿植集合

Ikea 宜家 很喜欢在宜家买点绿植

发布了笔记 6年前

MK 粉色上班鞋

发布了笔记 6年前

逛Bloomingdales 偶遇的一双打折高跟鞋，正好是我的size，鞋跟高低正好穿