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虽然已经有一个,这个价格不再买一个都不好意思😂
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这么多小样。我觉得了
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买了两条连衣裙。其实不太喜欢他家的有点反光的那款silk,完全不能过水(我知道丝绸不能过水)。其他种类的上衣洗衣机轻柔模式都还能坚持。
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划算
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饮食的记录
我减脂感觉减了个寂寞?这周吃火锅,卤鸡脚,卤鸭舌😂 感觉吃了会好肥好肥,但登记到软件里,发现心里夸大了吃食物的这种罪恶感。我就是吃了卤鸡脚,怎么了嘛🤣这不总intake还是ok的嘛。我就是这样和自己谈判的
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吃与健身
话说我不是那种健身达人什么的,纯粹是想健康一点,少一丢丢肥肉。 最近发现买那些高蛋白或者高纤维的主食(例如意面和粥),可以减少很多碳水化物的摄入,从而达到减少食物的热量,但又不饿肚子。 健身继续
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Ann Taylor 的彩色裙子
上次去Ann Taylor看到这个配套的上衣和半身裙,真的就是太好看了。 上衣可以搭配几乎所有颜色的素裤子或者半身裙。这个裙子质感摸上去特别舒服! 喜欢!
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各色丝巾啊
我很喜欢各种颜色很鲜艳的丝巾,戴在头上,包上甚至当腰带。这些都是真丝的,质感特别好
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跟着课程表来浪啊
在Keep里面搞了个课程表。跟着走啊,完全不担心搭配动作啊,什么之类的。简直是懒人健身大法
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贪嘴惹的祸
今天因为背有点疼,所以没有健身。晚上有空卤了鸡脚鸭舌和鸡蛋。结果因为睡前贪嘴,一定要去吃一下刚卤好的卤味。仅仅是吃了一个卤蛋,4个鸭舌和5个鸡jiojio,卡路里就爆表了🤣明天练起来!
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减脂期间吃火锅
刚开始健身减脂,就忍不住搞了个火锅局。但是油碟没放香油,吃的原汤。然后一直在吃肉:牛肉,黄喉,千层肚什么的。碳水化物吃的比较少。比较喜欢用靠近keto的饮食和健身来减脂
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开始健身啦
最近又开始健身了。体重超过了标准BMI,去到了overweight里面🤣练起来!
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Charlotte Russe 精选女装和美鞋第二件12.5特卖会!
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我的抗痘神器
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这是个什么烂精华?涂在脸上,完全感觉不到任何保湿的效果,油一样的浮在脸上。等了15分钟,还是一层浮在脸上,脸还特别干杂。一点用也没有的破东西。再也不会买了
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