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【消耗3000卡挑战】day10
今天跳了两套帕梅拉：15分钟happy dance和15分钟oldies dance。还是喜欢做dance workout，开开心心就做完了😜总共消耗316卡～
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【消耗3000卡挑战】day9
今天运动量不大，在小区里走路+跑步，消耗了167卡。明天要加油了💪🏼
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【消耗3000卡挑战】day8
新年第一天继续来打卡。做了帕梅拉15分钟happy sweat和10分钟HIIT。消耗了296卡～ 期待新年肌肉更紧实，练出好看的曲线
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【消耗3000卡挑战】day7
2020年最后一次健身打卡（虽然写这篇笔记的时候已经进入2021年了）。 依旧是帕梅拉的两个视频，15分钟happy sweat和10分钟腹肌训练。 希望新的一年继续保持每天健身，让健身真正成为一种习惯
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【消耗3000卡挑战】day6
跟着keep做了腹部训练和腿部训练，感觉有点吃力。可能是做惯了帕梅拉，美女+好身材太养眼，以至于运动都不觉得那么累了😏 中途被打断了一会儿，运动了30分钟，总共消耗212卡。
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【消耗3000卡挑战】day5
又是打卡帕梅拉的一天～ 10分钟HIIT+15分钟happy dance workout。感觉HIIT做起来已经没有第一次做那么吃力了🥰继续加油！
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【消耗3000卡挑战】day4
下午做了两组帕梅拉：15分钟happy dance和10分钟HIIT。一共消耗277卡路里。
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【消耗3000卡挑战】day 3
今天跳了帕梅拉 12min happy sweat workout、5min daily stretch和10min legs+fat burn workout。运动了半小时，消耗291卡。舒爽！
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【消耗3000卡挑战】day 2
今天下午继续跟着帕梅拉跳。 做了三组：10min Christmas dance workout、10min HITT workout和15min happy dance workout。总共35分钟，消耗了384卡。出汗的感觉真好！
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【消耗3000卡挑战】Day1
今天的圣诞大餐吃了一堆高糖高脂的食物，罪过罪过... 晚上开始跳帕梅拉的健身操。连着跳了4个video，分别是10分钟Christmas dance workout、7分钟Christmas easy family dance、15分钟oldies dance workout和10分钟medium booty workout。消耗了420卡路里。感觉很爽，也很渴，喝了几大口naked，一看成分表，一瓶36g糖....发现白运动了🤣
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tarte亚马逊泥粉底
最近一直在用的粉底液，油皮混油皮友好，用了不会导致爆痘。我选的是light sand色号，上脸稍微有点偏黄，不过抹开了不明显。遮瑕度中等，多涂几层可以叠加遮瑕效果。用起来很省～
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乐敦cc美白精华
这个算是我离不开的精华了。价格可爱，效果又好（虽然我看中的不是美白效果）。在我脸上，它对痘痘有奇效——对正在发的痘痘有消炎左右，对痘印有明显淡化。简直是我的痘痘救星！家里常年囤三支才放心😆
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Breylee玻尿酸精华
自从用了彼得罗夫的玻尿酸精华之后，我就对玻尿酸印象很深，干脆去买成分更简单的玻尿酸精华。亚马逊上搜的，喜欢它的包装，评价也还不错，就入了。说实话上脸感受比彼得罗夫那款更好更清爽。用了几天，目前还挺满意的。
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火锅专用筷
大冬天的，最快乐的事莫过于窝在家里吃火锅了😛 为了更方便地捞火锅里的美味，我专门托人从淘宝买了火锅专用筷带过来，也是够拼的了😅接下来几天大概会经常吃火锅了
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阿玛尼Si香水套装
买了这个香水套装打算回国送人。之前用过Si香水，是我喜欢的香味，而且名字和我很相符，是难得的一个用完试管香回购了正装的香水😄家里香水一大堆，今年要多喷喷！
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AVIVA面膜
今天整理囤货，发现这个AVIVA面膜保质期就到明天😅赶紧在睡前把它给用了 面膜两面都有保护层，展开以后把白色的那层撕掉，贴脸上，再撕蓝色那层。面膜的贴合度还可以，精华是我喜欢的清爽型。15分钟后取下来，用手轻拍脸上剩余的精华，完全不觉得油腻。等彻底吸收了再进行正常的夜间保养。 总体使用感很赞，但是效果基本没看出来，大概也就是最基本的补水而已。接下来要多用片状面膜，否则都得过期了……
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倩碧紫胖子卸妆膏
卸妆膏里的性价比之王。已经记不清用空瓶了几罐，算是卸妆膏类产品里我的最爱了。干手干脸按摩，膏体很快就融化开，彩妆就能迅速融解。遇水立马乳化，卸得很干净，一般我只要不用kiss me的防水睫毛膏，用它来卸都完全没问题。会一直回购下去
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orbis防晒隔离
孕期开始用的一款防晒隔离～当时在找成分最安全的防晒，刚好朋友圈的一个日本代购刚生完宝宝，极力推荐orbis的这款防晒隔离，就买了一瓶。 成分是不用担心了，用下来居然使用感也很棒！适合油皮使用，有一定的控油效果。刚上脸的时候会有一点泛白，但涂开以后就基本看不出来了。孕期很少化妆，基本就用它均匀一下肤色，效果相当于低遮瑕度的粉底。现在哺乳期也还会用它，大概会长期回购
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Farmacy防晒
第一次用farmacy的防晒，感觉是一款很适合冬天用的防晒霜。作为物理防晒，它的质地算是很清爽了，上脸基本不怎么泛白，但跟化学防晒比，还是会油润一些，不过毕竟成分放心一点。spf 30在冬季也足够了。这个冬天要尽量坚持每天涂防晒～
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在marshalls又看到一件神物，贝佳斯白泥～ 很早以前用过他家的绿泥清洁面膜，这次看到主打补水保湿的白泥，毫不犹豫地入了。生完宝宝皮肤又干到新境界了，希望这瓶白泥能缓解一下干燥的皮肤
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Erno Laszlo这个牌子经常看到，但我除了他家粉皂还没用过其他产品...去逛marshalls的时候看到这个爽肤水折扣很给力，就买了，打算试试看。 19年要多多尝试新品，开发一些适合我的护肤品～
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最近吃缺德舅的butter waffle cookie上瘾了，一片接一片，好吃到停不下来😋缺点就是saturated fat比较多，三片就有推荐每日摄入量的21%了😨吃甜食还是要控制哇！
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自从有了宝宝，手机里的相册就全是她的照片和视频了。瞬间觉得空间不够了……专门买了个WD 4TB的移动硬盘，来存放宝宝的成长历程。新年要认真记录她的每一个进步
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趁植物园的节日灯光秀结束之前，带着妈妈和小宝宝一起去看了灯光展。布置得很精致，展馆分室内和室外两个部分，全部参观完要差不多两个小时～门票17刀一人，值得一逛。
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贝亲婴儿指甲剪刀 新生儿的指甲小得要用放大镜看😅剪指甲就成了一项很有挑战性的事～还好提前买了贝亲的婴儿专用指甲刀，很锋利，但又很安全，不会剪到宝宝的肉肉。强烈推荐宝妈们备一把！ #2018倒计时打卡#第7天
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第一次做鲜肉大包子 作为江浙出生长大的妹子，做面食的能力及其有限。不过这几天对鲜肉大包子馋的不行，就搜了食谱，打算自己动手丰衣足食 综合了Amanda和小高姐的recipe，花了几个小时，终于吃上了自制的鲜肉包子。味道、口感居然都很不错。就是卖相稍微差了一点，不过第一次做成这样也已经很满足了 #2018倒计时打卡#第6天
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今年生日老公没有给我订大盒的生日蛋糕，而是在一家法国糕点店挑了八块精致的小蛋糕。好看又美味，口味风格迥异，相比单调的一整个蛋糕，更喜欢这样的🎂 #2018倒计时打卡#第5天
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这礼拜订了hello fresh的半成品meal，寄来一个大箱子，里面有3餐，两人份。晚上做了一顿，感觉还不错，味道挺好的，很健康 这里顺便点评一下hello fresh～和blue apron类似，subscribe了以后每周按你选的套餐送快递上门，包装很仔细，隔热袋装着，里面肉类都有冰袋保持低温。随箱有详细的制作方法介绍，跟着做不太会出错。和blue apron相比，个人觉得hello fresh的recipe更加简单明了 #2018倒计时打卡#第4天
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Milano的mint chocolate cookie是我的最爱。逛超市看到总会拎一包回家。口感很酥脆，不过还是有cookies的通病——saturated fat含量太高...每天吃一块解解馋还是可以的 #2018倒计时打卡#第3天
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新发现的小零食，坚果芝士，健康又美味，很适合孕期、哺乳期的妹子们当作加餐，回味∞😋 #2018倒计时打卡#第2天
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朋友来家里做客，送我了一套欧舒丹樱花系列的小套装，里面有一支护手霜和一支唇膏。新年刚好可以用上啦 #2018倒计时打卡#第1天
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彼得罗夫 lip balm 可以说是我今年买的最难用的东西了……膏体太硬太硬，要想用指腹抠出点产品真的太费劲了！ 只有心情好又闲得慌的时候会花时间沾取再往嘴上抹，然而抹完心情就不好了😂 大大的雷，小心中招
