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美味健身餐～

今日餐： 清炒西兰花 牛丼饭 外加一个溏心蛋 在家的日子也要注意营养均衡，运动+饮食，我要把上周吃下去的薯片炸鸡饮料都减掉！

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每天健身环冒险一下～

宅在家里不出门真的需要很大的动力才能运动，健身环和switch真的是刚需！每天的运动的动力就是升级打怪。难度调高，多做几组胳膊和squat还有平板支撑，不知不觉就出汗了～

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日常出汗💧💧💧

宅在家的日子太罪恶了，每天都是泡面烤冷面炸鸡香锅，体重火箭式增长。幸好有dealmoon这个活动，陪我一起健身吧～

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7天美容品挑战第7天: I.口红 今天想分享三只口红给大家～ 1. Ysl 金管唇釉46 ysl家的金管一直是我的最爱，颜色美丽且持久度很不错，已经入了很多只。不过最近最喜欢的还是这款46，是偏暖的红色，特别适合平时懒得化妆随便涂个口红增添气色的。比大火的水红色更提气色。 2.tom ford paradiso 有点带荧光感的珊瑚粉色。很适合春夏涂。暖暖嫩嫩的粉粉的，涂上就是温柔妹子本人。神奇的是，即便有荧光感，涂上却不显黑，反而很衬皮肤。 3.dior 唇釉 828 吃小孩色٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و薄涂有些枫叶秋冬感，厚涂偏土色。真的很显白，甚至超过了mac chili的显白程度。而且土色很显气质～

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7天美容品挑战之 第6天 F.乳液 今天要推荐的就是最近尝试后很喜欢的minon乳液～这一款是非常适合敏感皮肤的妹子的，很保湿，而且一点都不油腻。最近很喜欢在早上用它。大多保湿的gel类面霜都含有酒精，会让皮肤干燥，大多的乳液或面霜又比较油腻，涂完后不好上妆。不过这一款又清爽又保湿，价格实惠。而且不含刺激性成分，非常温和。推荐～

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7天美容品挑战第五天： H.眼影 colourpop家的眼影是出了名的粉质特别buttery并且颜色灰常美貌。 这一盘炒鸡适合夏天～ 淡淡的黄色，橘色，配着一点橙色，红色。很有春夏的感觉。12个颜色都很暖，带来暖暖夏日阳光照射的感觉。更有闪闪发光的glitter色金色和铜色，增强妆容的多变性，可以晚上变身闪闪发光小野猫～

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7天美容品挑战之 第四天 C.美容仪❤️ 今天给大家介绍下 iluminage 也叫 耳光机，因为打在脸上真的像耳光一样痛😭。抱着相信自己对疼痛的耐力很强的信念，我入了耳光机，没想到果然是高估了自己。不过上脸打了几下，居然痛到眼里泪光闪闪。打完整个皮肤都很红肿，我都会敷面膜镇定，不过大多时候第二天还是会有红红的印子。 痛归痛，耳光机的效果也是不容小觑。它是FDA批准的家用镭射专门针对毛孔粗大和细纹。我主要拿它来打我的法令纹和颈纹。真滴不敢上眼，上次打眼周让我感受到了生命不能承受之痛。我还专门买了个numbing cream不过还没有用。颈纹打了一阵子了，确实感觉好了很多，下次给大家照对比照，推荐给各位爱美的小仙女哟～🧚‍♀️

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7天美容品挑战之 化妆水٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 👉SKII 神仙水 神仙水挤出来就是水的样子，很薄不粘腻。味道有一种淡淡的口水味。虽然有淡淡口水的味道，但它是我的平日必备，已经用掉了很多瓶了。作为一个混合皮，它能很好的帮我保持肌肤的稳定。超级推荐～ 👉Albion 健康水 粉刺少女必备。每次有小痘痘粉刺我都用它湿敷，效果超级棒，隔天很多都不见了～ 灰常神奇！！挤出来是流动性很强的乳白色水水，闻起来有淡淡的脂粉香和一点点酒精味。湿敷我推荐用五层棉片浸湿，胜过它家的面膜哦～

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七天美容挑战之 第2天: E. 精华❗️❗️❗️ 👉SKII 小灯泡 美白抗氧化，是我最近的心欢，我喜欢晚上用在神仙水之后。新版的感觉有点丑，不过胜在其有“智能滴管”，可以控制每次挤出的量是正正好好的。目前用了大概一个月了（并不是每晚用）所以并没有看出来美白的效果。因为主要成分是Petera+ 烟酰胺。我有时也经常拿它配合retinal，达到更好的抗氧化抗老和美白的效果。 👉雅诗兰黛小棕瓶 小棕瓶总给人一种很踏实的感觉。每次不知道抹点什么时总会伸向它。皮肤有点脆弱敏感时可以抹它，配合别的猛药也可以抹它。不会说用了给人一种惊艳的感觉但缺了它总觉得缺了些什么。修护，保湿，轻微抗老，你值得拥有。 👉LA MER the concentrate 敏感时期和偶尔长痘的好朋友。每当我过敏了都会停掉所有的东西，完全回归la mer。涂厚厚的concentrate，再来一层creme。每次都能很快的帮我镇定我的皮肤。而且我发现concentrate对于刚出生的小痘印非常有效，涂几天痘印就消了。之前没涂的有些变成了陈年老痘印，那就没有用了。唯一的一点就是使用感完全就是一瓶硅啊。假滑到受不了。所以平日里我比较少涂它。 👉drunk elephant家的 vc精华 和 tlc果酸精华 vc是我每天早上必涂的。抗氧化，抵御防晒霜没抵挡住的free radicals。醉象家的东西都是花花绿绿的，看起来让人心情都会很好。这款vc使用感还不错，比较水水的不怎么黏。注意的是要在开瓶后的六个月内用完，不然vc就会氧化了。 果酸我非常推荐给皮肤非油性肌肤脸上有比较多闭口粉刺有点疙疙瘩瘩的妹子的（油肌痘痘肌比较推荐水杨酸），用几次就会明显看到脸上的疙疙瘩瘩变得光滑通透！！非常有效！

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7天美容品挑战之-第一天：A.卸妆 卸妆是保持皮肤好的最重要的一步。根据时间，状态而需要不同的卸妆产品进行卸妆。 👉clinique 倩碧眼唇卸 非常好用，非常适合偶尔的浓眼妆/唇妆之后的卸妆。水油结合的配方可以干净的卸掉各种防水眼线笔，睫毛膏。强力推荐！ 👉chanel 香奈儿卸妆乳 卸妆乳用起来比较方便，减少了乳化的部分。而且不刺激眼部，比较适合涂了淡淡底妆后的卸妆。 👉植村秀ultime8卸妆油 强力卸！无敌防水的睫毛膏居然都能被卸掉可见其卸妆能力之强。不过因为用卸妆油一起卸眼妆容易导致色素沉淀所以不推荐。不过因为要乳化，有一点麻烦，适合卸比较浓的妆。 👉bioderma红瓶卸妆水 日常谢谢防晒霜啦，超级无敌方便+速度。不过浓一些的妆就不能靠它啦～ 👉eve lom卸妆膏 神奇！！每次用过都有点像做了个SPA，不仅卸妆hin干净而且整个人都十分神清气爽 hhh。不过鉴于过程太复杂（洗脸布热熏几次）所以浓妆的猪猪妹子本人大多时候下都选了卸妆油。