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小编推荐：海参高蛋白低脂肪，而且低糖无胆固醇，煮法又多样，要是小伙伴想用海参简的做个菜给父母，不妨试一下海参蒸蛋吧，小编蒸蛋时的习惯就是就是打一颗鸡蛋，再用鸡蛋壳量两颗鸡蛋壳份量的水，加入少量盐伴好，再加上已经切碎的半颗海参用保鲜膜包好，用小火蒸约10分钟，拿出来就把剩下已经切片的半条海参放在上面再蒸5分钟，加上麻油/葱花和蒸鱼酱油就很好吃了。
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另外花胶也是富含铁质，而且口感很好，用来炖汤出来汤汁清澈，而且入口会有点粘的感觉，而且做法简单，只需把猪骨和花胶放到一起，慢火炖2-3小时就可以享用了，味鲜而且有营养。
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节日送礼，鲍鱼礼盒也是一个不错的选择哦~大方得体，想要自留煮来招呼朋友也可以让他们感受到对他们的重视，要是想简单一点可以用来做汤，只需用乌鸡1只、猪瘦肉、鲍鱼、金华火腿和枸杞放到一起，大火烧起后小火煮2到3小时，出来的汤就会鲜味中带香甜，喜欢的小伙伴不要错过哦～
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