三伏天，要多喝绿豆汤，不仅清热去火，而且可以提高我们人体免疫力，经常喝可以起到很好养生功效
吃完午饭，来碗冰凉软糯的绿豆莲子汤解解腻！将绿豆提前洗净泡水盖上保鲜膜放入冰箱冷冻，将冷冻好的绿豆倒入锅中，加入洗净的莲子，记住莲子不要泡越泡越难煮软，再加入一碗清水开火煮，待绿豆、莲子煮至软烂加入冰糖搅匀即可，喜欢吃凉的可以放入冰箱冷藏，简单美味，消暑解渴
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:夏日必备，清凉解暑👍