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孕期控糖饮食打卡 Day32，全部绿灯～
📌空腹血糖：85mg/dL✅
🌻早餐：葱抓饼+水煮蛋+海带丝
📌餐后一小时血糖：104mg/dL✅
加餐：荳蓉酥一个
🌻午餐：杂粮饭+烤鸡翅（图中两份）+香菇油菜（图中三份）
📌餐后一小时血糖：108mg/dL✅
加餐1：波斯黄瓜一根
加餐2：全麦面包+水煮蛋
🌻晚餐：意面+青椒炒牛肉（图中两份）+醋熘豆芽（图中两份）
📌餐后一小时血糖：104mg/dL✅
加餐：猕猴桃
早餐吃了超市的葱油抓饼，吃了将近一个吧。好久没吃传统的中式早餐啦，真的有点馋吖！好想念国内的早餐摊，烧烤摊，大排档！随便一个都好好恰～
这几天饭后散步从30分钟变成了45分钟左右，血糖值明显低于之前，感觉中秋🥮月饼可以安排上啦哈哈。
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最新评论 5
:你做的真好 我不知道下一胎会不会血糖高
回复 @卷毛哒哒:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
控制也有控制的好处，只能这么安慰自己了
:一起加油！好好控制一定会没问题的