干货分享❗️这次整理的是自己在孕期控糖中用来解馋的巧克力🍫分享,嘴馋的糖妈赶快看过来~不过巧克力虽然好吃,可不要⚠️太贪吃哦。
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1⃣️Simply Lite牛奶巧克力
Simply Lite是我比较喜欢的代糖巧克力,一整块(100g)的含糖量仅仅只有2g,碳水含量也超低,一次吃几块解馋完全不用担心血糖值飙升~
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2⃣️Lilys海盐&焦糖巧克力
Lilys是在target无意中逛到的,有海盐、焦糖和杏仁三种口味。焦糖和杏仁口味一整块的含糖量同样是2g,碳水含量不到50g;海盐口味不含糖,碳水含量仅有38g。对糖妈也是非常友好的。
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3⃣️Lindt黑巧克力
Lindt家99%的黑巧克力(他家还有100%的),味道嘛……超级苦,慢慢品尝会觉得微微发酸。接受不了的话可以和我一样尝试85%(或者90%)的,85%的含糖量在4g左右,碳水含量也还在可以接受的范围。
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4⃣️KETO巧克力脆皮冰淇淋
KETO冰淇淋每根的热量是180卡(比一般的冰激凌高),但是只有✌️2g碳水!1g糖!外面是一层微苦的巧克力脆皮,里面海盐焦糖味道的奶油🍦部分软软的,隐约可以吃出巧乐滋的感觉。
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:好吃😋