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昨天和今天的控糖三餐～
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妊娠糖尿病控糖饮食打卡 Day56，孕33w+5
孕期控糖饮食打卡 Day56
空腹一杯水+1颗西梅干
📌空腹血糖：76mg/dL✅
🌻早餐：水煎包+香烤鸡胸+水煮西兰花
📌餐后一小时血糖：🈚️（出门采购啦）
加餐：Keto冰淇淋+橘子
🌻午餐：意面+番茄鱼（图中两份）+炒孢子甘蓝（图中两份）
📌餐后一小时血糖：114mg/dL✅
加餐：蓝莓+樱桃番茄
🌻晚餐：杂粮饭+烤翅根（四个）+手撕包菜（图中n份）
📌餐后一小时血糖：131mg/dL✅
加餐：椰子水
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妊娠糖尿病控糖饮食打卡 Day57，孕33w+6
孕期控糖饮食打卡 Day56
空腹一杯水+1颗西梅干
📌空腹血糖：74mg/dL✅
🌻早餐：全麦面包+美式炒蛋+樱桃番茄+蓝莓
📌餐后一小时血糖：112mg/dL✅
加餐：全麦面包+橘子
🌻午餐：杂粮饭+冬瓜炒虾仁（图中三份）+鱼香杏鲍菇（图中两份）
📌餐后一小时血糖：132mg/dL✅
加餐：全麦面包+樱桃番茄+Keto冰淇淋
🌻晚餐：麻辣烫+盐酥鸡
📌餐后一小时血糖：118mg/dL✅
加餐：橘子
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最新评论 1
:会有一个星期觉得有点难控制吗？我现在刚满了33周，觉得过去的一周很难控制空腹，跟以前吃的一样，走的一样，但就是空腹蹭蹭地往上涨，感觉这周很难啊😭