妊娠糖尿病控糖饮食打卡 Day61，孕34w+3
孕期控糖饮食打卡 Day61
📌空腹血糖：79mg/dL✅
空腹两大杯水+2颗西梅干
🌻早餐：全麦饼+烤鸡胸+生菜
📌餐后一小时血糖：103mg/dL✅
加餐：无糖酸奶一杯
🌻午餐：生煎包2个+卤三拼（图中n份）+软炸虾仁（图中n份）
📌餐后一小时血糖：100mg/dL✅
加餐1：生煎包1个
加餐2：橘子+Keto冰淇淋
🌻晚餐：杂粮饭+芹菜炒肉（图中两份）+酸辣白菜（图中两份）
📌餐后一小时血糖：129mg/dL✅
加餐：橘子
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妊娠糖尿病控糖饮食打卡 Day62，孕34w+4
孕期控糖饮食打卡 Day62
📌空腹血糖：80mg/dL✅
空腹两大杯水+2颗西梅干
🌻早餐：无糖酸奶+坚果麦片+美式炒蛋+煎培根
📌餐后一小时血糖：86mg/dL✅（太低了吧）
加餐1：全麦饼+橘子2个
加餐2：鲜肉月饼+蛋挞
🌻午餐：全麦饼（2份）+红烧丸子+牙签羊肉+干锅牛肉+藤椒鸡+炒青菜
📌餐后一小时血糖：136mg/dL✅
🌻晚餐：全麦面包（2片）+干锅牛肉
📌餐后一小时血糖：105mg/dL✅
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妊娠糖尿病控糖饮食打卡 Day63，孕34w+5
孕期控糖饮食打卡 Day63
📌空腹血糖：78mg/dL✅
🌻早餐：蓝莓司康+美式炒蛋+煎培根+樱桃番茄
📌餐后一小时血糖：94mg/dL✅
加餐：全麦面包
🌻午餐：杂粮饭++藤椒鸡（图中两份）+青菜炒丸子（图中两份）
📌餐后一小时血糖：107mg/dL✅
加餐：红豆酥饼+橘子2个
🌻晚餐：杂粮饭+酸辣白菜炒豆泡（图中三份）+孢子甘蓝炒培根（图中两份）
📌餐后一小时血糖：108mg/dL✅
加餐：无糖酸奶
最新评论 2
:你控制得真好，请问测血糖的仪器哪买的啊
:医院开的one touch