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在这干燥的季节里，滋阴润肺的食物可是首选哦！今天煲了一锅银耳雪梨红枣汤，甜甜的好好喝！
材料：银耳、雪梨、红枣
我今天用了Martha Stewart心形铸铁锅、与duxtop电磁炉、这个电磁炉很方便可以调时间，铸铁锅放在电磁炉上定好时间就不用管事了。
做法：
先将银耳泡发、然后去蒂、手撕成小块。
1⃣️铸铁锅中放入清水、水烧开后放入银耳、等它全部煮开后把电磁炉调制2档、定好时间煮40分钟。
2⃣️梨削皮去核、切成小块、红枣洗干净、等银耳煮至40分钟的时候，把梨与红枣一同放入锅中，在煮十分钟、起锅前加入冰糖即可。
银耳中含有丰富的植物胶质，加上它有滋阴的作用，可以让皮肤白嫩光滑，还有祛除雀斑、黄褐斑的作用。
雪梨滋阴润肺、清热化痰。
红枣补中益气、补气养血。
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最新评论 24
:银耳汤太爱了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:给宝宝呈上一碗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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谢谢喜欢
:美食达人菲儿你好呀![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @椰子酱:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
哦哦不要众测就好，我不想参加那个。我觉得我有点什么都不精的感觉，就是什么都会但又不精，选类别还挺难的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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回复 @椰子酱:不过我还早呢![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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还要文章![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:这个真的冬天和特别好～今天换你馋我！
:抱抱![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
注意身体，好好休息![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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这个时候很容易病的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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给艾斯来一份![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:我还没加过雪梨呢，我一般加桃胶，好像秋天加点梨不错啊，一定要试试
:嘿嘿姐姐下次试试看![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
真的不错![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:这个锅我很喜欢！哈哈
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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少女粉![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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哈哈哈哈
:加点枸杞也很好哦，增加维生素C的含量
:谢谢小狐狸的提醒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:这个粉色的锅颜值好高 我也喜欢喝粥和汤 又舒服又美容![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:这点我们很像![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我只要有汤就满足![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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汤真的养皮肤![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @meimei2015:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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这个笑可以![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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