1⃣️Misson麦西恩全麦饼
图上这款是碳水相对较低的一款,买不到的话可以选择普通的Whole wheat(棕色袋),我也试过正餐吃一份血糖并不会超。吃之前微波加热♨️一下(不加热有股淡淡的发酵味儿)就好啦,快手又方便~
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2⃣️Miltons花菜底披萨
真的是解馋必备啦❗️Costco购入,低卡低碳,吃起来✨薄薄脆脆✨敲好吃!最多一次吃过👉1/4,搭配蛋白质和适量蔬菜,血糖值超级友好!
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3⃣️全麦面包(不限品牌)
图上这款是Costco购入的,平时也有吃其他超市的,只要注意是Whole wheat就好,对于品牌没有要求(国内一些含糖或者小麦粉含量高的❌不建议)。我一般正餐或者加餐会选择来一片,既饱腹又不用担心血糖超标。
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4⃣️意大利面(不限品牌)
意面属于低Gi的食物哦,升糖指数较低,糖妈们也是可以放心食用的~不过煮的时间🕑相对要久一点,个人比较喜欢细细的Angel hair,当然通心粉螺旋意面也ok的。
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5⃣️杂粮饭
我一般是大米和杂粮各放一半(或者大米1/3),如果⚠️不放大米营养偏低也不太好消化。杂粮的话小米,高粱米,糙米,红豆,绿豆,藜麦都是可以的,最好提前💦泡一下哦。
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6⃣️谷物面包(吃光了……没有拍图)
Trader joes购入,个人感觉比捷森好吃很多……虽然口感依然不如全麦面包,不过吃起来有淡淡的坚果🌰🌰🌰味道,也可以看到满满的谷物和坚果,注意吃的时候会掉渣渣😂哦~
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今天内检啦(回家后有点粉粉的……),宫颈口已经很软了,但是还是一指没开。因为有妊糖,所以ob建议不要超过40w生,提前约了11月的最后一天~如果催的比较慢,生日应该还是12月1日吧。
最新评论 10
:加油💪祝好运🍀
:谢谢♥️
:握手,我也是糖妈。约了12.1号催产。花菜底那个披萨我每次吃整整半个,血糖完全没问题哈哈哈。我们家也是必备!
:差不多呀!我约了你前一天催哈哈哈
:请问你测出来血糖有多高 我现在孕24周 糖筛测出来207 直接就确诊妊娠糖尿病了
这些还可以吃吗
:糖妈不容易 抱抱
:抱抱抱抱!
:感谢分享 想吃比萨了 明天Costco走起。
:哈哈,吃起来!