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我真的是近几年开始健身
才真的体会到了健身的好
首先健身真的会悄无声息改变你的形体
这样穿衣服就会显的特别的好看
📍我非常推荐芭蕾天鹅这个课
因为它不光可以锻炼到手臂
还可以包含肩颈和后背
这样夏天就可以背心穿起啦
📍另外我非常推荐训练臀部
因为我有假胯
所以有的时候穿错裤子会显的不好看
训练臀部会调节假胯问题
虽然健身真的是一个超难坚持下来的事情
但是一旦坚持下来
你就能够看到自己的改变～
加油哟！让我们一起变美吧！集美们🥰🥰
如果觉得我写的不错，就给我♥️➕收藏8～
此为原创，严谨私自转载使用。
我是留学鸭鸭酱，美国留学的分享者。
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最新评论 3
:美丽芭蕾真的挺管用的。我前两年有段时间就在坚持，然后当年年底我老爸老妈来看我，说觉得我好像变高了。其实就是当时人挺起来了。
:真的！！但是好累![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
回复 @留学鸭鸭酱:所以后来我就没坚持下去![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)