2021上半年：新手妈妈之当妈妈，心理上你准备好了吗？

相信每个妈妈从怀孕的那一刻起，就开始期待自己的宝宝。十月怀胎，一路产检关取关斩六将，十分不易。头三个月担心他生化掉，NT检查担心他有染色体缺陷，大排畸担心他脏器发展不好，到了后期，更是每天数胎动，担心他缺氧。

生活上，更是做足了功课，购买各种宝宝用品，想给宝宝最好的呵护。

其实孕期囤货什么的，都是皮毛，产检担心大部分情况也是一个听天由命尽人事的过程。迎接宝宝的到来，真正的挑战是从你进入产房的那一刻。在这里我想分享我顺准剖的经验，总结了几点我的心路历程。想让各位宝妈做好心理准备。

首先，生产绝对不是一个产经，几句话就能概括的。各位宝妈需要做好充足的心理准备，这样才能从容应对，防止产后情绪崩溃。

第一，生产前，请准备好一定要和ob仔细讨论生产计划。谈的时候一定要想到你能想到的所有的常见的可能的状况。即使你的孕期一切顺利，也一定要讨论。因为很多时候，一位有经验的ob是可以提前判断你是否适合顺产。尤其在美国，医生很尊重病人的意愿。比如我的ob，我坚定的顺产，所以他尽他的最大努力让我顺产。但其实，他在我38周内检的时候提了一句，我的盆骨条件并不适合顺产。我当时没当回事，现在想来，真的应该和他深入谈一下。

第二，请做好剖腹产的心理准备。我们都希望顺产，但是请你做好剖腹产的准备。孕期，一定要做两手准备。顺产怎么办，剖腹产怎么办。我小时候看到舅妈生表弟剖腹产产后特别痛苦，于是我是一个坚定的顺产者。但是最后宝宝脸朝上，头大，我的盆骨条件不好，在push了3个小时后Ob建议剖腹产。我当时瞬间情绪崩溃，一直在大哭。剖之前是惊慌的大哭，剖之后麻药劲没过，我也止不住的流眼泪。导致护士们严密监察我的产后抑郁。剖完第一天我完全不想nursing。直到第二天才开始让宝宝吸奶。

第三，请做好你无法产后立刻照顾宝宝的心理准备。很多妈妈都觉得生完之后要给宝宝爱，所以想尽快让自己可以照顾宝宝。但是产后恢复其实比照顾宝宝更重要。好的身体和心情才能让你大量产奶。足够的体力才能让你在夜里能够有足够的能量起来喂宝宝。相信我，在未来的一年内，你有的是时间照顾宝宝。产后一周之内，请相信你的老公，你的父母或者你的月嫂。剖腹产妈妈可能要做好两周之内都无法抱宝宝，能够坚持喂奶已经是极限了。相信我，当三周后ob告诉你你的伤口恢复的excellent时，你不会后悔辛苦了老公，麻烦了父母，依赖了月嫂。

第四，请做好你的队友（老公，父母，月嫂）可能是个猪队友的心理准备。老公东西找不到，父母和月嫂育儿理念不同，很多妈妈会很生气。请降低你的要求，你需要做的是休息，尽快恢复体力。你才有能力更快的按照自己的方式育儿！如果因为这些搞得自己不愉快，堵奶，不下奶，甚至气的肚子疼，非常没有必要。我产后一直责怪自己没有顺产，看着老公疲惫的样子，特别内疚。好在老公一直在鼓励我，逗我开心，逗我笑。我产后情绪很快恢复，奶水充足，身体各方面恢复的也很好～去看ob时还担心大笑牵拉伤口，ob说你放心大胆的开怀大笑😄