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今日份运动～
还有姐妹们👭要的全身图来了
PS：全部放松状态下无吸肚[偷笑]
120多斤到105斤大概用了三四个月时间
八月份开始因为搬家就没控制饮食了
锻炼也废了好久
腹肌基本没了全靠吃老本[捂脸]
总结就是吃比练重要‼️
之前有一篇关于减脂的文章里集合了很多经验
有兴趣的小伙伴可以翻去看看
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最新评论 2
:加油
:赞，很棒的成果![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)