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虽然自己不怎么长痘，但是男票长，所以研究过战痘的方法。要想不长痘，护肤品是一方面，平时日常生活也有很多需要注意的地方。
先说护肤品。
1.由于皮肤的耐受性，很多人会发现同一套祛痘的产品，第一套效果挺好的，第二套效果就没那么好了，所以要换着用。TBS的茶树系列，理肤泉的effaclar系列都挺不错的。闭口抹K乳，对付红肿的大痘痘duo＋比茶树精油／茶树棒要给力。
2.痘皮一定要注重清洁，早晚的清洁一定不能偷懒，定期去角质，做清洁面膜。每周我会让男票敷wei的清洁面膜，还有origins的out of trouble。
3.关于痘印，迄今为止用过最有效的是杜克的色修。
再来谈谈日常生活中需要注意的。
1.饮食：坚持抗炎饮食低GI饮食，尽量避免牛奶以及奶制品/甜食/油炸食品，多吃粗粮／蔬菜，多喝绿茶。适量补充omega3，锌和维生素B3，B6。。
2.保证充足的睡眠，注意解压。
3.适量的运动。
刷酸什么的请在医生指导下进行，别自己瞎折腾。
以上。
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