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减脂减肥好帮手之银耳
不但可以帮忙减肥减脂 同时还可以排毒养颜
满满的胶原蛋白 美容养颜好选择啊
关键是 做法不难 味道还好
每次只需要拿出一两朵银耳提前泡软
然后搭配自己喜欢的食材
放到炖盅里慢慢炖煮即可
又省心又省力 冷热使用均可
可以随意搭配多种食材
不但可以起到减脂减肥的作用 还有其他附加功效
（为了减脂减肥 建议少放冰糖或者不放
实在味道不喜欢 可以搭配少量蜂蜜）
可搭配木瓜 做木瓜银耳羹
养颜养胃、通乳下奶还有丰胸的作用
可搭配桃胶 减少胆固醇 净化血液
最简单可以搭配枸杞 润肺止咳 缓解疲劳
还可以搭配山楂 开胃健脾
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最新评论 2
:🤝我今天也煮了银耳汤
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
银耳真的是好东西 又方便