最近后园蕃茄丰收. 每天煮来当早餐. 蕃茄有丰富的番茄红素，胡萝卜素，叶黄素和玉米黄素，这些都能保护眼睛.
蕃茄最好加热后食用，这样食用让我们的身体也会更容易吸收. 听说还可以美白和去斑😀
年纪大了要学会保养！{期实保养要从年轻开始的｝要爱自己和好好生活.
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