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想问问有什么放松紧绷心情的方法...

想问问有什么放松紧绷心情的方法

10-24 发布
 

最新评论 18

星晴1122
星晴1122

:剛上完心理學課，最初級的那種，人在想什麼challenge 事情的時候，腦子在MRI 下出現疼痛點，但是做的時候不會，這個實驗是給不喜歡數學的人讓他想你要做了，他大腦會出現反射，但是他做數學的時候就不會有這個反應，所以我現在少想一些事情，或者想一下，到時候做就是了

11-03
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星晴1122
@星晴1122

:還有meditation 也不錯，有時間可以打坐🧘

11-03
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黄宝
@黄宝

回复 @星晴1122:嗯嗯 感觉meditation是蛮好的

11-03
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懒兔点点点
懒兔点点点

:你爸这个智慧也是很棒[赞]我觉得就想办法抓主要矛盾做最重要的事，凡事都想能不能不做能不能偷懒，如果有幸能理解自己生活质量的下限在哪、目标在哪，会容易很多[笑哭]

11-03
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黄宝
@黄宝

:嗯嗯 [抱抱][抱抱]

11-03
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XFAPKY
XFAPKY

:找个运动，让自己忙起来

10-24
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XFAPKY
@XFAPKY

回复 @黄宝:我每天运动网球🎾一小时，走路回家正好有个公园空气清新，看看花栗鼠🐿️和松鼠，鸟儿在林中穿梭[偷笑]太适合遛狗了，好想养一只哈士奇，你讲一句他讲十句，别把自己逼得太紧……[机智]

黄宝
@黄宝

回复 @XFAPKY:我姐家以前养过哈士奇………好玩是真好玩，疯也是真的疯[呲牙][呲牙]

3条相关评论
我是Panda和奥莉的娘亲
我是Panda和奥莉的娘亲

:这个性格有关，我就是外热内冷，感情细腻（敏感）所以内耗严重。现在就努力I don’t care, it’s ok,给自己洗脑！

10-24
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黄宝
@黄宝

:呜呜我一直也觉得自己是内外都热，后来才慢慢发现自己很多事情，尤其是对自己很冷漠。我现在常说的就是it’s ok. 没事就给自己说没事的没事的[叹气]

10-24
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我是Panda和奥莉的娘亲
@我是Panda和奥莉的娘亲

:还好家庭和睦，换了工作之后也好了很多。所以性格和生活方式、工作性质息息相关，能找到合适自己的真的很重要

10-24
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journeyinjuly
journeyinjuly

:等年纪大起来就会看开了，我以前一点事情就想半天，现在变的无所谓[笑哭]

10-24
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黄宝
@黄宝

:呜呜… 我就是对一些事情会想半天…会内耗很久[流泪][流泪][流泪]嘴上知道道理，内心不能接受很多事情[流泪]

10-24
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Katie2017
Katie2017

:去旅游

10-24
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黄宝
@黄宝

:今年旅游了三次了🥲🥲🥲…………（我会很想很想很想做攻略… 但是今年有慢慢慢交给我对象，且不抱怨）

Katie2017
@Katie2017

回复 @黄宝:那已经很好了呀[赞]

3条相关评论
黄宝
黄宝 16

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