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Costco 上新了一款带壳的杂果仁
两磅一袋只要$5.99
包含5款不同的果仁：
Walnuts, Almonds、Hazelnut、Brazll nuts跟Pecans
性价比没有很高
但果仁是众所周知的健康食品
对我们的身体健康有多种好处
果仁里含有高质量的蛋白质、健康脂肪、
膳食纤维、维生素和矿物质
如镁、钾、铁和锌等等…
这些成分都能有效的帮助我们维持心血管健康
从而降低坏胆固醇水平并减少炎症
以及促进我们的大脑功能和记忆力
坚果的抗氧化成分
也有助于保护我们的细胞免受损伤
有益于我们的整体健康
身体变健康了
人当然也自然而然的更美了
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