前段时间失眠厉害，导致白天情绪不好～
只有失眠的人才能懂得有多崩溃！
随手在sams买了这瓶褪黑素，蓝莓味儿的软糖，特别好吃，睡前半个小时吃，过一会儿稳稳就睡着啦～白天也不会头疼，睡眠质量很好！吃了几天睡眠就调整好啦！
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:很有效吗？