坚持运动,2017年一年运动176次。感觉瘦下来之后,连脸都变了。之前感觉脸都是肿的。
瘦下来之后最大的改变是,更积极向上、更乐观,愿意尝试新事物,更能坚持,也更愿意相信有付出就有回报。
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坚持运动,2017年一年运动176次。感觉瘦下来之后,连脸都变了。之前感觉脸都是肿的。
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最新评论 14
:小姐姐 做哪种运动把肚子减下来啊?
:请问 Lululemon质量好吗,洗了会不会起球或褪色
:厉害的小姐姐!
:谢谢💓🙆🏻♀️
:好有毅力,👍
:谢谢❤️
:哇 瘦了多少呀?
:20多斤😊
:你真的好有毅力!我连续跑了两周健身房,然后赶上感恩节和圣诞节长假小孩子在家,就在家休息了两周。我跑步那两周天天上称称体重,结果一点都没减,之后在家的两周嘴巴不忌口,晚上有宵夜,再去健身房一称,还减了2磅,都郁闷了!
:什么毅力让你坚持这么久。我好懒啊。
:左边那张其实不是最胖的时候,只是后来不再拍照了😹。 真的下决心减肥,刚开始每天跑2次健身房,跳zumba+跑步🏃🏻♀️。开始瘦了之后,就更加有动力了,也不想再回到之前胖的时候了。 所以就在2017制定了目标,一年运动150次,如果完成了就给自己奖励,慢慢的一点点坚持,一旦开始就不想放弃了。 我感觉最难的是开始,刚开始会逼自己,到后面就好坚持了。
回复 @漫慢慢的长胖:我刚开始的时候跑10分钟就喘的不行。不过慢慢来吧,你跑10分钟的话,也好过1分钟都不跑呀😊,加油!加油!凡事开头难嘛💖