2018年,给自己定了个一周健身5次的计划。
因为之前有去健身房,请过私教,上过class pass各种课,总结了以下几件我觉得很适合我个人健身目标的器材和辅助工具,并都很快的在亚马逊上找到了。收到后立刻在家里收拾出一个健身角(对着电视机📺)刚好路过书店,看到501系列健身书打折,也立马拿下了几本我有兴趣的,分别是yoga, Pilate, total body) 书上有各动作的照片和动作要领。再结合在YouTube的视频(动作做到位真的很重要),万事大吉,可以开始在家幸福的健身了。
算了算,器材总体费用比去健身房合算,还可以拉上你的另一半陪你一起锻炼身体。要是能坚持到年底,研究健身,说不定还能去考个personal trainer 资格证。😄
希望新的一年,大家都能达到自己健身的目标!
最新评论 3
:能否问下是如何把椭圆机搬进家里的?amazon好像只送到门口。。。然后因为懒,我家买的椭圆机在车库里躺了一年还没有拆封。。。
:这个确实很重,我是两个人一起搬进来的。
回复 @tUlIp1108:好的,多谢啦