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【刷脂打卡第九天】
大家晚。。晚上好。。。
此时此刻的我已经累到快码不出字了。。
东部已经凌晨两点，我才刚刚忙完😭
今天午餐：青瓜炒甜椒➕吞拿鱼➕荞麦面
晚餐：鸡蛋蒸虾（鸡蛋一个，大号虾6只共60g）➕水煮生菜（最后淋上酱油调味）
晚餐真是一滴油都没有，午餐也只用了很少很少很少油。
虽然今天很忙，但是也没有忘记去打个球😂
就是打完球回来继续忙，一直到一点半才去洗澡，现在才躺在床上写这些。
其实虾和蛋的饱腹感真的非常低，但是这道菜做起来很简单，建议大家和我一样往鸡蛋液里加点牛奶，这样不管是蒸还是炒，鸡蛋都会变得异常嫩滑。
虾蒸蛋我没有加任何调味料，我个人做鸡蛋的时候基本上都不加调味料，我觉得鸡蛋本身的味道就很好吃了，如果觉得太淡，可以在鸡蛋液里加点盐再蒸。
累死了，大家晚安啦。
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