健身打卡第6天 4.健身餐
今天是无碳日 早餐 菜菜和鸡蛋 ，无油 水煮 😢
午餐和晚餐 是这大瓶16盎司的果汁 一个梨 半个橙子 一个芒果和水！第一次尝试梨混搭其他水果 没想到味道很赞呢！
今天健身是35分钟有氧 15分钟天鹅臂 ，吃的少 练的也少，无碳日的特点 😁
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