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每次经期必喝。做法极其简单，分享给经期不适和痛经严重的小仙女。
材料（见图二）：红糖粉，大枣3-5枚，枸杞若干，一个鸡蛋调成的鸡蛋液。
锅里倒一碗水，加入红糖两大勺（按自己喜欢的甜度酌情增加），枸杞若干，每粒红枣掰一掰加入锅中，烧开后转中火熬一分钟，缓缓加入蛋液，见图二，小火熬5分钟。关火。倒入碗中，一定趁热吃喝。
我一般经期第一天和第二天都会煮一碗喝。有时干脆当成经期早餐了。喝后经期症状明显减轻。如果你痛经严重，每次经期坚持喝，喝不了几次，之后就不会再痛经了。推荐给过很多人，都有效。现在我即使不会痛，我也会喝，因为喝后觉得很暖很舒服。
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