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清淡健康饮食持续打卡中～ 第三周结束🔚 准备开始第四周啦✅
今日午餐🥣
zucchini noodle pasta + tofu veggies stir fry
* 豆腐的做法偏泰式一点 加入了泰式甜辣酱和日式酱油 (Tamari) 和tahini (也是一种芝麻酱）调成的汁将豆腐腌制20分钟然后下入锅中和蔬菜一起炒一下然后小火慢煮10分钟即可出锅啦
* zucchini noodles的做法在之前的介绍的减脂餐里面有提到 在这里就不赘述了
希望自己可以一直坚持下去 慢慢的不把这些当成减肥 当成要去完成的事情 而是享受这种生活方式 过一种全新的life style☀️
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