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🌟减肥运动除了健身房和室内瑜伽 别忘了还可以室外跑步🏃🏻呀
✨动起来 用尽一切能想得到省时间又高效率的方法 例如早睡早起去跑步
💫养成好习惯 早睡不熬夜 皮肤自然而然棒棒哒 早起可以出去跑步或者散步半个小时 吸收清晨的新鲜空气又健身 两全其美啊
☀️话说 波士顿的秋天已经来了 这两个星期早上起来🏃🏻都凉凉哒 但走一圈回家 依然汗很多 就ok啦
🌼重点来了 早上起来出去 别以为可以不防晒 分分钟就变黑人你还不自知 紫外线太强大了 你没察觉就不小心中招了
🌱资生堂时光琉璃系列防晒 不得不说 很强大的防晒值 加上润润的质地 完全符合初秋的气温 点个赞 是干皮的好帮手
🌻室外跑步运动 脸部跟脖子都用资生堂防晒 面对紫外线完全没🍐
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最新评论 2
:宝宝能坚持每天早起运动真的太棒啦！
:努力调好生理时钟就行了。开始是有点难,强迫自己做到就可以了。