此时正在玩手机的你， 是不是其实应该在家办公，或者学习， 或者有很多计划要完成呢？ 但就是懒得动，又放不下手中的手机？ 那我下面来分析一下，如果在没有动力的情况下，快速进入状态！
1. 出去走走
虽然你会觉得在浪费时间， 但是有科学的解释， 出去走走确实可以帮助提高注意。 阳光也能提供维生素D，给你能力✨
2. 决定该做哪件事情。
你的思想在决定做好几件事情的时候很难集中， 但你可以让他只做一件事。 最好的方法就是记录下来。 一次做一件， 不要想着总有那么多事情。
3. 清理工作/学习环境
work clean， 可以更好的帮助的集中精力。
4. Low effort hack
当一件事情很难进入， 就会很没有动力。 方法是把想到的简单的事情记录下来。虽然你在做的工作并不是完美的，需要之后来update。 但是至少你需要worm up yourself to begain。 做一些不太费力的事情先让自己进入状态。
就比如此时的我， 快中午了也懒得下手手中比较费时间的几个大project。 所以想着发一篇晒货， 简单上手， 完成了也特别有满足感💕
🌤图一封面是我记录想法的小本子， 很中国风！
💫图二是原视频，这是视频是我今天早上起来看的。
✨图三是我近期比较喜欢的蜡烛， 菠萝味道非常清新， 也能帮我更集中精力！
