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最新评论 11
:棒棒的 加油
:哇 可以指教一下 怎么才可以减掉腹部的赘肉吗？
:只有跑步可以，局部的训练只可以增加肌肉，却不能减肥，only way to lose weight 是全身整体减肥，方法是有氧运动，跑步，或者椭圆机，但是配合负重训练，可以增加肌肉线条，另外肌肉的增多也有助于能量的消耗，对减脂起到一定的辅助作用
回复 @蓝熙儿:那打篮球可以嘛？
:?
:太酷了！
:让我膜拜一下
:厉害！