几天没来了,一周减脂快结束了,我还没完成作业😁
今天分享一个外脆内软低热量又好吃的甜点🍮。
材料:
土司面包.2片 160卡
鸡蛋:2 只 约 93卡
酸奶:1 支 45 卡
杏仁奶:80ml 约10卡
黑莓:8粒
蓝莓:8粒
做法:
烤箱350华氏度预热,鸡蛋打散放酸奶和杏仁奶搅均匀备用。
在杯子蛋糕烤盘里扫些油,把面包撕开小块放入烤杯里,把搅拌好的蛋糊放入面包里,烤15-20分钟就👌🏻了。
摆好盘晒一些糖粉
总共12只
总卡约228卡
谢谢阅读💕
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最新评论 3
:这个好吃又健康😋👍
:嗯嗯!传送🔜 一起吃,跟姐姐学习![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @香百合:好哒😍谢谢百合美眉![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)