今天看了zoey的改善肋骨外翻，其实肋骨外翻呼吸法改善的练习都靠谱，基本练完都有肉眼变化，但是平时不注意练习的时候都会翻出来。我在看到这个视频前用一个类似呕吐呼吸法的练习去找肋骨内收的感觉，成功把两侧外翻收成一侧基本恢复一侧不严重。感兴趣的朋友可以去找教程练一练。
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:我也喜欢周六野