人生广阔无垠

我发现身边很多人对自己非常的苛刻，觉得自己没有价值感。我自己也有这样的体会。比如，我会经常跟大家说，我开车不行，我技术一般。我身体比较虚弱。我容易嫉妒他人。不知不觉，被大脑给贴了很多标签。我们对自己的标签也非常认同。

最近，我在跟我的coach 开会，她问我，你说了很多因为开车差而对自己造成很多的限制，那你为啥不能学一学呢？可以通过找专业的人问一问，学一学。我豁然开朗，原来我一直在阻挡自己，给自己设置了很多的局限。于是，最近我几乎天天都会看一会儿开车的视屏教学。然后开车的时候有意注意。渐渐发现自己开车技术有所提升。

今天我跟朋友聊天，又提到了自己天生有善妒的性格，我说我接纳自己的性格，同时会找一个榜样，这样就会更加愿意分享。突然，我觉察到我又在给自己添加标签了。我说我好像可以不去嫉妒啊，我可以很善意的分享，我常常把自己知道的对别人有帮助的告诉别人。于是我觉察到了自己的想法，我告诉自己，善妒不愿意分享的标签可以撕掉了。

察觉自己的想法，有时候跟别人讲一讲，对方很容易就可以帮你找到你的思维模式，当我们对自己的评判越来越少，我们的思想就会越来越自由自在。会觉得人生广阔无垠。天高任鸟飞。

这几天每天都有写小作文，写的时候都是很自由的，觉得今天对我来说什么让我最触动，我就写下来。希望对读者有帮助。有些问题是共性的。

这几天也一直在睡前读书，很快就读完《陪孩子终身成长》了，后面的部分是关于如果孩子叛逆怎么办，如果孩子不听话怎么办，办法是，还是用里面讲到的三个支柱：无条件的爱，价值感，终身成长的思维。而做到这几点，首先父母自己需要疗愈好自己，因为孩子的叛逆很大程度是父母的控制，用结果去导向。先爱自己，不断的给自己无条件的爱，无条件的快乐，告诉自己是有价值的，生命不息，希望永存。通过学习去改善自己的情绪，当你自己不焦虑了。孩子也就越来越好了。

我非常感谢我的coach, 我非常感谢我的大朋友们，我非常感谢书籍。在我不开心焦虑的时候，给了我力量方法。我知道大家很忙没时间看书，那我愿意分享自己学到的一切，去实践书中的方法，分享给大家，希望对你有帮助。

you are not alone! You are of great worth！

感恩！感谢！