KPOP拯救减肥人🤩女团舞无痛减脂？！在线等待北美辣妹们原地出道💃

最近的LISA新歌《New Woman》大家听了吗~这次和西语小天后Rosalia合作新曲，直接丝滑重生，比上一首歌好听的不是一点半点！

个人风格拉满，颜值也小小回春，恭迎熹妃回宫！最近也是刷到了洋抖和中抖上好多人都已经在chanllenge舞蹈了💃这个旋律真的很难不跳两下~

不知不觉BlackPink也出道十年了，还记得当年《Kill This Love》《Boombayah》有多火，真的是大街小巷都在跳！四个人真的身材超好，肉眼可见的纤细苗条！还有很多人用她们的歌出了减肥舞蹈，由此可见跳舞真的很消耗卡路里~

这几年KPOP 女团也是百花齐放，越来越多的人爱上了跳舞，经常能看到有人用韩团音乐拍tiktok舞蹈视频，比如前段时间很火的Aespa，新歌一出全是翻跳挑战，给自己来个“身体控制力大考验”

还有现役JPOP女团代表——XG，无论是舞蹈还是夏日新歌，都超感染人~ 让人一听就想跳起来👏

要知道跳舞也算的上是有氧运动了，真的非常适合不喜欢泡健身房的小姐妹们！每小时消耗几百卡，每周2-4次，就当健身一样咔咔练，加上吃的干净一点，轻松减肥不是梦~ 跳舞可比健身有趣多了！不仅一样能瘦，还是快乐的瘦🤗

首先君君不是空穴来风，其次也没有骗人！跳舞减肥战绩可查哈，研究文献在此！

当然跳舞也分舞种，有很多不同，除了动作上的区别，对卡路里的消耗也不一样~ 这就看大家想学哪种了！

像Hip-pop和KPOP、Locking这类，本身力度比较大，或者副歌部分节奏比较快的舞种，对体力消耗比较多，一节课下来400卡消失不是梦，还能减脂！嗨跳一小时真的是体力活，但是确实超快乐的那种！

汗水💦挥洒在舞室，真的有种热血青春的感觉！！

除了上面这三种，常见的Jazz相对更好新手入门，动作强度没那么大，每小时能消耗200-300卡左右。虽然强度（相对）没有那么大，但是能够强化身体核心，以及身体控制能力，长期坚持跳舞的话肌肉线条会超好看~ 

除了无痛减肥，疏解坏情绪以外，跳舞还有个好处就是能拍超帅的跳舞视频！就说哪个小姐妹能拒绝变身酷Gril，发在pyq里真的秒集赞！

君君整理了一些目前全美范围内、好评超多、业界好评的华人街舞社，看看有没有在你🏠附近的！真的强推大家跳舞减肥~

🌟华人街舞社推荐🌟

达拉斯📍Unix Dance Club

达拉斯-UNIX Dance Studio $9.9体验课

地点：301 W Parker Rd #204, Plano, TX 75023

约课微信号：Unixclub Ins号：Unixdanceclub

课程内容：KPOP,JAZZ,JAZZFUNK,HIPHOP,CHOREO,C-POP

达拉斯首支Kpop华人舞社，舞种超全，成人课程和小孩课程都有！上课氛围很欢乐，开开心心的一节课时间就过去了~

强推附近的小姐妹去试课体验一下，包你一节课就爱上跳舞💁‍♀️

西雅图📍Coffee Dance Studio

西雅图-Coffee Dance $9.9 体验课

地址：12021 Northup Way Suite 202, Bellevue WA 98005

约课微信号/Ins号：CoffeeDanceStudio

课程内容：Kpop, Jazz, Hiphop, Choreo, C-pop, J-pop, House, Dance Foundations, etc

Coffee Dance Studio是成立于2020年隶属于咖啡娱乐有限责任公司的街舞工作室，源于美国华盛顿州大西雅图地区。日常提供街舞学习课程、MV作品拍摄、青少年街舞课、大师课、演出机会等。用喝一杯咖啡的时间就能学会一段舞！

CoffeeDance是一个致力于打造熟人社交的舞蹈社区，任何基础水平风格的舞蹈发烧友聚集地。提供高性价比课程，力推最优秀的街舞老师，更与超多家知名韩国经纪娱乐公司合作，全权代理西雅图地区练习生招募项目, 比如YG等。除此之外，还在华盛顿大学(University of Washington) 负责教授Kpop课程，曾在Northeastern University Seattle Campus教学街舞课。算得上西雅图地区数一数二的专业舞社了👯‍♀️

• 受邀与King County Library System, Pierce County Library System 常年合作为华盛顿州青少年提供线上+线下街舞课程-K-pop dance program for Teens.
• 受邀Museum of Pop Culture演出及授课，并成为其Community Partner.
• Bel-Red Art District 会员，与Bellevue City长期合作
• 美国及海外合作伙伴包括 LiveNation Entertainment, KDA Academy, the Kompany, Bellevue College, Green River College, Seattle University, Seattle Pacific University, TWITCH TV, Stripe Inc, Microsoft CHIME, Amazon SMILE, etc.

西雅图📍Tina's Dance Studios

西雅图-Tina's Dance Studios $9.9体验课

地址：655 156th Ave SE, Bellevue, WA 98007

约课微信号：TDS370915240 Ins号：tinasdancestudios

课程内容：Kpop, Hiphop, Popping, Locking, Soul, Heels ,Jazz Funk ,Contemporary, Choreography, 中国舞

Tina's Dance Studios是一群热爱舞蹈的年轻人共同创办的舞蹈社团。致力于发展街舞、Kpop、古典舞、少儿街舞、少儿启蒙等等，还是西雅图街舞考级指定地点。常年与国内hello dance 合作，每年最少有15个以上的大师授课。还与国内超🔥的《这就是街舞》合作，推荐舞者（包括舞社老师在内）参加综艺节目。

柔美的中国舞也能在这里学习，它家是中国舞蹈家协会指定唯一的北美街舞考级单位以及教师资格认证噢~

舞社日常照片展示📸

纽约📍JDance

地点：1133 Willis Avenue，Albertson, NY 11507

约课微信号： iCheryl1984

课程内容：成人/青少年/少儿爵士街舞，HipHop，KPOP，编舞课等

JDance 由美籍韩国舞蹈家/编舞师Jackie Youn于2009年创立于纽约长岛。已成立十五年，舞社的成人学员和孩子们每年都会参与超多演出和表演，培养了好几位在JDance长大的年轻老师。

目前$9.9就可以参与体验课！NY的小伙伴们可以YouTube上面看看JDance的短视频感受感受！

与其他舞室不同，JDance提供了非常多样的成人班课程选择，主打编舞课程，舞蹈社区氛围浓厚。大家在运动跳舞出汗之余，也在舞蹈中得到更多的愉悦，是个很有爱的大家庭❤️

与其说大家喜欢在JDance跳舞，不如说喜欢生活在JDance~

纽约📍Rnnl Dance NYC

约课微信号：RnnL_Dance

课程内容：Kpop, Jazzfunk, Hiphop, Cpop, Urban, Choreo, Heels

Rnnl作为纽约曼哈顿首家华人舞社，致力于为舞蹈爱好者提供展现自我的平台，专注于原创舞蹈并且把华人艺术带向世界舞台。舞社从2016年开始连续举办年度大型showcase，承包各大高校春晚演出，每月还有MV拍摄/原创舞蹈拍摄🎞️，一帧一画都是大片级~

舞社日常照片展示📷

芝加哥📍Elivy dance and modeling

芝加哥-Elivy Dance and Modeling $9.9 体验课

地点：1844 W 35th Street, Chicago, IL 60609

约课微信号：Elivy_dance Ins号：elivy_danceandmodeling

课程内容：Kpop，街舞，爵士，编舞及中国舞

作为芝加哥的唯一的华人街舞社，Elivy星耀风城舞社课程包括Kpop，街舞， 爵士，编舞及中国舞！ 划重点💡它家超厉害的！是芝加哥地区连续跟NBA芝加哥公牛队合作的舞团！今年在NBA公牛队农历新年赛中场表演了中国风的hiphop舞蹈和传统的中国舞蹈，小姐姐们跳舞真的又酷又热血沸腾🔥

北卡州📍DIA Dance Studio

DIA Dance Studio $9.9 体验课

地址：2223 NC-54 D, Durham, NC 27713

约课微信号/Ins号：diadancestudio

上课内容：K-Pop, Choreography, Contemporary, Jazz Funk, Hip-hop, Heels 

DIA Dance Studio是北卡三角洲地区唯一一所华人街舞社。目前课程包括韩舞，爵士，街舞，编舞，现代舞等，另外设有儿童课，接受5岁以上儿童和青少年，感兴趣的小朋友们都可以来试试~

舞社常年开课，还会不定期邀请韩国和美国知名舞者来studio开设大师课，为学员提供精进指导！

DIA Dance Studio还成立了成人舞队- DIA FAM，青少年舞队Radiate，让每位学员们都有充分的机会在各个舞台上展示自己的才华，自信的跳舞💃

休斯顿📍The One Dance Studio

The One Dance Studio $9.9 体验课

地点：6515 Corporate Dr STE M2, Houston, TX 77036

约课微信号/Ins号：TheonedancestudioTX

课程内容：Kpop, Hiphop, Heels, Jazz Funk ,Choreography, 拉丁舞和摩登舞

位于休斯顿的The One Dance Studio ，拥有超多各舞种专业老师，不仅教授成人及儿童K-pop、Hip-Hop、古风爵士、高跟鞋舞和Jazz-funk，还有拉丁舞和摩登舞课程。4岁以上的儿童就可以参与儿童课程啦~

作为Houston的专业舞社！它家曾带领各个团队Topline , Illusion 等参加NBA中场秀以及在全美各项比赛WOD，showstoppers,Starquest等以及NDCA各项赛事，并且都获得了优异的成绩，师资实力认可~！

作为年轻人超多的舞社，平时上课氛围真的超活泼，无论你是新手还是有经验的舞者，老师都很有耐心的带着学习，一起在自己喜欢的音乐中跳舞~

尔湾📍M.A.D Dance Studio

M.A.D舞社 $9.9体验课

地点：

• 17855 Sky Park Cir Suite C, Irvine, CA 92614
• 15315 Culver Dr ste 180, Irvine, CA 92604

约课微信号：youmediainc Ins号：madirvine2019

课程内容：Jazz Funk、Hiphop、Choreography、Kpop，Cpop, Popping, Locking

作为湾区的华人街舞连锁品牌，M.A.D的舞蹈导师均来自国内外知名的街舞团队！教学舞种丰富，从零基础到进阶系统教学模式，对他们来说都是手拿把掐🤏

它家对新手Hin友好！针对不同基础的学生身体机能，采取针对性的授课模式，为0基础和街舞爱好者提供不同的等级与组合课程，例如超值团课，精品小班，VIP定制私教，基本功班，成品舞班，北美独家街舞考级班等等，选择多到让君君看花眼🤪

圣克拉拉📍D.D.DancingDiary

D.D.DancingDiary $9.9体验课

地址：1440 Franklin St, Santa Clara, CA 95050（正式上课教室可能变动）

约课微信号：704395660 Ins号：dddancingdiary

课程内容：Kpop， Jazz Funk， Hiphop, 古风爵士，古典舞，Choreography

DD舞团是一群热情活泼，热爱舞蹈的北美留学生成立的！课程对0基础友好，舞种丰富，不仅涵盖Kpop,Hip-hop等，还有国风爵士，欧美爵士，编舞，古典舞等。老师都超随和，上课氛围活泼，极具感染力和亲和力，沉浸式跳舞💃

舞团常年活跃于湾区各大舞台和社交平台。登上各大表演舞台，还拍摄超多舞蹈Cover，Kpop《Diamond》，古典舞《左手指月》 以及编舞《Bubble Pop》 等视频，看视频就能感受到舞蹈的感染力~

DMV地区📍N2 Studios

N2 Studios $9.9体验课

地址：

• 6888 Elm St Suite 1C, McLean, VA 22101
• 3910 Wilson Blvd, Arlington, VA 22203
• 835 Rockville Pike, Rockville, MD 20852

约课微信号/Ins号：n2studios01

课程内容：Kpop、Jazz 、Hiphop、Choreo、Heels、Zumbaetc

位于华盛顿DMV地区的华人街舞蹈工作室。以McLean为中心，覆盖Arlington、Rockville等众多华人聚集区，让大家无需跨州就能嗨跳~

虽然它家成立才两年半，但是已经有数千名注册会员了，网上好评超多。课程涵盖成人与少儿街舞，包括Kpop、爵士舞、Hiphop、编舞、拉丁舞、中国舞及其他多种舞蹈风格，此外还提供每月一次的大师课和各种表演机会。

 

舞社最吸引学员的还是它家独一无二的高质量MV作品拍摄！看上面的视频就能发现视频质量超高的！并且与多家韩国娱乐经纪公司如SM娱乐、YG娱乐、FNC娱乐等保持长期独家合作关系。

最近最重磅的还是舞社学员在IU华盛顿演唱会上担任伴舞！业界影响力在线❗

符合舞社理念：Not just dance, More than DANCE!

DMV地区📍WJ Dance & Entertainment

WJ Dance $9.9体验课

地点：

• Arlington: 4040 Wilson Blvd, Arlington, VA 22203
• Vienna: 316 Dominion Rd NE, Vienna, VA 22180

约课微信号/Ins号：goodvibes_wj

课程内容：KPOP, JAZZ FUNK, Hiphop, Open Style Choreo, Street Jazz, 中国舞

WJ Dance & Entertainment也是DMV地区一家业界领先的Kpop舞蹈工作室，舞种同样丰富。拥有全面的kpop，hip hop，jazz funk等课程，无论是舞蹈小白，还是舞蹈大神，都可以在这里找到适合自己的舞蹈课程~

 

舞室曾多次邀请Aespa编舞师Redlic，NCT编舞师Sea Ni以及小S御用的舞蹈老师翔翔老师等，在dmv地区开展大师课程，还会定期邀请海内外优秀舞者，编舞师，课程超丰富！

每季度还会举行不同主题的活动，非常适合结交新朋友，寻找同好！

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跳舞真的是解压+瘦身的心动选择！！这种愉快的释放内啡肽的感觉真的不要太美好！和一群有共同爱好、志同道合的小姐妹们一起跳舞真的超幸福~

心动不如行动，速速加入这些街舞社吧🫶🫶现在还能下载Dealmoon APP ,领取$100,000 礼包🎁福利噢~