秋天是一个适合滋补和调养的季节，随着气温逐渐转凉，身体的能量消耗增加，此时喝上一碗暖身的甜汤，不仅能够温暖肠胃，还能帮助提升免疫力，增强身体的抗寒能力。秋天的干燥气候常常让人感到皮肤和喉咙干燥，这时滋养身心的甜汤，能为身体补充水分，同时缓解季节带来的不适感。甜汤不仅是口感上的享受，更是对身体的调理和呵护。
今天17分享6款非常适合秋季饮用的暖身甜汤，既有经典的传统滋补甜汤，也有富有创意的甜汤，每一款都结合了养生和美味的特点。无论你喜欢清甜的果香，还是偏好浓郁的奶香，这6款甜汤都能满足不同的味蕾需求，帮助你在寒凉的季节保持身体的温暖和健康。
1⃣️番薯绿豆汤
番薯绿豆汤是一道非常滋润的甜汤，绿豆清热解毒，番薯则带有甜美的口感，二者结合既能润肺生津，又能养胃。秋季干燥，喝上一碗这样的甜汤，温暖且滋润。
【准备食材】
一个红薯，一把绿豆，姜片，红糖
2⃣️蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是秋冬季的经典热饮，具有润喉止咳、清热降火的功效。柚子的酸甜与蜂蜜的香甜融合，搭配温热的水冲泡，既能补充维生素C，还能温暖身体，特别适合嗓子干燥的季节饮用。
3⃣️ 烤奶茶
秋天喝上一杯带有焦香气息的烤奶茶，是一种不可多得的享受。烤奶茶是将普通的奶茶加热烘烤，带出奶香与茶香的层次感，非常适合秋天稍微寒冷的午后饮用。
【准备食材—两人份】
清水
红枣
一勺白糖
一袋红茶包
两杯牛奶（大约500毫升）
4⃣️蓝莓烤奶茶
蓝莓烤奶茶是创新的甜汤，将奶茶与蓝莓的酸甜口感完美结合，特别适合秋天寒凉时暖胃暖心。烤奶茶的焦香与蓝莓的果香融为一体，入口香甜，回味悠长。
【准备食材】
白糖
清水
牛奶
一把蓝莓
茉莉花茶
5⃣️酒酿汤圆
酒酿汤圆是传统的秋季甜汤，具有暖胃、养颜的作用。糯米发酵制成的酒酿带有微微的甜味，与软糯的汤圆相搭配，既暖身又有助于消化，特别适合秋冬进补。
【准备食材】
酒酿
汤圆
红糖
鸡蛋
姜片
红枣和枸杞
6⃣️红糖拉丝麻薯
红糖麻薯是充满甜蜜感的暖心甜汤，糯软的麻薯遇上浓郁的红糖浆，甜而不腻，具有补气血的功效。麻薯的糯滑与红糖的浓香让人忍不住一口接一口，尤其适合秋冬时节的暖身需求。
这些甜汤不仅温暖了秋天的胃，更能带来身心的滋养。趁着凉意渐浓，为自己准备一碗暖身甜汤吧！
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