37+3无痛苦快速顺产 正能量产经

写在最前面的话：生孩子没有想象的可怕，相信现代医学听医生的话，积极心态轻松面对生娃也可以很轻松。

我的产经总结起来就是意外怀孕，经历了孕期便秘和糖尿病，37+3d破水入院4h无痛顺产。

宝宝的到来是个意外，因为周期一直比较长外加偶尔不准，根本没往这处想。最开始是觉得胸腔疼痛（其实搞错了是胸疼，孕期早期症状之一）去看家庭医生，顺带提了句好像有点月经不调，人家很懂的就让验了下，非常确定的结果一算都2个多月了，医生一脸无语的感觉。然后帮助理了理是否抽烟喝酒最近有没有吃药之类的问题后，说不用担心，虽然早期没有备孕但是美国这里的面粉之类的粮食是添加过叶酸的，现在开始吃孕期维他命就可以。接下来就是在保险范围内选医院和ob，建议我们选综合大医院。考虑的是交通方便（越近越好），综合条件设施（如果在诊所出现比较危机的情况可能还是要转到大医院）和保险（刚好也是医院的员工保险）。

孕期维他命开始是吃医生开的处方的，dha和叶酸分开的那种，由于总要refill嫌麻烦，刚好快报的攻略曾经介绍过，就直接买了costco就可以买到的one a day（图右，右下是医院给的试用装），不光便宜很多还方便，一天一颗就好。

看完家庭医生确定了医院之后，就是选ob了。上网查了下评价都挺好的，就随便选了个合眼缘的，开始了新的旅程。

首先是电话预约，问了一下末次月经一算都两个多月了，就问了有没有出血和疼痛，回答没有人家说那你三个月再来吧。这里可以看出美国这边是没有国内那么细致的，也没什么保胎的说法，通常3个月以前比较自然选择的感觉吧。

孕期的检查大概开始是一个月一次，孕中期是2周一次，孕晚期就是一周一次的节奏。总体感觉是检查也没国内小伙伴们说的那么多，设备也挺一般的感觉，b超就是普通的人家都是4维彩超啥的。唐筛也是普通的，如果要做无创dna的还不是医院做是外面找的专门做这个的公司，我的保险只cover高龄产妇，自付得1k多小2k，这个价格的水分也是醉醉的。

这里重点提一句，如果是有计划的备孕，一定要在孕前解决牙齿和痔疮的问题，不然怀孕之后没有有效的方法和药物基本都是硬抗。我是早就拔过智齿的，稀里糊涂也没太大反应的度过了孕早期（苏打饼啊姜糖可以缓解孕吐），但是孕中期开始经历了比较痛苦的痔疮和便秘问题，本来就不是很好加上孕期维生素里面通常有额外补充铁，会导致问题更严重。下面推荐几个非处方超市就可以买到的非常安全的用品，如果你有这方面的问题可以参考一下。

缓解便秘最天然最传统的就是西梅汁了，超市都有卖的，这两个是比较常见的牌子。

如果西梅汁不能解决问题（比如糖妈不能喝这么多糖的果汁）可以用miralax这种的冲剂，没有副作用，原理是锁住便便里的水分不被肠子吸收，完全代谢出体外不会吸收。下面两种都是非处方的，一个是开塞露一个是痔疮膏，也是没有什么副作用，以备万一的。

Miralax在超市也都可以买到，walmart有大瓶的超值装，或者直接在costco买他们家自产的，都很经济实惠。

整个孕期我并没有忌口，除了不吃生的，其他还和平时差不多。早期有阵子晚上会干呕几下，吃饭口味变了点，其他都如常。中期靠上面的各种药物的帮助也算平稳过度了。我孕晚期确诊了孕期糖尿病，过上了每天扎4次手指的日子。不过往好处想，非常有效的控制了体重和娃的重量，也为之后的顺产打下了一定基础。我觉得孕期心态很重要，不是没有遇到过困难，而是你怎么去看待，总觉得心态积极最后总能有个不错的结果。这边医生也是，好多问题是你问了他们才说，而不是balabala交代一堆有的没的。不要自己吓自己，可以多看看正能量的论坛学知识，或者开心的给即将到来的娃买买买。我就是一直泡烧钱快报微论坛的母婴板块看攻略哒。

接下来就是正式的产经部分啦！

37w+2d例行看完ob仍旧开了1指，这个头一周就告知了所以也没什么惊讶。ob还开玩笑说现在起可能随时会发作，我没太当回事觉得预产期还早呢。看完医生还去商场黑五买买买了，到家下午还去遛了个弯，因为被医生批评运动少。晚上继续开心的刷快报网购跟小伙伴聊买了啥呢，突然噗几一下，然后感觉一热，在没反应过来的时候又流了一些水。平时看了很多大家的顺产日记，虽然觉得很不可思议但是知道大概是破水了，于是躺着打电话等老公送我去医院。

美国医院不用准备待产包，基本什么都有，我就拿了手机充电器和牙刷牙膏，医院是提前去参观过的所以轻车熟路的就去了（医院每周日下午专门有开放参观介绍的时间）。

大概10点多到了医院之后，报了名字生日直接进了产房，护士先做了个测试看是不是真破水，结果阳性确实破水了，就开始等待生产啦。

产房都是单人的，等待宫缩的过程里，网上学来的拉玛泽呼吸法很有效的缓解了不适。到开了4指为止 疼痛的感觉大概就是不算太严重的痛经。

中间有个小插曲就是打营养液找不到血管换了3个护士扎了3针，这3针大概是整个产程里最疼的部分了，我其实是第一次打吊针啊???

护士检查开了4指之后，我想了下怕后面疼痛几何型增长消耗太多最后没力气（因为我根本没怎么锻炼啊！）直接要求了无痛。插了导尿管麻醉师来了在脊椎给注射了凉凉的无痛，接下来就更轻松啦！很神奇的是可以感觉到宫缩，但是一点都不疼。

护士说大概一个小时能开一指吧，本来想着大概睡一觉起来早上6.7点再说，谁知道4点多迷迷糊糊的内检已经全开了。这时候助产士开教我用力push。大概几分钟一次宫缩开始，就憋气用力，如此练习了几个回合，然后他们突然就都换了无菌服说差不多了正式开始了。

这时候我还是只能感觉到宫缩并没有疼的感觉，就是憋气用力而已。此时还是有个插曲，宝宝的脸位置不好，于是等宫缩的时候我就侧躺助产士给我揉肚子，还真把胎位正过来了???

然后继续宫缩用力，我还没怎么反应过来就听到他们说宝宝出来了。可能因为无痛吧并没有千年大便的感觉。然后就是胎盘啊缝针啊，都没什么感觉???这里感谢现代医学一下啊！！！真的无痛啊。有种''原来生孩子也挺简单的''的感慨。

然后就是skin to skin把宝宝放我胸口，我还是觉得很不真实 ，自己已经是个妈妈了。

产后美国直接在伤口垫冰袋，顺产一天就下床了。产妇通常会在医院观察2.3天，后来医生还会赶你去洗澡之类的。除了直接上冰袋，还有喷雾啊清凉的pad啊之类。再有就是就是每次上完厕所都要用冲洗器，还有热水坐浴缓解痔疮之类。生完之后就从产房转病房了，病房也都是单间，都可以陪护的。

产后护理方面，图上几个是我觉得比较有用的。医院给的pad和喷雾，都可以缓解伤口或者痔疮的疼痛。医院给的喷雾是右下的，效果比较强，我自己买了左下earth mama angle baby的小黄瓜薰衣草喷雾，比较温和一点。

后记：

希望这篇能为小伙伴们带来一些正能量，生孩子没有那么可怕。

整个孕期我觉得没太受罪，该吃吃该喝喝，除了后来孕期糖尿病控制了饮食外并不忌口。困难往好处想，有问题问医生，基本没什么压力。

化妆也打扮，美美哒心情好。生的也比较顺利，相信现代医学，关键是不疼啊！！！妊娠纹这种事听天由命吧，锻炼尽量也别太勉强。放松心情快乐点我觉得比什么都重要～

君君提示：现在你也可以写原创文章啦，4月1日至30日，发布原创文章获双倍金币，点此查看详情 >>

本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。