别让颈纹出卖你，颈部保养大作战！

如果要问最容易出卖女人年纪的地方，很多人都会脱口而出：颈部！但现实生活里，颈部护理却是实打实的盲区，白天会忘记给脖子涂防晒，晚上想不起来为脖子做清洁，护肤时也只能沾沾脸的光而已，就连能让脸部回春的医美，也经常对颈部皮肤束手无策。

其实颈部保养也和护肤一样，提前预防远大于事后补救，润物细无声的日常护理会由量变积累成质变，而如果平时不在颈部保养上下功夫，被颈纹‘出卖’便是迟早的事儿。今天的主题就是颈部保养，挡不住时间，也要挡一挡这些恼人的‘年轮’，我们的口号是：胸以上都是脸！

清洁，今天你洗脖子了吗？ 

颈部皮肤与面部皮肤相比，油脂分泌没有那么旺盛，因此痘痘经常会在你的脸上出现，却很少生在脖子处，但这并不能成为你忽略颈部清洁的理由。每天涂粉底的时候，我们会把少量粉底延伸到颈部，涂防晒的时候也会顺带涂一下，颈部皮肤也有正常的新陈代谢周期，因此清洁和卸妆很有必要延伸到锁骨部位。

实际操作起来，就是平时洗脸和卸妆的时候将范围扩大到整个颈部和锁骨区域。如果觉得这样洗会搞得满身水，满身卸妆油，可以尽量将颈部清洁挪到洗澡的时候，或是用卸妆水擦拭颈部来卸除粉底和防晒。

既然脸部皮肤需要定期去角质，颈部why not! 小编以前很粗犷地就用身体去角质霜搓一搓脖子，但既然胸以上都是脸，脖子就值得拥有更好的产品！建议颈部皮肤最好还是使用更温和更高效的面部磨砂/化学去角质产品。 

颈霜

颈部的保养其实和面部的保养是一样一样一样的！我们的脸皮需要什么？保湿，美白，紧致。。。那我们的脖子也同样需要！很多妹子买粉底的时候会抱怨，自己的脸和脖子有色差，脖子比脸的颜色深，到底应该以脖子的颜色为准，还是脸的颜色为准呢？但jms有米有想过，是什么让脖子和脸产生了色差，平时涂美白精华，有没有也给脖子涂一下；兢兢业业的擦防晒，脖子那一圈有没有照顾到？

除了色差，保湿和抗老产品也经常没有脖子的份。如果你不想花大价钱投资一款颈霜，家中的面霜，精华，只要不是质地太过油腻的，都可以招呼在颈部，原则就是胸以上都是脸！

不过市面上有很多专业的颈霜产品，质地，配方都为颈部量身打造，并且还有配套的涂抹，按摩手法，不如来了解一下！

Revive Fermitif Neck Renewal Cream

这是小编心中的神级颈霜，逢人便夸！属于名字叫胸颈霜，但好用得让我经常有往脸上涂的冲动！品牌比较低调务实，主打的是他家专利的RES肌因活能科技。膏体扎实浓厚，但却意外好推，味道也比较好闻，保湿，淡纹和紧致效果都是同类产品中的佼佼者。虽然不能完全去除颈纹，但淡化已有颈纹，预防新颈纹的出现，效果都看得到。虽贵但却有效果的一款产品，特别适合已经有颈纹困扰的熟龄女性。

Clarins Extra-Firming Neck Anti-Wrinkle Rejuvenating Cream

娇韵诗的颈霜属于慢热型的产品，需要长期坚持使用才能看到效果！质地走小清新路线，相对来说 比较轻薄，吸收超快，味道我个人觉得也很好闻。不过小编觉和产品相比，娇韵诗家的颈霜涂抹手法更值得学习和借鉴。

下面的视频是娇韵诗官方分享的 颈霜涂抹方法，没有过多的提拉涂抹动作，而是以舒缓的推按动作为主，非常适合日常颈部护理！

ELIZABETH ARDEN PREVAGE Anti-Aging Neck & Décolleté Firm & Repair Cream

伊丽莎白雅顿家的橘灿系列是一个开挂的系列，他家的颈霜也是小编个人很喜欢的一只。成分实在又华丽，主要的效果不仅仅是保湿和淡化颈纹，在紧致颈部线条方面也非常出色！秉承prevage系列的一贯香味，保湿度超好，但不会粘腻。基本上使用2-3周就能看到一些效果，颈部皮肤会变得比较细嫩紧致，颈纹也会淡化。缺点也比较明显，走高端路线，价格不菲。

官方建议的使用手法是酱的。

简单解释一下，就是先涂抹，然后从颈部的一侧开始，用由下向上的手法按摩。然后在另一侧重复动作。最后从下巴向下颔角处提拉，两侧各做3次。

至于到底如何由下向上提拉，可以参照下面的动图。

类似的按摩手法，可以广泛的应用在其他的颈霜上，比如strivectin家的颈霜，使用的手法大概也是这种。

除了亲力亲为的靠手涂抹颈霜，市面上还有不少颈霜产品附以按摩工具。比如雅诗兰黛家的这款。

Estée Lauder New Dimension Tighten + Tone Neck/Chest Treatment

这只胸颈霜质地非常轻盈丝滑，这样的质地也更适合搭配附赠的白瓷按摩工具来使用。主要的功效则是保湿，紧致和一丢丢的提亮效果。其中官方给出的'M'型按摩手法很值得借鉴。

Step 1

 

除了以上价格昂贵的颈霜外，下面几款平价颈霜也是不错的选择，当然最直接方便的方式，就是把你心爱的面霜涂在颈部！小编个人不是很建议把不喜欢，不适合自己或者快过期的护肤品往脖子上招呼，因为胸以上都是脸，脖子值得更好的对待！

颈部运动

想拥有好身材需要结合饮食和健身，想拥有漂亮紧致的颈部曲线，也离不开颈部运动！颈部运动的好处很多，除了能美化紧实颈部线条，还能拉伸肌肉，缓解颈椎的酸痛，避免双下巴的产生。小编个人非常喜欢的一组颈部运动，就是油管上评价很高的一套3分钟的颈部瑜伽！

动作有些诡异，但效果真心好！

如果你觉得上面这套颈部操太过繁琐，不妨试试omorovicza官方分享的颈霜使用手法。这套手法结合了涂抹和非常简单基础的颈部拉伸动作，易学好操作。

 

 颈膜

颈部保养和面部的保养类似，除了每日的护肤程序，隔三差五也要做一些深层的护理，比如敷颈膜！市面上的颈膜大概分为敷贴和涂抹两种使用方式，涂抹式的颈膜完全可以用家中的涂抹式面膜代替，只要将使用的范围扩大到颈部即可。

而敷贴式的颈膜不仅可以单独购买，还可以选择面膜+颈膜的组合模式。

高端的版本，可以选择Rodial家的蛇毒颈膜。配方华丽，价格也灰常华丽，适合预算充足的mm选择。另外小编觉得这款颈膜的面积有点小，再大一点就更好啦！

平价的颈膜不妨试试innisfree家的胸颈膜，定价不贵，折扣也时常有，保湿效果不错，性价比超高！最棒的是面积够大，能覆盖到脖子和锁骨的区域！

除了专门的颈膜，还有很多面膜推出了面膜+颈膜的组合模式。比如Sexylook这款，不过小编觉得 这款的颈膜面积还是有点小。

面膜+超大颈膜的GALS胎盘素面颈膜。

面膜和颈膜打包在一起，但都有各自独立包装的Dr Wu家的颈颜面膜。这款贴合度超赞，面膜材质非常薄。

防晒

清洁，保湿和防晒，是护肤的重头戏，也同样适用于颈部保养！特别是在衣着清凉的夏天，暴露在外的脖子，锁骨部位也需要有和面部一样的防晒待遇，涂抹量不能少，补擦不能省。如果预算不是很紧张，把自己喜欢的面部防晒涂在颈部即可，原则是不要使用太过油腻的防晒；如果预算有限，可以在颈部使用身体防晒。但不管怎样，颈部不能成为涂防晒的盲区！

良好的身姿

预防颈纹的产生，也离不开良好的姿态，比如睡姿和坐姿。原理就是让颈部肌肉得到拉伸和放松，同时避免因为长时间低头，收下巴，产生颈部皮肤的褶皱。睡觉的时候尽量选择高度合适的枕头， ；看书的时候，尽量平视，避免长时间低头，如果不得不伏案低头，可以每工作一段时间，就放松休息一下，这不仅能预防颈纹，更对颈椎，肩膀，视力都有好处。

此外使用电脑时，尽量选择合适的高度和坐姿，避免长时间低头，预防颈纹的发生。

颈部保养其实不用俺们花太多精力太多金钱，只要转变护肤的观念，把胸部以上都算成脸，以对待脸一样的态度和精力呵护它就好！