楼主平时超爱吃虾~ 虾的营养价值很高,含有大量蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸,所以吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。
除了原汁原味的清水煮虾外,今天和大家再分享3+2种鲜虾的花样吃法~
第一种:鲜虾菠萝炒饭
每一粒米饭都浸满虾的鲜美和菠萝的浓香
【1】提前一夜煮好米饭,隔夜饭水分少,适合拿来做炒饭
【2】鲜虾若干只去壳,背部划开去虾线,切小块,加少许料酒、一点盐腌制10分钟
【3】菠萝挖出切块,底座留着当菠萝碗
【4】准备一些胡萝卜丁、青豆、火腿肠丁、青菜丁(依个人喜好发挥)
【5】锅热油,倒入虾仁炒到变色后盛出备用
【6】炒完虾仁的锅不用洗,留着虾的味道。锅内再倒一点油,加各种丁翻炒,倒入米饭炒至米粒散开,加蚝油、甜面酱继续翻炒,倒入虾仁、炒蛋、菠萝再炒2-3分钟即可出锅
第二种:油焖大虾
吮指的美味,能下两碗饭
【1】鲜虾洗净,背部剪开去黑线(美国超市好像大部分卖的是cooked好的红虾,建议买带壳的生虾做这道菜比较好吃,生虾购于中超)
【2】葱姜蒜切段、切片备用
【3】锅内加适量油,6-7成热倒入姜蒜炒香,再倒入虾翻炒,加入醋、生抽、白糖、料酒继续炒,加一点温水大火烧。然后转小火盖上锅盖焖一会儿。接着开锅盖倒入葱段,大火炒收汁完成
小贴士:步骤1把虾背剪开,一是方便去黑线,二是方便汤汁浸入虾肉,更好吃。步骤3里的醋可以用番茄酱代替,这样炒出来虾更上色,味道也更鲜美
第三种:草莓莴苣炒虾仁
嫩脆的莴苣 酸甜的草莓 鲜美的虾仁,食物届的新“铁三角”,碰撞出味蕾的火花
【1】草莓5颗,洗净去蒂切丁
【2】莴笋1根,洗净去皮切丁
【3】虾仁去壳、去虾线,加料酒、姜片搅拌,腌20分钟
【4】锅热油,加蒜炒香,放入虾仁翻炒,变色后捞出
【5】倒入莴笋丁翻炒一会儿,加少许盐。最后倒入虾仁和草莓丁,炒匀即可
第四种:鲜虾芒果沙拉
鲜美的虾肉和香甜的芒果,搭配顺滑的美奶滋,让你幸福到缺氧
【1】鲜虾六只洗净,去壳去头,用牙签挑去背部和底部的虾线,用竹签把虾串起来
【2】加入适量料酒、生抽、一点白胡椒、一点白糖,把虾研制30分钟
【3】锅热油,把腌制好的虾双面煎熟即可
【4】芒果切小粒
【5】摆盘:拿胡萝卜?随手刻了LOVE~盘底放一片大蔬菜叶,然后摆上六只虾。均匀撒上芒果粒,最后再覆盖一层美乃滋酱
第五种:三鲜水饺
虾仁、猪肉、韭菜三种完美的搭配,开启了我对水饺的新认识
【1】韭菜洗净切粒,蒜切粒;虾仁去皮去虾线,搅拌成虾泥;猪肉剁成肉末
【2】将韭菜、蒜粒、鸡蛋、虾泥、猪肉混在一起
【3】加入适量生抽、料酒、盐、香油,搅拌均匀,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏腌制30分钟
【4】取一张饺子皮,在饺子皮中间加一些馅(刚开始不熟练的可以不要加太满内馅,否则包的时候馅会溢出来)
【5】在饺子皮周围沾一圈清水,按照指定手法包起,把边缘压实即可
【6】烧一锅水,水开后将饺子下锅;煮开之后,加一次冷水继续煮至饺子浮起即可捞出,倒一点醋在碗里,饺子蘸醋吃更香哦
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